În februarie anul trecut, gazda „The Biggest Loser” Bob Harper a plecat la sala de sport din New York pentru un antrenament de rutină duminică dimineața. Părea doar o altă zi din viața expertului în fitness.
Dar la jumătatea antrenamentului, Harper s-a trezit brusc nevoit să se oprească. Se întinse și se rostogoli pe spate.
„Am intrat în stop cardiac complet. Am avut un atac de cord.”
Deși Harper nu își amintește prea multe din acea zi, i s-a spus că un medic care s-a întâmplat să fie în sală a putut să acționeze rapid și să-i facă RCP. Sala de sport a fost echipată cu un defibrilator extern automat (AED), așa că medicul l-a folosit pentru a șoca inima lui Harper înapoi într-o bătaie obișnuită până la sosirea unei ambulanțe.
Șansele ca el să supraviețuiască? Un subțire șase la sută.
S-a trezit două zile mai târziu cu vestea șocantă că aproape a murit. Își merită prietenul care a lucrat cu el, împreună cu antrenorul de gimnastică și medicul, pentru supraviețuirea lui.
Semne de avertizare mascate
Ducând la atacul de cord, Harper spune că nu a experimentat niciunul dintre semnele de avertizare obișnuite, cum ar fi durere în piept, amorțeală sau dureri de cap, deși se simțea uneori amețit. „Cu aproximativ șase săptămâni înainte de atacul meu de cord, am leșinat de fapt în sală. Deci au existat cu siguranță semne că ceva nu era în regulă, dar am ales să nu ascult”, spune el.
Warren Wexelman, cardiolog la Școala de Medicină și Centrul Medical NYU Langone, spune că Harper probabil a ratat alte semne de avertizare din cauza condiției sale fizice de vârf. „Faptul că Bob era într-o condiție fizică atât de uimitoare înainte de atacul de cord a fost probabil motivul pentru care nu a simțit toată durerea în piept și dificultăți de respirație pe care le-ar fi simțit cineva cu o condiție fizică nu atât de bună.”
„Sincer, dacă Bob nu ar fi fost în starea în care era Bob, probabil că nu ar fi supraviețuit niciodată.”
Așadar, cum a făcut un bărbat de 51 de ani într-o stare atât de bună să aibă un atac de cord în primul rând?
O arteră blocată, explică Wexelman, precum și descoperirea că Harper poartă o proteină numită lipoproteină(a) sau Lp(a). Această proteină crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și blocaje ale valvelor. Cel mai probabil, Harper l-a moștenit de la mama și bunicul matern, care ambii au murit din cauza unui atac de cord la 70 de ani.
Dar, în timp ce purtarea de Lp(a) crește cu siguranță riscul cuiva, mulți alți factori intervin în creșterea riscului unui atac de cord. „Nu există niciodată un singur factor de risc pentru bolile de inimă, sunt mai multe lucruri”, spune Wexelman. „Istoria familială, genetica pe care o moșteniți, diabetul, colesterolul crescut și tensiunea arterială ridicată, toate se reunesc pentru a face imaginea a ceea ce numim boli de inimă și face ca persoana – indiferent dacă este în cea mai bună formă sau cea mai proastă formă – mult mai predispuse la unul dintre aceste evenimente.”
Înfruntând și îmbrățișând recuperarea
Harper și-a făcut misiunea de a aborda fiecare problemă de bază – de la dietă la rutină.
În loc să abordeze fiecare schimbare a stilului de viață ca o încălcare a abordării sale deja sănătoase pentru fitness și bunăstare, el alege să accepte schimbările pe care trebuie să le facă pentru a asigura o recuperare pozitivă – și de durată.
„De ce să fii vinovat sau rușine pentru ceva ce scapă complet de sub controlul tău, cum ar fi genetica?” întreabă Harper. „Acestea sunt cărțile care sunt împărțite și faci tot ce poți pentru a gestiona orice condiție pe care o ai.”
