Nu vă puteți dulci drumul spre diabet

Sunt mult mai mulți factori în joc – toți mai complicati decât „Am avut o prăjitură la prânz”.

Modul în care vedem lumea modelează cine alegem să fim – iar împărtășirea experiențelor convingătoare poate încadra modul în care ne tratăm unii pe alții, în bine. Aceasta este o perspectivă puternică.

„Tocmai am mâncat atât de multe cupcakes, am avut diabet”, a glumit un coleg de peste peretele cabinei. Un alt grup de colegi a izbucnit în râs.

În timp ce gluma le poate părea inofensivă, m-am zvârcolit de disconfort.

Ei spun că cel mai bun tip de umor nu dă lovituri – dar, în calitate de persoană care trăiește cu diabet zaharat de tip 2, care trebuie să interacționeze cu acest grup de indivizi aproape în fiecare zi, nu m-am putut abține să nu mă simt evidențiată de acest așa-numit punchline.

Pentru 30 de milioane de americani, gestionarea diabetului nu este o glumă. Este o realitate de zi cu zi de a învăța să mănânce adaptive, să luați pastile, să vă înțepeți cu ace sau să vă injectați insulină.

Este o boală puternic influențată de genetică, una pe care este puțin probabil să fii primul din familia ta care o dobândește – și totuși, stigmatul persistent rămâne: felul în care mănânci provoacă diabet.

Dar simplificând prea mult această boală complexă, perpetuăm ideea că diabetul este ceva de cineva merita.

În urmă cu mai bine de trei ani, m-am dus la doctorul meu să-mi iau plasturi pentru rău de mișcare pentru o croazieră. Aveam un examen medical complet, astfel încât asigurarea mea să acopere vizita și, spre surprinderea mea, doctorul meu m-a sunat înapoi cu doar o zi înainte ca croaziera să plece.

Atunci mi-a spus că am diabet. Am pus o mulțime de întrebări începând cu „Ești sigur?” urmat de „Ce a cauzat asta?”

Pe măsură ce linia mea de întrebări s-a transformat rapid în jocul de auto-învinovățire, doctorul meu a spus ceva care mi-a schimbat perspectiva asupra diagnosticului meu.

El a spus: „Pentru tine, nu era o chestiune de dacă ai avea diabet, era o chestiune de când.”

Există un motiv pentru care majoritatea formularelor de admitere a medicului vă solicită istoricul de sănătate al familiei – și mă pot baza pe mai mult de o mână pe membrii apropiați ai familiei mele (atât în ​​viață, cât și decedați) care au diabet.

Într-un articol din 2010 „Mâncarea intuitivă: Bucurați-vă de mâncare, respectați-vă corpul”, Dr. Linda Bacon și Judith Matz, LCSW, oferă o perspectivă pentru a înțelege această dispoziție genetică și pentru a pune capăt jocului vina pentru totdeauna.

„Genele joacă un rol important în dezvoltarea diabetului”, scriu Bacon și Matz. „Cu toții ne naștem cu provocări în codul nostru genetic – precum și în circumstanțele vieții noastre – și aceasta este una dintre provocările cu care ți-ai întâmpinat.”

„Corpul tău era vulnerabil”, continuă ei. „Dificultatea de reglare a glucozei și o combinație de factori au declanșat această tendință genetică.”

Declanșat nu cauzat — și aceasta este o distincție care contează.

Mulți factori pot pune accent pe o predispoziție genetică ca aceasta, inclusiv stres cronic, pe care nimeni nu pare să se concentreze la fel de mult ca cupcakes – dar vulnerabilitatea în sine este genetică și nu este deloc în controlul nostru.

Și în acest sens, consumul de zahăr nu cauză Diabet. Daca ar fi asa, toata lumea cu un dinte de dulce ar avea diabet.

Genele care vi se înfruntă joacă un rol mult mai mare în diabet decât recunosc mulți. Dar când trecem peste acest lucru, se transformă o boală demnă de empatie într-o „pedeapsă” pentru oamenii care au făcut „alegeri proaste”.

Utilizarea cauzalității în cazul în care poate fi o asociere – sau pur și simplu un factor printre multe – provoacă o mulțime de informații greșite despre diabet.

Ca un autoproclamat dinte de sare, pot să vă spun că dulciurile nu au fost niciodată ceva la care mi-am dorit. Și totuși aș continua să dezvolt diabet și oamenii ar face presupuneri despre dieta și corpul meu care pur și simplu nu erau adevărate.

Acesta este motivul pentru care să glumi despre apariția diabetului atunci când mănânci dulciuri, deoarece un non-diabetic face mai mult rău decât acele râsete fac bine.

