Puteți folosi ierburi pentru a trata acneea?

Cele elementare

Ce spune cercetarea

Manjistha

Manjistha (rubia cordifolia) este o plantă perenă populară în medicina ayurvedică. Se crede că vă sprijină sistemul limfatic, care este esențial pentru o piele sănătoasă. Cercetările arată că manjistha are abilități antiinflamatorii, antibacteriene și antiandrogenice care pot ajuta la prevenirea și tratarea acneei.

Neem

Neem (azadirachta indica) este o altă plantă ayurvedică populară. Conform unui studiu din 2010, uleiul de neem conține compuși care sunt:

• antibacterian
• antifungic
• antiseptic
• antioxidant
• antiinflamator

Utilizările terapeutice tradiționale ale neem includ tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea, eczema și psoriazisul. Conform unui studiu din 2001, neem are activitate antibacteriană împotriva mai multor microorganisme. Aceasta include Stafilococ, o bacterie care este legată de acnee.

Arbore de ceai

Arbore de ceai (melaleuca alternifolia) este o plantă folosită pentru a trata problemele și rănile pielii. Are abilități antiseptice și antiinflamatorii care pot reduce numărul de leziuni de acnee. Într-o studiu din 1990, un gel local care conține 5 procente ulei de arbore de ceai a fost comparat cu o cremă topică care conține 5 procente peroxid de benzoil. Ambele preparate au redus numărul de leziuni de acnee inflamate și neinflamate. Deși uleiul de arbore de ceai a durat mai mult să funcționeze, a dus la mai puține efecte secundare. Acestea au inclus uscăciune, mâncărime, iritație și roșeață.

Verificați: Ulei de arbore de ceai pentru acnee »

Hamamelis și alte ierburi

Hamamelis conține taninuri astringente, care pot trata acnee prin eliminarea excesului de ulei din piele. De asemenea, are efecte antiinflamatoare și poate reduce roșeața și vânătăile. Hamamelisul este adesea folosit singur sau ca bază pentru remediile de casă pentru acnee.

Alte plante antiseptice, antiinflamatoare care pot ajuta la vindecarea acneei sunt:

• calendula
• muşeţel
• lavandă
• rozmarin

Cum să folosiți ierburile pentru acnee

Hamamelisul poate fi aplicat direct pe piele folosind un tampon de bumbac sau o minge de vată. De asemenea, îl puteți combina cu un ulei purtător și alte remedii pe bază de plante pentru acnee. Nu trebuie să beți sau să vă injectați hamamelis.

Puteți folosi hamamelis ca parte a regimului de îngrijire a pielii pentru a îndepărta machiajul și pentru a vă curăța și împrospăta pielea. Pentru cele mai bune rezultate, Almanahul fermierului recomandă acești pași pentru a vă crea propriul decoct de hamamelis:

• Adăugați coaja de hamamelis și crenguțele într-o oală mare din oțel inoxidabil.
• Acoperiți cu apă distilată.
• Se aduce la fierbere și se fierbe cel puțin 30 de minute.
• Se răcește peste noapte.
• Se strecoară decoctul și se toarnă într-un borcan de sticlă.
• A se păstra la frigider.

Uleiul de neem trebuie diluat cu apă sau cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline, înainte de aplicare. Săpunul cu ulei de neem este o modalitate excelentă de a încerca planta. Căutați-l la magazinul local de natură. Fiți avertizat că uleiul de neem are un miros puternic pe care mulți oameni îl consideră neplăcut.

Manjistha este adesea folosit sub formă de pulbere și combinat cu alte ierburi precum neem. Se găsește și în capsule și săpunuri.

Riscuri și avertismente

Posibilele efecte secundare asociate cu majoritatea remediilor pe bază de plante pentru acnee includ reacția alergică și iritarea pielii. Dacă aveți inflamație, mâncărime sau arsură, întrerupeți utilizarea și consultați medicul.

Se știe că uleiul de arbore de ceai provoacă erupții cutanate. Nu ar trebui să-l folosiți dacă aveți pielea sensibilă sau sunteți alergic la plantele din familia mirturilor. Aceasta include eucalipt, ienibahar și cuișoare.

Femeile însărcinate, femeile care alăptează și copiii nu ar trebui să utilizeze ierburi pentru a trata acneea decât dacă sunt sub supravegherea unui medic calificat.

Unii oameni iau plante medicinale intern în efortul de a trata acneea pe cale sistemică. Nu ar trebui să faceți acest lucru decât dacă sunteți sub supravegherea unui practician calificat. Multe ierburi sunt bine de utilizat pe piele, dar sunt toxice atunci când sunt consumate, mai ales în cantități mari.

Uleiul de arbore de ceai este otrăvitor când este înghițit. Nu ar trebui să-l utilizați pe pielea din jurul gurii, unde ar putea fi ingerat accidental.

Alte tratamente pentru acnee

Tratamentele pentru acnee depind de severitate. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), există patru grade de acnee. Gradul 1 este ușor, iar gradul 4 este sever. În cazul acneei de gradul 1, produsele care conțin peroxid de benzoil sau acid salicilic pot funcționa.

Acneea mai severă poate necesita:

• Cremă topică eliberată pe bază de rețetă care conține peroxid de benzoil, retinoizi, acid salicilic sau antibiotice
• antibiotice orale
• pilule anticoncepționale

Cele mai severe cazuri de acnee pot fi tratate cu:

• izotretinoina
• terapie cu laser
• peelinguri chimice
• procedeul de drenaj și extracție

Ce poți face acum

Dacă mama ta te-a avertizat că consumul de junk food cauzează acnee, știa despre ce vorbește. Potrivit AAD, o dietă cu glicemie scăzută poate reduce riscul de acnee. Se crede că alimentele cu glicemie ridicată, cum ar fi sucurile și carbohidrații foarte procesați, cresc nivelul de insulină și hormoni. Acest lucru poate provoca acnee. Lactatele pot fi, de asemenea, un vinovat.

Deși sunt necesare mai multe cercetări, cu siguranță nu va strica să încercați o dietă cu glicemie scăzută, bogată în fructe și legume proaspete. Pielea ta poate arăta mai bine și, în general, poți deveni mai sănătos. Puteți lua în considerare ținerea unui jurnal alimentar pentru a urmări alimentele care vă declanșează erupțiile de acnee.

Încercați să vă păstrați pielea cât mai curată posibil. Spălați-l după transpirație cu un demachiant neabraziv, fără alcool. Evitați să vă atingeți fața pe tot parcursul zilei și, oricât de mult ați dori, nu scăpați de acele zgârieturi!

Dacă acneea ta nu răspunde la remediile pe bază de plante sau la tratamentele fără prescripție medicală, consultați un dermatolog.

Continuați să citiți: Pot mierea și scorțișoara să trateze acneea? »