Nu lipsesc sfaturile de la prieteni și rude bine intenționate când vine vorba de inducerea travaliului în ultimele săptămâni dificile ale unei sarcini. Pretutindeni, mămicile care au rămas în așteptare au încercat o varietate de tehnici pentru a scoate spectacolul pe drum și pentru a aduce copilul pe lume.
Dacă ai 39, 40 sau chiar 41 de săptămâni de sarcină – și dorești să nu mai fii însărcinată – este posibil să fi auzit că ananasul poate declanșa contracțiile și poate coace colul uterin. Deci este adevărat? Din păcate, există puține dovezi care să demonstreze că îți vei întâlni de fapt micul tău pachet de bucurie mai repede încercând asta, dar iată ce trebuie să știi.
Cum funcționează, conform rapoartelor anecdotice
Ananasul este cunoscut pentru culoarea sa frumoasă, gustul și ca ingredient principal în smoothie-urile și băuturile tropicale. Conține, de asemenea, o enzimă numită bromelaină, despre care unele femei au considerat că coace colul uterin și provoacă contracții.
Chiar dacă nu ați auzit niciodată de bromelaină, este posibil să fi experimentat efectele acesteia. Dacă ați mâncat vreodată mult ananas deodată – sau chiar ați avut ananas prea copt – este posibil să fi avut arsuri, furnicături sau chiar răni în gură. Acest lucru este cauzat de bromelaină, despre care unii oameni glumesc că este o enzimă care te mănâncă imediat.
Afișele de pe unele forumuri de chat despre sarcină și grupuri de rețele sociale încurajează femeile însărcinate la sau după data scadenței să încerce să consume ananas proaspăt, nu conserve – despre care se spune că are mai puțină bromelaină – pentru a pune lucrurile în mișcare. Utilizatorii împărtășesc povești despre care au fost în travaliu a doua zi – sau uneori în câteva ore.
Unii au încercat să mănânce un ananas întreg într-o singură ședință, provocând adesea mai mult (sau mai puțin) decât rezultatul dorit, deoarece potențialele efecte secundare ale bromelainei includ greață, dureri de stomac și diaree.
Ce spune cercetarea?
Așadar, rapoartele anecdotice vă pot încuraja să mâncați cantități mari de ananas pentru a induce contracții. Din păcate, însă, nici o cantitate sau un anumit tip nu s-a dovedit a face acest lucru.
Dar există mai multe limitări sau dileme atunci când vine vorba de demonstrarea științifică a teoriei ananasului:
- Testarea clinică a oricăror femei gravide este oarecum lipsită de etică, mai ales dacă există riscuri pentru copil.
- Cum ar ști cercetătorii dacă femeile care sunt deja însărcinate în 40-42 de săptămâni doar s-a întâmplat pentru a intra în travaliu aproximativ în același timp cu consumul de ananas, sau dacă ananas cauzat muncă?
- În plus, unii oameni cred că deranjarea stomacului și a intestinelor prin alimente picante, kilograme de ananas, ulei de ricin sau alte mijloace va duce la travaliu, care nu este același lucru cu un produs care provoacă de fapt contracții uterine.
Au fost unele cercetări limitate, dar rezultatele sunt neconcludente. unu
Convingător cu siguranță, dar studiul a concluzionat că dovezile că ananasul provoacă contracții „lipsesc în mod clar”. În plus, a
În cele din urmă, un studiu din 2015 a constatat că sucul de ananas a provocat contracții uterine semnificative în uterul izolat de șobolan însărcinată, similare cu efectele hormonului oxitocinei, un cunoscut inductor al travaliului. Dar studiul nu a găsit niciun efect atunci când șobolanilor gravide vii li s-a administrat suc de ananas.
Și problema este, așa cum subliniază studiul, femeile însărcinate nu au o modalitate sigură și dovedită de a aplica sucul în uter.
Niciunul dintre studii nu a arătat o creștere a rapidității cu care un șobolan și-a născut de fapt copiii. Niciunul dintre studii nu a arătat coacerea colului uterin, ci pur și simplu contracții. De asemenea, nu toate contracțiile duc la travaliu activ.
Ce înseamnă toate acestea pentru femeia obișnuită gata să-și întâlnească micuțul la 41 de săptămâni? Nimic de ajutor, se pare. Femeile însărcinate nu sunt șobolani și nu avem nicio modalitate aprobată și testată medical de a duce extractul de ananas în uter. Deci, deocamdată, acesta rămâne în categoria „nu încercați asta acasă”. Cel puțin, discutați cu medicul dumneavoastră.
Verdictul: Probabil că nu este eficient
Intrarea în travaliu și nașterea unui copil este un proces care depinde de mulți factori. Consumul de ananas nu poate provoca acest lucru.
După cum arată studiile de mai sus, cercetările sugerează doar (uneori) contracții uterine, nu maturarea sau subțierea colului uterin. Deocamdată, rămâne cel mai eficient să așteptați ca travaliul să vină natural – sau să discutați cu medicul dumneavoastră dacă credeți că există motive pentru care trebuie să fiți indus – decât să mâncați ananas.
Siguranta in sarcina
Toată această conversație cu aromă tropicală te poate face să te întrebi: Ar trebui să mănânc ananas, în orice moment al sarcinii, dacă există chiar și o mică posibilitate ca acesta să provoace contracții uterine?
Răspunsul este da – mergi fără griji! Nu este dăunător, deoarece nu a fost legat de inducerea travaliului prematur (sau post-term).
Rețineți că, deoarece ananasul este bogat în bromelaină, poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, diaree și stomac deranjat atunci când este consumat în cantități mari. Deci, cel mai bine este să rămâneți cu porții mici. Și este, de asemenea, un binecunoscut vinovat de arsuri la stomac, cu care femeile însărcinate se luptă adesea deja.
Ca o parte: poate ați auzit unele îngrijorătoare
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți în continuare îngrijorări legate de consumul anumitor alimente în orice moment al sarcinii.
Nu s-a dovedit că ananasul începe contracțiile sau travaliul, mai ales având în vedere că probabil stomacul va descompune enzimele înainte ca acestea să ajungă oricum în uterul tău.
Dar oricum nu este rău să-l mănânci și să-ți încrucișezi degetele, atâta timp cât ai o mentalitate sănătoasă în legătură cu el – doar nu te simți obligat să mănânci un ananas întreg! Savurați-l într-o cantitate normală și moderată, la fel ca orice alt aliment aprobat, pe toată durata sarcinii.
Este firesc să ai sentimente puternice de a dori să controlezi când începe travaliul, deoarece poate fi un proces stresant din punct de vedere emoțional, care așteaptă și te întrebi când simți toate durerile, durerile, insomnia și anxietatea de la sfârșitul sarcinii.
Cu toate acestea, a pune prea multă energie în metodele de inducție la domiciliu te poate lăsa frustrat. Discutați ideile dvs. cu furnizorul dvs. de asistență medicală și întrebați-le ce este mai bine pentru dvs.
Discussion about this post