Probiotice pentru sănătatea vaginală: funcționează?

Microbiomul

Mai mult de 50 de specii diferite de organisme minuscule (numite microbi) trăiesc în interiorul vaginului tău. Mulți dintre acești microbi sunt un tip de bacterii numite lactobacili. Aceste bacterii ajută la menținerea vaginului sănătos și fără infecții.

O lipsa de lactobacili și o creștere excesivă a unui alt microbi poate provoca un dezechilibru în vagin. Acest dezechilibru poate apărea din mai multe motive, inclusiv atunci când o femeie:

• are sex neprotejat cu un partener de sex masculin
• suferă modificări ale hormonilor
• are menstruația
• nu menține obiceiuri bune de igienă

Un dezechilibru vaginal poate duce la:

• miros de pește
• deversare
• disconfort
• mâncărime

Dezechilibre vaginale

Dezechilibrele vaginale pot duce la:

• vaginoza bacteriana (BV)
• infecții cu drojdie
• trichomonaza

A avea un dezechilibru vaginal poate crește, de asemenea, șansele de apariție a unei infecții ale tractului urinar (ITU). Cu toate acestea, este important de reținut că infecțiile urinare nu sunt întotdeauna cauzate de aceiași agenți patogeni care provoacă infecții vaginale.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceste probleme:

Vaginoza bacteriana (BV)

The cel mai comun Problema de dezechilibru vaginal este vaginoza bacteriană (BV). Femeile cu VB au un număr mare de multe specii diferite de bacterii în vagin. Femeile sănătoase au un număr mai mic de mai puține specii de bacterii în vagin.

Aceste bacterii suplimentare fac ca pH-ul vaginal să crească peste 4,5. Acest lucru reduce numărul de lactobacili prezente în vagin. Pe lângă un pH vaginal crescut, femeile cu VB prezintă adesea:

• un miros de pește
• arsuri în timpul urinării
• o secreție vaginală lăptoasă sau gri
• mâncărime

Medicii spun că nu sunt complet siguri ce cauzează BV, dar unii factori par să pună unele femei la un risc mai mare. Acestea includ:

• a avea mai mult de un partener sexual sau un nou partener sexual
• dușul sau clătirea vaginului cu apă și săpun (vaginul se curăță singur, iar dușul poate perturba echilibrul său natural)
• o lipsă naturală de lactobacili bacterii (unele femei nu au un nivel ridicat de bacterii bune prezente în vagin, ceea ce poate duce la BV)

Tratamentul BV include cel mai adesea utilizarea medicamentelor antibiotice. Acestea sunt administrate pe cale orală sau sub formă de gel care este introdus în vagin. Unii medici pot recomanda, de asemenea, un probiotic în plus față de – dar nu în locul – antibiotice.

Infecție cu drojdie

Infecția cu drojdie este un alt tip de problemă de dezechilibru vaginal. Majoritatea cazurilor de vaginită cu drojdie sunt cauzate de o ciupercă numită candida albicans. Alte tipuri de ciuperci pot provoca, de asemenea, această afecțiune.

De obicei, creșterea ciupercilor este ținută sub control de bacterii bune. Dar un dezechilibru al bacteriilor vaginale, mai ales având prea puțin lactobacil, poate face ca ciuperca să crească fără control în interiorul vaginului.

O infecție cu drojdie poate varia de la ușoară la moderată. Simptomele includ:

• iritație
• o scurgere groasă albă sau apoasă
• mâncărime intensă la nivelul vaginului și vulvei
• o senzație de arsură în timpul sexului sau al urinării
• durere și durere
• erupție vaginală

Creșterea excesivă a drojdiei care duce la o infecție cu drojdie poate fi cauzată de:

• antibiotice, care pot provoca distrugerea bacteriilor bune din vagin
• sarcina
• diabet necontrolat
• un sistem imunitar afectat
• luând contraceptive orale sau alt tip de terapie hormonală care crește nivelul de estrogen

Majoritatea infecțiilor cu drojdie pot fi tratate cu un curs scurt de medicamente antifungice. Acestea sunt disponibile ca:

• creme topice
• unguente topice
• tablete orale
• supozitoare vaginale

În alte cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o singură doză de medicamente antifungice orale sau o combinație de medicamente.

Trichomonaza

Trichomonaza este o infecție cu transmitere sexuală (ITS) foarte frecventă. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 3,7 milioane de americani sunt infectați cu trihomoniază în orice moment.

