Toți supraviețuitorii de cancer ar trebui să beneficieze de îngrijiri de urmărire. Îngrijirea ulterioară pentru cancer înseamnă să consultați un furnizor de servicii medicale pentru controale medicale regulate după ce ați terminat tratamentul. Aceste controale pot include analize de sânge, precum și alte teste și proceduri care caută orice modificări ale stării dumneavoastră de sănătate sau orice probleme care pot apărea din cauza tratamentului dumneavoastră pentru cancer. Aceste vizite sunt, de asemenea, un moment pentru a verifica problemele fizice și emoționale care se pot dezvolta la luni sau ani după încheierea tratamentului.
Planul dumneavoastră de îngrijire ulterioară, împreună cu un rezumat al tratamentului dumneavoastră pentru cancer, face parte din ceea ce se numește plan de îngrijire pentru supraviețuire. Acest plan va avea toate informațiile pe care dumneavoastră și medicul dumneavoastră să le discutați pentru a vă asigura că beneficiați de îngrijire regulată și completă după încheierea tratamentului.
Rețineți că informațiile din această secțiune se concentrează pe îngrijirea ulterioară pentru tratamentul dumneavoastră pentru cancer. Dar este important să continuați să primiți îngrijire de rutină de la furnizorul de asistență medicală primară, pe lângă îngrijirea ulterioară a cancerului.
Obținerea unui plan de îngrijire ulterioară
Odată ce tratamentul dumneavoastră pentru cancer se încheie, ar trebui să primiți un plan de îngrijire a cancerului de urmărire de la medicul oncolog sau de la cineva din echipa dumneavoastră de tratament. Un plan de îngrijire ulterioară este un set de recomandări pentru îngrijirea dumneavoastră pentru cancer după încheierea tratamentului. Multe organizații de cancer recomandă utilizarea unui astfel de document.
Pentru îngrijirea ulterioară a cancerului, puteți consulta același medic care v-a tratat pentru cancer sau puteți consulta un alt furnizor de asistență medicală, cum ar fi unul care este specializat în îngrijirea ulterioară pentru supraviețuitorii de cancer. Sau puteți decide să mergeți la medicul dumneavoastră primar. Puteți discuta cu echipa de îngrijire a sănătății ce doctor(i) să vă consultați.
Îngrijirea de urmărire pentru supraviețuitorii de cancer în copilărie este foarte asemănătoare cu pașii pentru adulți.
Întrebări frecvente după încheierea tratamentului
Atunci când primiți planul de îngrijire ulterioară de la medicul dumneavoastră sau de la alt furnizor de servicii medicale, trebuie să vă oferim răspunsuri la întrebările de mai jos. Asigurați-vă că puneți orice alte întrebări pe care le puteți avea:
- Cât timp îmi va dura să mă fac mai bine și să mă simt mai ca mine?
- La ce doctor(i) ar trebui să văd pentru îngrijirea mea de urmărire? Cât de des?
- La ce simptome ar trebui să fiu atent?
- De ce analize am nevoie după terminarea tratamentului? Cât de des le voi avea?
- Care sunt problemele de sănătate pe termen lung la care mă pot aștepta ca urmare a tratamentului meu pentru cancer?
- Care este șansa ca cancerul meu să revină?
- Ce înregistrări trebuie să păstrez despre tratamentul meu?
- Ce pot face ca să am grijă de mine și să fiu cât mai sănătos?
- Îmi puteți sugera un grup de suport care m-ar putea ajuta?