O prăjitură nu îți va da diabet și glumi că va fi periculos pe două planuri: creează dezinformări despre această boală și promovează stigmatul că dobândirea diabetului este ceva asupra căruia cineva deține control.

Această glumă atribuie, de asemenea, o moralitate alimentelor care poate fi dăunătoare celor care trăiesc cu tulburări de alimentație.

Crearea unei ierarhii a valorii alimentelor poate încuraja obiceiuri alimentare restrictive.

Spunând că consumul de dulciuri îți dă diabet, promovezi ideea că mâncarea are o valoare intrinsecă „bună” sau „rea” și că pedeapsa ta pentru a mânca rău este îmbolnăvirea unei boli.

Acest lucru se simte foarte bine pentru mine, mai ales ca persoană de talie mare care trăiește la intersecția dintre diabet și o tulburare de alimentație.

Potrivit National Eating Disorder Association, există o legătură între diabet și starea emoțională asociată cu tulburările de alimentație. Ei spun că diabetul dublează, de asemenea, probabilitatea de a avea depresie clinică – o altă casetă pe care o verific.

Asociația Națională pentru Tulburările Alimentare adaugă: „Un studiu efectuat pe adolescenți din Norvegia a arătat că, pe lângă vârstă, atitudinea negativă față de diabet și credințele negative despre insulină au avut cea mai mare asociere cu restricția de insulină și comportamentul tulburărilor de alimentație.”

Cu alte cuvinte, dacă se crede că a fi „gras” este cauza diabetului, atunci alimentația dezordonată – bazată pe teama de a fi gras – ar putea fi încercarea cuiva de a preveni diabetul.

Și în acest sens, stigmatizarea și dezinformarea în jurul diabetului ne afectează pe toți.

Cuvântul „atitudine” și „credință” îmi ies în evidență aici, totuși. Spre deosebire de predispoziția genetică, atitudinile și credințele implică agenție personală. O persoană își poate schimba atitudinile și convingerile în timp.

Și acesta este exact locul în care non-diabeticii pot înceta să mai încerce să fie comedianți și să înceapă să fie aliați.

În loc să promoveze stigmatizarea cu glumele, provoc pe cei non-diabetici să regândească modul în care gândesc și vorbesc despre diabet.

Dacă auziți pe cineva glumând despre diabet, folosiți asta ca o oportunitate pentru educație.

Nu ai glumi despre cineva care se îmbolnăvește de cancer – așa că ce este atât de amuzant la diabet? Ambele sunt boli cu factori genetici și de mediu, nu? Diferența este care de obicei ne imaginăm chipul bolii.

În cazul diabetului zaharat, cei dintre noi îi consideră neplăcut – oameni cu corpul mare și vârstnici.

Dacă te uiți cu adevărat la asta, gluma ta nu este altceva decât fatfobie și vârstnicie.

Dacă nu trăiești zilnic cu diabet, nu m-aș aștepta să înțelegi cum este să ai diabet.

Cu toate acestea, m-aș aștepta la același respect pe care îl merită fiecare persoană.

Chiar și când am crescut aproape de bunicii mei diabetici, perspectiva mea s-a schimbat când a devenit propria mea realitate.

Duc o viață foarte plină cu diabet și, ca diabetic, nu cer simpatia nimănui. Cu toate acestea, aș aprecia recunoașterea de bază a umanității mele.

Deși nu sunt dependent de insulină, cei care se confruntă cu probleme majore de accesibilitate și accesibilitate pentru un medicament de care au nevoie pentru a-i menține în viață. Și mă confrunt cu propriul meu set de provocări – de la costul în creștere al benzilor mele de testare a glucozei până la acoperirea vânătăilor de pe locurile de injectare.

Nu trebuie să fiu la locul meu de muncă întrebându-mă ce cred cu adevărat colegii mei despre diabet. Nu-mi este de ajutor să scot în evidență diabetul.

Cuvintele pe care le folosești au putere. De ce să lovești pe cineva când poți ajuta să-l ridici?

Alysse Dalessandro este un blogger de modă de talie mare, influență LGBTQ, scriitoare, designer și vorbitoare profesionistă cu sediul în Cleveland, Ohio. Blogul ei, Ready to Stare, a devenit un refugiu pentru cei pe care moda i-a ignorat altfel. Dalessandro a fost recunoscută pentru munca ei în ceea ce privește pozitivitatea corpului și susținerea LGBTQ+ ca fiind una dintre premiații #Pride50 de la NBC Out 2019, membru al clasei Fohr Freshman și unul dintre cei mai interesanți oameni a revistei Cleveland pentru 2018.