Simptomele trichomonazei includ:

• mâncărime, arsuri, roșeață sau durere
• disconfort la urinare
• modificarea scurgerii vaginale: fie o cantitate subțire, fie vizibil mai mult; poate fi limpede, alb, galben sau verzui, cu un miros neobișnuit de pește.

Antibioticele (metronidazolul (Flagyl) sau tinidazolul (Tindamax) sunt tratamentul recomandat pentru tricomoniaza. Probioticele nu ar fi folosite ca tratament sau chiar ca metoda preventiva. Cu toate acestea, este de remarcat faptul ca un dezechilibru vaginal precum BV poate creste sansele de a suferi. o ITS ca trichomonaza.

Infecția tractului urinar (ITU)

Deși uretra este aproape de vagin, infecțiile tractului urinar (ITU) nu sunt întotdeauna cauzate de aceiași agenți patogeni care provoacă infecțiile vaginale. Acestea fiind spuse, a avea o floră vagină sănătoasă poate ajuta la prevenirea pătrunderii bacteriilor dăunătoare în tractul urinar.

ITU apar atunci când bacteriile intră în tractul urinar prin uretră și încep să se înmulțească în vezică. În timp ce sistemul urinar este conceput pentru a ține afară bacteriile străine, acestea intră uneori și provoacă o infecție.

Majoritatea infecțiilor urinare afectează doar vezica urinară și uretra. O ITU devine mai gravă atunci când se răspândește la rinichi, unde poate provoca o infecție care pune viața în pericol.

O ITU nu provoacă întotdeauna simptome care sunt ușor de recunoscut. Unele simptome mai frecvente includ:

• nevoia de a urina mai des
• o senzație de arsură în timpul urinării
• eliminarea unor cantități mici de urină
• urina care apare tulbure, roșu aprins, roz sau colorat cola
• trecerea de urină cu miros puternic
• dureri pelvine, în special în jurul centrului pelvisului și în zona osului pubian

ITU sunt mai frecvente la femei. Acest lucru se datorează faptului că femeile au uretra mai scurtă decât bărbații, ceea ce face mai ușor pătrunderea bacteriilor. Alți factori de risc pentru dezvoltarea unei ITU includ:

• activitate sexuală
• a avea un nou partener sexual
• anumite tipuri de control al nașterii, cum ar fi diafragmele și spermicidele
• menopauza
• probleme fizice ale sistemului urinar
• blocaje ale sistemului urinar
• un sistem imunitar suprimat
• utilizarea unui cateter
• un examen urinar recent sau o intervenție chirurgicală

În cazul majorității infecțiilor urinare, medicii vor recomanda utilizarea antibioticelor.

Tipul de antibiotic prescris de medicul dumneavoastră depinde de mai mulți factori, printre care:

• tipul de bacterii găsite în urină
• starea ta de sănătate
• de cât timp ai de-a face cu infecția ta

Pentru infecțiile urinare severe, este posibil să aveți nevoie de tratament cu antibiotice intravenoase într-un cadru spitalicesc.

Revenirea în echilibru

Experții spun că nicio dovadă concludentă nu arată că probioticele sunt eficiente în prevenirea și tratarea BV sau a altor afecțiuni legate de dezechilibrul vaginal. În prezent, antibioticele rămân tratamentul recomandat pentru aceste afecțiuni.

„Deoarece este important să se obțină un diagnostic adecvat și să se trateze cauzele care stau la baza, recomandarea de a lua un probiotic sub formă de supliment ar trebui făcută de către furnizorul de asistență medicală numai după ce se face o evaluare completă și un diagnostic adecvat al afecțiunii”, spune Haar.

Dovezile

Unele dovezi științifice sugerează că probioticele din iaurt, capsule și supozitoare vaginale pot ajuta la prevenirea și tratarea dezechilibrului în vagin.

Într-un mic 1996 studiu, medicii au descoperit că femeile care au mâncat iaurt probiotic conținând lactobacillus acidophilus avea o cantitate mai mare de lactobacil bacterii în vaginul lor decât cele care nu. Femeile care au mâncat acest iaurt probiotic au avut, de asemenea, mai puține șanse de a prezenta BV decât femeile care nu au mâncat. Aceste rezultate sugerează că probioticul a avut un fel de efect protector împotriva dezechilibrului vaginal.

În mod similar, alte studii mici sugerează că administrarea zilnică a unei capsule probiotice poate fi eficientă în prevenirea și tratarea dezechilibrului vaginal.

