Potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mintale (NAMI), tulburările de anxietate afectează aproximativ 19% dintre oamenii din Statele Unite. Tulburările de anxietate cauzează adesea o mare varietate de simptome cronice, cum ar fi oboseală, dureri de cap, probleme gastro-intestinale și multe altele. Pentru unii oameni, anxietatea poate afecta chiar și modul în care vorbesc, ducând la o vorbire mai rapidă, mai lentă sau, eventual, chiar neclară.
În acest articol, vom discuta dacă anxietatea poate provoca tulburări de vorbire, cum vă poate afecta anxietatea vorbirea și cum să obțineți ajutor dacă anxietatea vă afectează negativ viața de zi cu zi.
Poate anxietatea să-ți facă vorbirea greșită?
Disartria este o tulburare motorie a vorbirii, adesea cauzată de modificări sau leziuni ale creierului, care apare din cauza slăbiciunii musculare a feței, buzelor, limbii, gâtului sau în jurul plămânilor. Când oamenii dezvoltă vorbire neclară, cum ar fi după un accident vascular cerebral, de obicei se datorează dezvoltării disartriei.
La unii oameni, anxietatea poate duce la simptome care le imită pe cele găsite în tulburările motorii de vorbire, cum ar fi vorbirea neclară. Cu toate acestea, vorbirea neclară cauzată de anxietate nu este același lucru cu vorbirea neclară cauzată de disartrie. De fapt, este rar ca anxietatea să provoace vorbire neclară.
„În terapie logopedică, am observat deficite de memorie pe termen scurt și dificultăți de concentrare cu anxietate, precum și o rată accelerată a vorbirii”, a declarat Jennifer Daniels, MA, CCC-SLP, un patolog al limbajului de vorbire din Columbus, Ohio. „Dar nu vorbirea neclară, în sine.”
Așadar, în ce moduri ar putea anxietatea să ducă la vorbire neclară? După cum se dovedește, anxietatea poate avea un impact negativ atât asupra elementului cognitiv de producere a vorbirii, cât și asupra actului fizic de a vorbi.
Când devii anxios, tensiunea crescută în mușchii maxilarului sau a feței poate avea un impact asupra vorbirii tale.
„Tensiunea musculară poate face ca vorbirea să sune diferit, deoarece nu ești capabil să manipulezi sunetele în același mod ca în mod normal”, a explicat Daniels. „Faringele și cavitatea bucală trebuie să se miște în anumite moduri pentru ca sunetele să rezoneze corect.”
O creștere a tensiunii musculare poate îngreuna ca gura și limba să producă cuvinte într-o manieră clară și concisă. În unele cazuri, există potențialul ca vorbirea să înceapă să sune „întreruptă” din această cauză.
Anxietatea este, de asemenea, o cauză comună a gândurilor accelerate și a vorbirii mai rapide, ambele putând îngreuna comunicarea. Oamenii care sunt anxiosi pot simți că nu pot ține pasul cu gândurile lor și pot vorbi mult mai repede ca urmare, ceea ce poate provoca bâlbâială sau neclaritate.
Dificultățile de comunicare din cauza anxietății pot deveni și mai evidente în rândul persoanelor cu alte tulburări de vorbire subiacente.
„Uneori, când există alte afecțiuni care au afectat vorbirea, anxietatea poate crește severitatea acestor simptome”, a explicat Daniels. „De exemplu, la pacienții post-accident vascular cerebral care devin mai anxioși, tulburările de vorbire care sunt prezente pot deveni mai severe.”
În unele cazuri, anumite stări de anxietate subiacente pot afecta vorbirea mai mult decât altele, cum ar fi TOC somatic sau
În plus, atacurile de panică pot provoca uneori o varietate de simptome îngrijorătoare, dintre care multe se pot simți mai extreme decât simptomele de anxietate „standard”. Deoarece atacurile de panică tind să apară mai brusc, schimbările în vorbire care apar cu anxietate, cum ar fi sluringul, pot deveni mai severe în timpul unui atac de panică.
Dar, deși anxietatea poate fi o cauză potențială a vorbirii neclare, nu este neapărat una pe care Daniels a văzut-o multe în practică. „În general, cele mai multe tulburări motorii de vorbire, cum ar fi vorbirea neclară și problemele de articulare a cuvintelor, sunt secundare deficiențelor neurologice, cum ar fi afectarea nervilor și leziunile creierului”, a clarificat ea.
Îți poate afecta anxietatea vorbirea în alte moduri?
În timp ce vorbirea neclară poate să nu fie un simptom extrem de comun al anxietății, anxietatea poate încă afecta vorbirea în alte moduri:
- Când devii anxios, gura ta poate deveni uscată, iar vocea ta poate deveni tremurătoare, ambele putând îngreuna să scoți cuvintele.
- Este posibil să aveți o concentrare scăzută, ceea ce vă poate face să vă împiedicați sau să uitați cuvintele.
- De asemenea, puteți observa că vorbirea dvs. devine mai lentă sau că vă bâlbâiți mai des, ambele putând fi confundate cu vorbire „înceată”.
Într-un studiu din 2011, cercetătorii au evaluat impactul anxietății asupra performanței comunicative la participanții la studiu. Douăzeci și patru de participanți au fost rugați să vorbească despre un moment anxios din viața lor, iar modelele lor de vorbire au fost analizate. Potrivit cercetătorilor, participanții cu anxietate ridicată au demonstrat modificări atât în controlul vocii, cât și în articulație.
