Sarcina în 36 de săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

Simți că nu mai e loc la hanul pentru copii? S-ar putea să se simtă așa, dar bebelușul tău va continua să crească până la sosirea termenului tău de naștere, o dată pe care numai copilul tău o știe, ceea ce probabil te înnebunește de incertitudine.

Ori de câte ori te simți obosită din cauza sarcinii, amintește-ți că bebelușul tău va beneficia de fiecare ultim moment pe care îl petrece în pântecele tău. De săptămâna viitoare, bebelușul tău va fi considerat termen timpuriu, potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi. Termenul complet este considerat acum 40 de săptămâni. Încercați să vă bucurați de aceste ultime săptămâni speciale de sarcină. Bebelușul tău va fi aici înainte să-ți dai seama.

Fără îndoială că ești obosit din cauza faptului că îți iei burta în creștere și probabil că ești obosit de îngrijorare. Chiar dacă aceasta nu este prima ta sarcină, fiecare sarcină și fiecare copil este diferit, așa că să te simți puțin îngrijorat de necunoscut este perfect normal. Dacă descoperiți că anxietatea vă afectează viața de zi cu zi sau relațiile, ar trebui să discutați despre asta cu medicul dumneavoastră la următoarea întâlnire.

Undeva în jur de 18 inci lungime, la 36 de săptămâni copilul tău cântărește între 5 și 6 lire. În curând, medicul dumneavoastră va verifica probabil dacă copilul dumneavoastră se pregătește pentru naștere.

Pentru a verifica acest lucru, medicul dumneavoastră va căuta să vadă dacă capul copilului dumneavoastră este în jos de colul uterin. Bebelușul tău ar trebui să treacă în această poziție la 36 de săptămâni, dar nu te îngrijora dacă copilul tău nu s-a întors încă. Majoritatea bebelușilor se vor îndrepta către canalul de naștere în ultimele săptămâni de sarcină, dar 1 din 25 de sarcini va rămâne culcată sau va întoarce picioarele înainte. Prezentarea podologică este întotdeauna un risc ridicat și majoritatea acestor cazuri duc la naștere prin cezariană.

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că bebelușul dumneavoastră este culcat, probabil că veți fi trimis pentru o ecografie pentru a confirma. După aceea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda una dintre mai multe moduri de a ajuta copilul să se miște în jos, cum ar fi versiunea cefalică externă (ECV).

ECV este o metodă nechirurgicală folosită uneori pentru a încerca să vă întoarceți copilul. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la potențialul unei nașteri pe pod, împărtășiți îngrijorările dumneavoastră cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată alina îngrijorările cu toate resursele disponibile pentru sarcinile de pod.

Te simți la maxim? Nu mai este mult spațiu în uterul tău. Mișcările fetale pot încetini în această săptămână. Luați notă de orice modificări și transmiteți-le medicului dumneavoastră la următoarea întâlnire.

Un simptom în timpul săptămânii 36 de care trebuie să fii atent este contracțiile. Acestea ar putea însemna că copilul tău vine devreme sau doar sunt contracții Braxton-Hicks. Dar, în general, probabil că veți continua să experimentați multe dintre aceleași simptome pe care le-ați întâlnit în timpul celui de-al treilea trimestru, cum ar fi:

• oboseală
• Urinare frecventa
• arsuri la stomac
• sânii scurți

Sânii scurți

Multe femei se confruntă cu scurgeri ale sânilor în al treilea trimestru de sarcină. Acest fluid subțire, gălbui, numit colostru, va oferi bebelușului dumneavoastră nutrienți în primele zile de viață. Chiar dacă nu intenționați să alăptați, corpul dumneavoastră va produce totuși colostru.

Dacă vi se pare că scurgerea este inconfortabilă, încercați să purtați tampoane de alăptare. Oricum ar trebui să vă aprovizionați cu acestea, deoarece veți avea nevoie de ele după naștere (indiferent dacă alăptați sau nu) și nu există niciun motiv pentru care să nu le puteți folosi acum.