Într-una studiu, jumătate dintre membrii unui grup mic de femei cu BV au primit antibiotice timp de 7 zile, în timp ce cealaltă jumătate au primit antibiotice cu un probiotic sau placebo timp de 30 de zile. Rata de vindecare la 30 de zile a fost aproape de 90% în grupul cu antibiotic plus probiotic, în contrast cu 40% în grupul cu antibiotic plus placebo.

Într-un alt studiu mic pe 42 de femei sănătoase, luând doar un probiotic Alunu a fost suficient pentru a vindeca BV și pentru a menține niveluri sănătoase de bacterii în vagin. Este demn de remarcat faptul că BV asimptomatică poate răspunde diferit față de BV, cu simptome vaginale notabile și niveluri ridicate de bacterii prezente.

Alte studii au investigat efectele utilizării unui supozitor probiotic vaginal pentru a trata BV. Într-una mică studiu, cercetătorii au descoperit că 57 la sută dintre femeile care au folosit a lactobacil supozitoarele vaginale au putut să-și vindece BV și, de asemenea, să mențină un echilibru sănătos al bacteriilor vaginale după tratament. Cu toate acestea, efectele nu au fost menținute la foarte mulți dintre subiecți. Doar trei dintre femeile (11 la sută) care au primit lactobacil supozitoare au fost libere de BV după menstruația ulterioară.

În timp ce rezultatele acestor studii sunt încurajatoare, majoritatea studiilor care analizează efectele probioticelor asupra echilibrului vaginal sunt mici și limitate în sferă. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina în mod definitiv dacă probioticele sunt sau nu un tratament adecvat pentru problemele de dezechilibru vaginal.

Tulpini de știut

Lactobacillus acidophilus este cea mai cercetată tulpină de probiotice atunci când vine vorba de stabilirea și menținerea unui echilibru vaginal sănătos. Alte două tulpini importante includ lactobacillus rhamnosus și lactobacillus reuteri.

Experții cred că aceste tulpini ajută la menținerea echilibrului vaginal prin lipirea de suprafețele vaginale și făcând mai dificilă creșterea bacteriilor dăunătoare. Lactobacillus de asemenea, poate adera direct la bacteriile dăunătoare, ucigându-le și împiedicând răspândirea lor.

Când vine vorba de probiotice, majoritatea experților recomandă consumul de alimente întregi, mai degrabă decât suplimente. „Obținerea acestor microorganisme utile din dietă, mai degrabă decât produse de supliment, nu aduce niciun risc și de aceea recomand să te concentrezi mai degrabă pe dietă decât pe pastile. Iaurtul care conține culturi vii este cea mai bună sursă de lactobacili.”

Haar adaugă, de asemenea, că reducerea consumului de zahăr poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a reduce creșterea bacteriilor dăunătoare în vagin. Ea recomandă o dietă bogată în probiotice, precum și multe fructe proaspete, legume și cereale integrale. Aceste alimente sunt considerate „prebiotice”, care ajută la promovarea creșterii bacteriilor probiotice sănătoase în organism.

Când să vezi un medic

De obicei, afecțiunile cauzate de dezechilibrul vaginal sunt ușoare până la moderate și nu provoacă probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, infecțiile cu BV și cu drojdie pot provoca disconfort grav dacă sunt lăsate netratate. Și ar trebui să căutați întotdeauna un tratament rapid pentru o ITU pentru a evita posibilele complicații.

Dacă ați făcut sex recent și observați mâncărime, arsuri sau alte simptome neobișnuite în zona vaginală, ar trebui să discutați și cu medicul dumneavoastră. Ai putea avea o infecție cu transmitere sexuală, cum ar fi trichomonaza.

Programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă bănuiți că aveți BV, o infecție cu drojdie sau o ITU. Căutați imediat tratament medical dacă aveți:

• durere pe laterale sau pe partea inferioară a spatelui
• o temperatura mare
• fiorii
• simt bolnav
• diaree

Acestea sunt semne ale unei infecții renale, care pot fi grave atunci când nu sunt tratate.

Linia de jos

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă probioticele sunt sau nu o modalitate fiabilă de a preveni și trata dezechilibrul vaginal și afecțiunile pe care le poate provoca. Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că utilizarea probioticelor poate fi utilă în tratarea și stabilirea unui echilibru vaginal sănătos. Luarea unui probiotic este un comportament posibil benefic, fără riscuri cunoscute pentru femeile sănătoase.