În cele din urmă, modul în care anxietatea afectează vorbirea depinde de persoană. Deoarece toată lumea se confruntă cu anxietatea în mod diferit, unii oameni pot experimenta nicio schimbare în vorbire, în timp ce alții pot experimenta schimbări în modul în care vorbesc, sună sau comunică în general.
Cum este diagnosticată anxietatea?
Anxietatea este un răspuns natural la stres. Pentru unii oameni, anxietatea poate deveni cronică, excesivă și perturbatoare. Dacă vă confruntați cu anxietatea care vă afectează negativ viața de zi cu zi, programați o vizită la medicul dumneavoastră.
Multe dintre simptomele anxietății pot fi cauzate de alte afecțiuni de sănătate, așa că medicul dumneavoastră va folosi probabil teste de diagnostic pentru a ajuta la eliminarea oricăror alte cauze ale simptomelor dumneavoastră. Odată ce medicul dumneavoastră poate exclude alte probleme de sănătate, veți fi îndrumat către un profesionist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru, pentru un diagnostic oficial.
In conformitate cu
- anxietate excesivă timp de cel puțin 6 luni, în majoritatea zilelor
- simptome de neliniște, oboseală, probleme de concentrare, iritabilitate, tensiune musculară și tulburări de somn timp de cel puțin 6 luni, în majoritatea zilelor
- dificultăți de a-ți controla grijile sau anxietatea
- anxietate care cauzează suferință clinică semnificativă sau afectare în viața de zi cu zi
- anxietate care nu este cauzată de alte boli mentale sau fizice
Un profesionist în sănătate mintală vă va diagnostica în funcție de simptomele exacte pe care le întâmpinați. Unele dintre cele mai frecvent diagnosticate afecțiuni legate de anxietate includ:
- tulburare de anxietate generalizata (TAG)
- tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
- fobii specifice
Cum este tratată anxietatea?
Tulburările de anxietate sunt, în general, tratate cu o combinație de psihoterapie, medicamente și modificări ale stilului de viață.
Psihoterapie
Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este un tip de psihoterapie care s-a dovedit a fi eficientă în tratarea atât a depresiei, cât și a anxietății. CBT funcționează ajutându-vă să vă schimbați gândurile, comportamentele și sentimentele față de anxietate. Psihoterapia, în special CBT, poate fi utilizată împreună cu medicamente pentru a ajuta la tratarea tulburărilor de anxietate.
Medicament
Medicamentele pentru anxietate includ medicamente cu acțiune lungă, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și medicamente cu acțiune scurtă, cum ar fi benzodiazepinele. ISRS și inhibitorii recaptării serotoninei-norepinefrinei (IRSN) s-au dovedit a fi cei mai eficienți pentru anxietate și sunt de obicei combinați cu terapia pentru tratament.
Stil de viata
Pe lângă psihoterapie și medicație, schimbările stilului de viață pot ajuta la crearea de obiceiuri pozitive și la reducerea stresului la persoanele cu tulburări de anxietate. Exercițiile fizice pot ajuta la promovarea eliberării hormonilor de bine în creier. Activitățile de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, pot ajuta, de asemenea, la reducerea stresului – mental și fizic.
Alte cauze pentru vorbirea neclară
Pe lângă anxietate, vorbirea neclară poate fi cauzată și de:
- oboseală severă
- migrenă
- afectiuni neurologice, cum ar fi boala Parkinson
- accident vascular cerebral sau alte leziuni cerebrale
- anumite medicamente, cum ar fi sedativele
- consumul excesiv de alcool
Deși anxietatea vă poate face ca vorbirea să pară oarecum neclară, ar trebui să acordați o atenție deosebită altor simptome în curs de dezvoltare.
„Dacă aveți vorbire neclară care apare brusc sau cu alte simptome care pot fi în concordanță cu un accident vascular cerebral”, a spus Daniels, „este foarte important să căutați ajutor imediat.”
Simptomele accidentului vascular cerebral includ:
- paralizie
- amorțeală sau slăbiciune la nivelul brațului, feței și piciorului, în special pe o parte a corpului
- probleme de vorbire sau de înțelegere a vorbirii
- confuzie
- probleme de vedere, cum ar fi probleme de vedere la unul sau ambii ochi, cu vederea înnegrită sau încețoșată sau vedere dublă
- probleme la mers
- pierderea echilibrului sau a coordonării
- ameţeală
- durere de cap severă, bruscă, cu o cauză necunoscută
Care sunt perspectivele pentru persoanele care au vorbit tulbure din cauza anxietății?
În timp ce vorbirea neclară cauzată de anxietate este rară, se poate întâmpla. De cele mai multe ori, această afecțiune nu este nici permanentă, nici periculoasă. De fapt, ca și în cazul majorității simptomelor de anxietate, aceste modificări de vorbire se vor rezolva de îndată ce anxietatea se va disipa.
Cu toate acestea, dacă sunteți cineva care se confruntă frecvent cu vorbirea neclară atunci când sunteți anxios, puteți beneficia de ajutor profesional. Cu opțiunile potrivite de tratament pentru sănătatea mintală, vă puteți controla anxietatea și vă puteți reduce simptomele pe termen lung.
Dacă ați dezvoltat probleme de vorbire care nu dispar sau se agravează în timp, asigurați-vă că vă programați o vizită la medicul dumneavoastră cât mai curând posibil, deoarece poate exista o altă afecțiune de bază care vă va afecta vorbirea.
Discussion about this post