Tratarea diverselor cauze ale durerii de șold

Tratament la domiciliu pentru dureri de șold

În unele cazuri, durerea de șold nu este altceva decât o supărare pe termen scurt, în timp ce în alte cazuri poate fi un semn al unei probleme grave de sănătate. Dacă aveți dureri ușoare până la moderate de șold, este posibil să doriți să încercați un tratament la domiciliu.

Tratamentele de bază pentru toate tipurile de durere de șold includ:

• Odihnă. Evitați să faceți lucruri care necesită să vă îndoiți la șold sau să puneți multă presiune pe șold. Evitați să dormiți pe o parte a șoldului care este dureroasă și să stați pe scaun pentru perioade lungi de timp
• Analgezice fără prescripție medicală. Unele medicamente pentru ameliorarea durerii, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), ibuprofenul (Advil, Motrin IB) și naproxenul de sodiu (Aleve) pot ajuta la reducerea inflamației care ar putea cauza sau agrava durerea de șold.
• Frig și căldură. Tratarea durerii cu căldură și frig poate ajuta. Înfășurați o pungă de gheață sau o pungă de legume congelate într-un prosop pentru a vă îngheța șoldul. O baie sau un duș cald poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și la pregătirea mușchilor pentru întindere.
• Întinde. Întinderea ușoară a corpului poate reduce durerea de șold, mai ales dacă cauza este o încordare sau un nerv ciupit.

Dacă știți ce vă provoacă durerea de șold și cauza nu este gravă, există lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă reduce durerea.

Tendinita musculara sau tendinoasa, osteoartrita si tendinita

Durerea cauzată de tulpini, tendinită și unele forme de artrită poate fi gestionată acasă. Pe lângă sfaturile de mai sus, încercați tai chi și yoga. Acestea sunt exerciții lente care combină întinderea blândă cu respirația profundă. Ambele se pot relaxa și mișca corpul în moduri care nu vă vor agrava durerea.

Înscrie-te la o clasă cu un instructor certificat pentru a te asigura că experiența ta este plăcută și sigură. Odată ce înveți ce mișcări se simt cel mai bine pentru tine, le poți folosi pentru a-ți trata durerea.

Artrita reumatoida

Cei cu poliartrită reumatoidă pot beneficia și de tai chi și yoga. Unii experți recomandă și suplimente de pește sau ulei vegetal care conțin acizi grași omega-3 pentru a le reduce durerea. Ca toate suplimentele, uleiurile pot interfera cu anumite medicamente sau pot provoca reacții adverse, așa că discutați cu un medic înainte de a le încerca.

Artrită

Simptomele artritei pot fi adesea reduse prin:

• Pierde în greutate, dacă sunteți supraponderal sau obez. Acest lucru poate reduce stresul asupra articulațiilor.

• Exerciții fizice, pentru a vă ajuta să vă mențineți articulațiile flexibile. Înotul și mersul cu bicicleta sunt mai ușor pentru articulații decât mersul pe jos sau alergatul.

Tratament medical

Dacă tratamentele la domiciliu nu ajută la ameliorarea durerii de șold, este important să consultați un medic. Ei vor efectua o examinare fizică a șoldului pentru a verifica roșeața, umflarea și căldura, care sunt semne de rănire sau infecție. Un medic vă va verifica, de asemenea, amplitudinea de mișcare, cerându-vă să mergeți sau să ridicați piciorul atașat de șoldul afectat.

De asemenea, pot efectua mai multe teste de laborator și imagistice, cum ar fi:

• test de sange
• test de urină

• Probă de lichid articular (aceasta implică introducerea unui ac într-o articulație)

• raze X
• scanare CT
• RMN
• ecografie

Odată ce un medic găsește cauza exactă a durerii de șold, poate recomanda un plan de tratament specific.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este un tratament mai agresiv pentru durerea de șold, dar uneori este necesară dacă sunteți diagnosticat cu:

• Artrită septică. Chirurgia poate include irigarea și debridarea articulației, repararea articulațiilor, înlocuirea sau fuziunea.
• Necroza avasculară si cancer. Intervenția chirurgicală implică îndepărtarea osului și înlocuirea articulațiilor, remodelarea, transplantul sau regenerarea.
• Pauză. Oasele sunt stabilizate sau fixate împreună.
• Ruptura labrală a șoldului. Țesutul moale este grefat din altă parte a corpului și folosit pentru a repara labrumul.
• Hernie inghinală. Țesuturile intestinale sunt împinse înapoi în abdomen, iar abdomenul este cusut și întărit.
• boala Legg-Calve-Perthes. Articulația șoldului pusă la locul potrivit și ținută împreună cu șuruburi și plăci.
• Osteomielita. Osul mort este îndepărtat și înlocuit, sau oasele existente sunt întărite.
• Nerv ciupit. Nervul este decomprimat, ceea ce reduce presiunea și durerea.

Cârje sau baston

Cârjele sau bastonul pot ajuta la mișcarea fără a vă stresa articulațiile. De multe ori le puteți obține gratuit prin intermediul furnizorului dumneavoastră de asistență medicală dacă aveți asigurare.

acupunctura

Acupunctura este o disciplină medicală în curs de dezvoltare care arată promițătoare în reducerea durerii de șold din majoritatea cauzelor. Cei cu infecții sau probleme de coagulare a sângelui și persoanele cărora le este frică de ace ar trebui să evite acupunctura.

Hidroterapie și kinetoterapie

Hidroterapia este o formă de reabilitare fizică care poate încuraja mișcarea și folosește temperatura și presiunea pentru a încuraja fluxul de sânge în întregul corp. Acest lucru poate reduce durerea în șolduri.

Tratamentele standard de kinetoterapie pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii de șold la pacienții cu artrită, tulpini, lacrimi, tendinită și alte probleme de șold mai puțin severe.

Medicament

Există diferite tipuri de medicamente pentru afecțiunile care slăbesc oasele sau provoacă pierderi osoase și durere, cum ar fi artrita. Acestea includ:

• Contra-iritanți. Cremele și unguentele care conțin capsaicina, substanța care face ardeiul picant, pot reduce durerea în zona articulațiilor.
• Antireumatice modificatoare de boală (DMARD). Medicamente precum Trexall și Plaquenil sunt utilizate adesea pentru a trata RA. Ele opresc sau încetinesc sistemul imunitar să atace articulațiile.
• Modificatori de răspuns biologic. Medicamente precum Enbrel și Remicade pot, de asemenea, opri sau încetini răspunsul imunitar.
• Corticosteroizi. Medicamente precum prednisonul și cortizonul pot reduce inflamația și pot suprima sistemul imunitar. Acestea sunt administrate oral sau injectate în articulația dureroasă.
• Bifosfonați. Medicamente precum alendronat, risedronat, ibandronat și acid zoledronic pot întări oasele slăbite de osteoporoză, prevenind durerea și deteriorarea ulterioară.
• Terapia hormonală. Hormonii sunt uneori utilizați pentru a trata osteoporoza la femei.

Când să vezi un medic

Dacă tratamentele la domiciliu nu vă reduc cu succes durerea de șold sau dacă durerea durează mai mult de două săptămâni, programați o întâlnire la medic.

Sunați o ambulanță sau cereți pe cineva să vă conducă la camera de urgență dacă durerea de șold a început după o accidentare și provoacă:

• deformarea fizică a articulației dvs
• dificultăți de mișcare a piciorului sau șoldului
• probleme de mers sau de a suporta greutatea pe piciorul afectat
• durere și umflare severă și bruscă
• semne de infecție cum ar fi febră, frisoane sau roșeață