Unele femei adaugă tampoane de alăptare la registrul pentru copii, dar dacă nu ați primit niciunul de la un baby shower sau dacă nu vă simțiți confortabil să le cereți prietenilor și familiei să le cumpere pentru dvs., tampoanele de alăptat sunt relativ ieftine. Le puteți găsi la majoritatea comercianților importanți care vând produse pentru copii și le pot cumpăra în vrac. Acestea vor fi utile după ce copilul se va naște și va alăpta.

Contractii

Uneori, bebelușii decid să vină devreme, așa că ar trebui să fiți atenți la contracții. Contracțiile pot simți ca o strângere sau o crampe în uter, similar cu crampele menstruale. Unele femei le simt și în spate. Stomacul tău se va simți greu la atingere în timpul unei contracții.

Fiecare contracție va crește în intensitate, va crește și apoi va scadea încet. Gândește-te la el ca la un val, care se rostogolește pe țărm, apoi își face ușor drum înapoi în larg. Pe măsură ce contracțiile tale se apropie, vârfurile vor apărea mai devreme și vor dura mai mult.

Unele femei confundă contracțiile cu contracțiile Braxton-Hicks, care sunt uneori denumite „travaliu fals”. Contracțiile Braxton-Hicks sunt intermitente, nu au un model pentru ele și nu cresc în intensitate.

Dacă aveți contracții, este important să le cronometrați. Există multe aplicații mobile disponibile care facilitează cronometrarea și înregistrarea contracțiilor. Poate doriți să descărcați unul acum și să vă familiarizați cu el, astfel încât să fiți pregătit odată ce încep contracțiile. De asemenea, le puteți urmări în mod demodat, folosind un ceas sau un cronometru (sau numărând secundele cu voce tare) și pix și hârtie.

Pentru a vă urmări contracțiile, înregistrați ora la care încep și când se termină. Intervalul de timp dintre momentul în care începe unul și începe următorul este frecvența contracțiilor. Adu această înregistrare cu tine când mergi la spital. Dacă aveți pauze de apă, notați ora și mergeți la spital.

Dacă nu sunteți sigur ce dureri ar trebui să justifice un apel la medicul dumneavoastră sau o călătorie la spital, ar trebui să-l întrebați acum pe medicul dumneavoastră. Dacă aveți vreodată contractii care durează aproximativ un minut și apar la fiecare cinci minute timp de cel puțin o oră, probabil că sunteți în drum spre ziua de naștere a bebelușului dvs.

Într-o lume ideală, probabil că ți-ar plăcea să ai deja totul pregătit pentru sosirea bebelușului tău. În mod realist, totuși, s-ar putea să rămână mai multe lucruri pe lista ta de făcut și asta este în regulă. Mai ai timp. Iată câteva lucruri pe care să vă concentrați în această săptămână.

Alege-ți medicul pediatru

Dacă nu ați ales încă un medic pediatru pentru copilul dvs., veți dori să alegeți unul în curând. Deși probabil mai aveți câteva săptămâni înainte de sosirea copilului, acel timp nu este garantat.

Cereți recomandări prietenilor locali sau membrilor familiei și asigurați-vă că sunați înainte pentru a programa un tur cu potențialii pediatri. Nu numai că este mai ușor să-ți evaluezi confortul cu un medic și cu mediul de birou față în față, dar probabil că vei simți mai puțin stres acum că ai bifat încă un lucru de pe lista de lucruri de făcut pentru copilul tău.

Împachetați o geantă de naștere

Un alt articol pe care ar trebui să-l bifați probabil în curând este să vă împachetați geanta de naștere. Există nenumărate recomandări bazate pe mamicile care au trecut prin asta înainte. Pentru a găsi ceea ce este mai bine pentru tine, cere sfatul celor dragi și apoi rămâne cu ceea ce ți se pare cel mai important.