S-ar putea să vă fie util să scrieți aceste întrebări. Când vă întâlniți cu medicul sau cu specialistul în îngrijire de urmărire, puteți lua notițe sau vă puteți înregistra discuțiile pentru a vă referi mai târziu. Discutați despre orice îngrijorări pe care le aveți legate de planul dvs. de îngrijire ulterioară
Programul dvs. de îngrijire ulterioară
Fiecare pacient are un program diferit de îngrijire de urmărire. Cât de des vă întoarceți pentru vizitele de urmărire se bazează pe:
- Tipul de cancer pe care l-ai avut
- Tratamentul pe care l-ai primit
- Sănătatea dumneavoastră generală, inclusiv posibilele probleme legate de tratament
În general, oamenii revin la medic pentru programări de urmărire la fiecare 3 până la 4 luni în primii 2 până la 3 ani după tratament și o dată sau de două ori pe an după aceea.
La aceste vizite, este posibil să aveți un examen fizic împreună cu analize de sânge și alte teste și proceduri necesare. Ce teste pe care le primiți și cât de des le primiți se vor baza pe ceea ce medicul dumneavoastră consideră că este mai bine pentru dvs. atunci când vă creați planul de îngrijire ulterioară.
Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră în timpul vizitelor de urmărire
Când vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru vizite de urmărire, este important să vorbiți deschis despre orice problemă fizică sau emoțională pe care o aveți. Menționați întotdeauna orice simptome, dureri sau îngrijorări care sunt noi sau care nu vor dispărea. Dar rețineți că doar pentru că aveți simptome noi, nu înseamnă neapărat că cancerul a revenit. Este normal să aveți temeri cu privire la fiecare durere și durere care apare, dar acestea pot fi doar probleme pe care medicul dumneavoastră le poate rezolva cu ușurință.
Alte lucruri pe care ar trebui să le spuneți medicului dumneavoastră:
- Orice probleme fizice care interferează cu viața de zi cu zi, cum ar fi oboseala; probleme cu vezica urinară, intestinul sau funcția sexuală; se concentrează greu; modificări ale memoriei; probleme cu somnul; sau creșterea sau pierderea în greutate
- Orice medicamente, vitamine, plante medicinale sau suplimente noi pe care le luați
- Modificări în istoricul dumneavoastră medical familial
- Orice probleme emoționale pe care le aveți, cum ar fi anxietatea sau depresia
Este important să fii conștient de orice modificare a sănătății tale între vizitele programate. Raportați imediat medicului dumneavoastră orice problemă. Ei pot decide dacă problemele sunt legate de cancer, de tratamentul pe care l-ați primit sau de o problemă de sănătate care nu are legătură.
Rezumatul tratamentului dumneavoastră
Oncologul dumneavoastră sau un membru al echipei dumneavoastră de tratament ar trebui să vă ofere un rezumat scris al tratamentului primit. Păstrați asta cu dvs. pentru a le împărtăși medicului dumneavoastră primar și oricăror altor medici pe care îi vedeți. Mulți oameni își păstrează rezumatul tratamentului într-un liant sau folder, împreună cu dosarele lor medicale. În acest fel, faptele cheie despre tratamentul dumneavoastră vor fi întotdeauna în același loc.
Tipuri de informații despre sănătate în rezumatul tratamentului
Data la care ai fost diagnosticat
- Tipul de cancer pe care l-ai avut
- Raport(e) de patologie care descriu în detaliu tipul și stadiul cancerului
- Locurile și datele fiecărui tratament, cum ar fi detaliile tuturor intervențiilor chirurgicale; locurile și cantitățile totale de radioterapie; precum și numele și dozele de chimioterapie și toate celelalte medicamente
- Rapoarte cheie de laborator, rapoarte cu raze X, scanări CT și rapoarte RMN
- Lista semnelor și simptomelor de urmărit și posibilele efecte pe termen lung ale tratamentului
- Informații de contact pentru toți profesioniștii din domeniul sănătății implicați în tratamentul dumneavoastră
- Orice probleme apărute în timpul sau după tratament
- Orice îngrijire de susținere pe care ați primit-o în timpul tratamentului (cum ar fi medicamente pentru depresie sau anxietate, sprijin emoțional și suplimente nutritive)
Mulți supraviețuitori de cancer spun că implicarea în îngrijirea lor ulterioară a fost o modalitate bună pentru ei de a recăpăta o parte din controlul pe care au simțit că l-au pierdut în timpul tratamentului pentru cancer. A fi un partener activ cu medicul dumneavoastră și a cere ajutor de la alți membri ai echipei de îngrijire a sănătății este primul pas. A ști la ce să te aștepți după tratamentul cancerului te poate ajuta pe tine și familia ta să faci planuri, schimbări în stilul de viață și decizii importante cu privire la viitor.
