Poate curcuma să-mi ajute psoriazisul?

Prezentare generală

Popularitatea turmericului a crescut în rândul comunității de sănătate naturală. Condimentul își face, de asemenea, un nume în medicina de masă.

Potrivit mai multor studii, turmericul poate fi un remediu natural puternic pentru a trata simptomele psoriazisului.

Psoriazisul determină acumularea celulelor pielii. Această acumulare pe piele are ca rezultat o varietate de simptome ușoare până la severe, cum ar fi:

• pete roșii, solzoase

• piele uscată, crăpată

• piele sângerândă
• piele iritata
• piele arzătoare

• articulații umflate și rigiditate

Simptomele pot fi constante sau pot veni și dispar.

Tratamente tradiționale pentru psoriazis

Tratamentul are ca scop de obicei încetinirea creșterii celulelor pielii și reducerea solzelor de pe piele. Opțiunile de tratament includ:

• corticosteroizi topici
• versiuni sintetice ale vitaminei D, cunoscute și sub numele de analogi
• retinoizii topici
• antralină (Dritho-Scalp)
• inhibitori ai calcineurinei
• acid salicilic
• săpun de gudron
• terapie cu lumină
• alte medicamente puternice care alterează sistemul imunitar, cum ar fi produsele biologice

Multe dintre aceste tratamente pot provoca iritații grave ale pielii și alte reacții adverse. De asemenea, nu sunt recomandate femeilor însărcinate sau care alăptează.

Drept urmare, unele persoane cu psoriazis apelează la remedii naturale, cum ar fi turmericul, pentru ameliorare.

Turmeric și curcumină

Turmericul este o rudă cu ghimbir. Este cel mai bine cunoscut pentru adăugarea de aromă de piper și culoare galbenă curry și muștar.

Turmericul a fost folosit și ca condiment vindecător de secole. Este popular atât în ​​medicina chineză, cât și în cea ayurvedică. Se crede că turmericul are abilități antiinflamatorii puternice care pot ajuta la ameliorarea simptomelor psoriazisului.

Curcumina este ingredientul activ din turmeric. Se crede că este responsabil pentru multe dintre capacitățile de vindecare ale turmericului.

Ce spune cercetarea

Cercetările privind utilizarea turmericului pentru tratarea psoriazisului sunt încurajatoare.

Gel de curcumină

Potrivit unui studiu observațional de dovadă a conceptului publicat în Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, gelul de curcumină poate ajuta la ameliorarea psoriazisului atunci când este combinat cu:

• steroizi topici
• antibiotice
• evitarea alergenilor
• evitați produsele lactate dacă aveți intoleranță la lactoză

După 16 săptămâni, 72% dintre participanții la studiu nu mai prezentau simptome de psoriazis.

Microemulgel de curcumină

Un studiu clinic dublu-orb, controlat cu placebo, pe 34 de persoane cu psoriazis în plăci, a avut, de asemenea, rezultate pozitive. Acești participanți au fost tratați cu un microemulgel de curcumină, o versiune topică specială a curcuminei.

Rezultatele, publicate în Jurnalul Iranian de Cercetare Farmaceutică, a arătat că microemulgelul a fost bine tolerat.

În comparație cu cei care au primit placebo, participanții au arătat o îmbunătățire a simptomelor precum roșeață, grosime și descuamare. Ei au raportat, de asemenea, o îmbunătățire a calității vieții.

Curcumină orală

Jurnalul European de Dermatologie a publicat un mic studiu despre efectele curcuminei orale combinate cu terapia cu lumină vizibilă.

Rezultatele au arătat că combinația ar putea fi mai sigură decât tratamentele tradiționale pentru persoanele cu psoriazis în plăci moderat până la sever.

Cum se folosește turmericul

Turmericul proaspăt poate fi dificil de găsit, dar este posibil să îl puteți găsi în magazinul local de sănătate naturală. Turmericul măcinat poate fi adăugat în alimente precum supe, curry și tocane. Pentru utilizare, adăugați aproximativ o linguriță per rețetă.

Suplimente și sunt disponibile și ceaiuri, dar ar trebui să fie achiziționate dintr-o sursă de renume.

Dacă încercați pudră de turmeric sau suplimente, asigurați-vă că luați câteva piper negru de asemenea. Piperul negru îmbunătățește absorbția curcuminei în organism.

Faceți ceai de turmeric

Pentru a face ceai de turmeric:

1. Adăugați 1 linguriță de turmeric măcinat la 4 căni de apă și aduceți la fierbere.
2. Reduceți focul și fierbeți timp de 10 minute.
3. Strecurați amestecul și adăugați miere sau lămâie după gust.

Magazin: Cumpărare miere și lămâie.

Faceți o pastă de turmeric

Pentru a folosi curcuma local, va trebui să faceți o pastă:

1. Utilizați o parte pudră de turmeric la două părți apă.
2. Combinați ingredientele într-o cratiță și fierbeți până când se formează o pastă groasă.
3. Se răcește și se păstrează acoperit la frigider.

Dacă doriți să încercați turmeric, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un medic naturist. Aceștia pot oferi îndrumări care țin cont de istoricul dvs. personal de sănătate.

Doze și precauții de turmeric

Turmericul este în general bine tolerat. Efectele secundare, cum ar fi greața, amețelile și diareea, sunt rare și de obicei ușoare.

Ar trebui să fiți precaut atunci când luați turmeric cu suplimente de fier sau medicamente și ierburi care fie modifică zahărul din sânge, fie încetinesc coagularea sângelui.

Doze de până la 4.000 de miligrame (mg) pe zi au fost utilizate în studiile clinice. Dozele mai mari cresc riscul de efecte secundare.

Înainte de a utiliza turmeric pentru a trata psoriazisul sau orice afecțiune medicală, discutați cu echipa de asistență medicală pentru a determina dacă este sigur pentru dvs. De asemenea, pot determina dacă va intra în conflict cu alte medicamente pe care le luați în prezent și pot determina cea mai bună dozare și metoda de preparare.

Speranță pentru îmbunătățirea calității vieții

Deși sunt necesare mai multe studii, există potențialul pentru viitoare tratamente cu turmeric care ar putea fi mai sigure decât unele dintre tratamentele utilizate în mod obișnuit pentru psoriazis. Noile cercetări oferă speranțe persoanelor cu psoriazis că o calitate mai bună a vieții este la orizont.

3 beneficii dovedite ale turmericului pentru sănătate