În general, veți dori să împachetați articole care vă vor face pe dvs., partenerul și copilul dvs. confortabil. Unele lucruri pe care ați putea dori să le împachetați pentru dvs. includ:

• informatii de asigurare
• o copie a planului tău de naștere
• o periuta de dinti
• deodorant
• pijamale și papuci confortabili
• lucruri care vă vor ajuta să vă relaxați în timpul travaliului
• carte sau reviste

Pentru bebelușul tău, un scaun auto este obligatoriu. Dacă nu ați făcut-o deja, sunați la poliția locală sau la stația de pompieri pentru a vedea dacă efectuează verificări ale scaunelor auto. Instalarea unui scaun auto poate fi dificilă și este ultimul lucru pentru care veți dori să vă faceți griji când sunteți în travaliu.

Obțineți un scaun auto nou pentru a vă asigura că a fost fabricat cu cele mai actuale reguli de siguranță. Scaunele auto sunt menite să protejeze copilul de un accident și apoi să fie aruncate. Cumpărați unul la o vânzare de garaj și nu veți fi sigur dacă a fost într-un accident de mașină.

Împachetați o ținută pentru a aduce copilul acasă, dar săriți peste bibelouri. Alegeți ceva care va fi ușor de pus și de scos. Poate fi necesar să faceți o schimbare rapidă a scutecului. Apropo de schimbarea scutecelor, poate doriți să luați în considerare împachetarea unei ținute de rezervă, doar în cazul în care copilul dumneavoastră are un accident care își iese din scutec.

Gândiți-vă și la confortul bebelușului atunci când alegeți o ținută. Dacă livrați iarna, alegeți ceva care să vă țină copilul de cald. Dacă va fi în anii 90, luați în considerare o ținută mai ușoară. Spitalul ar trebui să ofere cele mai multe alte elemente de bază pentru copil, cum ar fi scutecele.

Și nu-ți uita partenerul! Confortul lor va fi probabil departe de mintea ta atunci când respiri prin durerile de travaliu, dar acum le poți arăta că și confortul lor contează. Luați în considerare ambalarea:

• gustări pe care le puteți împărți
• un aparat foto
• un încărcător pentru telefonul dvs. și alte dispozitive electronice, astfel încât partenerul dvs. să poată trimite mesaje sau e-mail tuturor atunci când sosește copilul
• căști, pentru ceea ce ar putea fi o zi sau o noapte lungă
• listă de contacte, astfel încât partenerul dvs. să știe pe cine să sune sau să e-mail odată ce copilul dumneavoastră sosește
• o jachetă sau un pulover pentru partenerul tău (spitalele se pot răci)

Dacă aveți contracții sau credeți că ați putea avea contracții, sunați-vă medicul sau mergeți la spital. De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți sângerare vaginală, scurgeri de lichid sau dureri abdominale severe.

Pe măsură ce bebelușul tău continuă să crească, este mai puțin spațiu pentru ca acesta să se miște. Deși mișcările bebelușului tău probabil au încetinit unele, totuși ar trebui să le simți. Dacă observi o scădere a mișcării (gândește-te la mai puțin de 10 mișcări într-o oră) sau dacă ești îngrijorat de mișcarea bebelușului tău, contactează-ți medicul. În timp ce o scădere a mișcării ar putea fi nimic, ar putea fi, de asemenea, un semn că copilul tău este în suferință. Este întotdeauna mai bine să joci în siguranță și să contactați furnizorul dvs. de asistență medicală.

Ești aproape la linia de sosire. Amintiți-vă să vă bucurați de ultimele două săptămâni. Luați un pui de somn ori de câte ori puteți și continuați să mâncați mese sănătoase și echilibrate. Veți fi recunoscători pentru nutrienții și energia suplimentare odată ce va sosi ziua cea mare.