Ghid pentru un stil de viață sănătos după tratamentul cancerului
După tratamentul cancerului, mulți supraviețuitori doresc să găsească modalități de a reduce șansele de revenire a cancerului. Unii își fac griji că felul în care mănâncă, stresul din viața lor sau expunerea la substanțe chimice îi pot expune riscului de recidivă. Supraviețuitorii de cancer descoperă că acesta este un moment în care se uită bine la modul în care au grijă de ei înșiși și la modul în care ar putea duce o viață mai sănătoasă.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre elaborarea unui plan de îngrijire pentru supraviețuire care include modalități prin care vă puteți îngriji de nevoile dumneavoastră fizice, emoționale, sociale și spirituale. Dacă descoperiți că este greu să vorbiți despre aceste probleme, poate fi util să știți că, cu cât o faceți mai mult, cu atât devine mai ușor. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, un alt membru al echipei de îngrijire a sănătății cu care să discutați despre sănătate, cum ar fi un asistent social, un nutriționist, un membru al clerului sau o asistentă.
Câteva sfaturi generale pentru toți supraviețuitorii de cancer includ:
Renunță la fumat.Fumatul după tratamentul cancerului poate crește șansele de a face cancer la același loc sau la un alt loc.
Reduceți cât de mult alcool beți. Consumul de alcool crește riscul apariției anumitor tipuri de cancer.
Menține o greutate sănătoasă. A mânca bine și a rămâne activ vă poate ajuta să ajungeți la o greutate sănătoasă și să rămâneți acolo. Mâncați bine. O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă pentru sănătatea generală. Aceasta include consumul de fructe, legume, cereale integrale și proteine. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician pentru a afla despre orice nevoi alimentare speciale pe care le puteți avea. De asemenea, puteți întreba dacă ar trebui să discutați cu un nutriționist pentru îndrumare cu privire la o dietă sănătoasă.
Mănâncă bine. O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă pentru sănătatea generală. Aceasta include consumul de fructe, legume, cereale integrale și proteine. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician pentru a afla despre orice nevoi alimentare speciale pe care le puteți avea. De asemenea, puteți întreba dacă ar trebui să discutați cu un nutriționist pentru îndrumare cu privire la o dietă sănătoasă.
Faceți sport și rămâneți activ. Cercetările sugerează că a rămâne activ după cancer poate ajuta la scăderea riscului de recidivă și poate duce la o supraviețuire mai lungă. În plus, exercițiile fizice moderate (mers pe jos, ciclism, înot) timp de aproximativ 30 de minute în fiecare zi sau aproape în fiecare zi pot:
- Reduce anxietatea și depresia
- Îmbunătățește starea de spirit și crește stima de sine
- Reduce oboseala, greața, durerea și diareea
Este important să începeți un program de exerciții lent și să creșteți activitatea în timp. Unele persoane ar putea avea nevoie să aibă grijă deosebită în exerciții fizice. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții și lucrați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist (cum ar fi un kinetoterapeut), dacă este necesar. Dacă trebuie să stai în pat în timpul recuperării, chiar și să faci activități mici te poate ajuta. Întinderea sau mișcarea brațelor sau picioarelor vă poate ajuta să rămâneți flexibil și să eliberați tensiunea musculară.
Sursă: Institute Naționale de Sănătate; Institutul National al Cancerului
Discussion about this post