Pe lângă faptul că a participat la dezintoxicare cardiacă și a revenit încet la exerciții fizice, el a trebuit să-și revizuiască radical dieta. Înainte de atac de cord, Harper ținea o dietă Paleo, care implică consumul de alimente bogate în proteine și grăsimi.
„Ceea ce mi-am dat seama după atacul de cord a fost că dieta mea era lipsită de echilibru și de aceea am venit cu cartea „The Super Carb Diet””, își amintește el. „Este vorba de a putea apăsa butonul de resetare și de a aduce toate macronutrienții înapoi în farfurie – proteine, grăsimi și carbohidrați.”
Ajutând alți supraviețuitori de atac de cord
Deși Harper a abordat recuperarea – și schimbările necesare pentru stilul său de viață – cu plăcere, el admite că a fost surprins când a aflat că a avea un atac de cord te expune un risc crescut de a repeta un atac de cord.
Într-adevăr, conform Asociației Americane a Inimii,
Învățarea acestei realități l-a încurajat și mai mult pe Harper să preia controlul asupra corpului său. „În acel moment mi-am dat seama că voi face totul și orice mi-au spus doctorii”, spune el.
Una dintre sugestiile acelor doctori a fost să luați medicamentul Brilinta. Wexelman spune că medicamentul oprește arterele de la reînfundarea și reduce șansele viitoarelor atacuri de cord.
„Știm că Brilinta nu este un medicament pe care oricine îl poate lua, deoarece poate provoca sângerări”, spune Wexelman. „Motivul pentru care Bob este un candidat bun pentru acest medicament este pentru că este un pacient atât de bun, iar oamenii care iau aceste medicamente chiar trebuie să-și asculte medicul care îi îngrijește.”
În timp ce lua Brilinta, Harper a decis să facă echipă cu producătorul medicamentului, AstraZeneca, pentru a ajuta la lansarea unei campanii de educație și sprijin pentru supraviețuitorii unui atac de cord numită Survivors Have Heart. Campania este un concurs de eseuri care va vedea cinci supraviețuitori ai atacului de cord din toată țara să participe la un eveniment în New York City la sfârșitul lunii februarie pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la semnele de avertizare ale atacurilor de cord repetate.
„Am întâlnit atât de mulți oameni de când am făcut asta și toți au o poveste specială și importantă de spus. Este grozav să le oferi o ieșire pentru a-și spune povestea”, spune el.
Ca parte a campaniei, Harper a inventat șase elemente de bază pentru supraviețuitori pentru a ajuta alți oameni care au suferit un atac de cord să-și facă față fricilor și să fie proactivi în îngrijirea lor de sine – concentrându-se pe atenție, precum și pe sănătatea fizică și pe tratament.
„Acest lucru este atât de personal și atât de real și organic pentru mine, pentru că sunt contactat de o mulțime de oameni care doresc sfaturi despre ce să facă după ce am suferit un atac de cord”, spune el. „Supraviețuitorii au inimă le oferă oamenilor un loc și o comunitate la care să apeleze pentru sfaturi.”
O viziune reînnoită
Până unde a lui povestea va merge de aici, Harper spune că nu are planuri de a reveni la „The Biggest Loser” după 17 sezoane. Pentru moment, ai ajuta pe alții să-și gestioneze sănătatea inimii și să evite atacurile de cord repetate are prioritate.
„Simt că viața mea ia o întorsătură”, spune el. „Deocamdată, cu Survivors Have Heart, am un cu totul alt set de ochi care sunt ațintiți asupra mea în căutarea îndrumării și ajutorului și exact asta vreau să pot face.”
El intenționează, de asemenea, să susțină importanța învățării CPR și a avea AED-uri disponibile în locurile publice în care oamenii se adună. „Aceste lucruri mi-au salvat viața – vreau același lucru pentru ceilalți.”
„Am trecut printr-o criză majoră de identitate în ultimul an, când a trebuit să descopăr noi puncte de vânzare în viața mea și să redefinim cine credeam că sunt în ultimii 51 de ani. A fost emoționant, dificil și provocator – dar văd lumină la capătul tunelului și mă simt mai bine decât am făcut-o.”
Discussion about this post