3 lucruri de făcut care fac trecerea la insulina bazală mai ușoară

1. Aveți o discuție detaliată cu medicul dumneavoastră și cu educatorul în diabet

Cu cât știi mai multe despre tratamentul cu insulină, cu atât va fi mai ușor de administrat. Asigurați-vă că înțelegeți de ce medicul dumneavoastră vă administrează insulină. Aflați cum acest medicament vă va ajuta să vă controlați mai eficient diabetul.

Înainte de a începe să luați insulină bazală, adresați-vă medicului dumneavoastră următoarele întrebări:

• Voi lua insulină bazală singur sau împreună cu medicamente orale sau insulină în bolus?
• Pe ce doză de insulină îmi vei pune?
• Va trebui să ajustați doza? Când s-ar putea întâmpla asta?
• Pot ajusta singur doza dacă am nevoie de mai multă sau mai puțină insulină? Îmi puteți da instrucțiuni despre cum să fac asta?
• Când ar trebui să iau insulină?
• Cât va dura doza?
• Care este ținta mea de zahăr din sânge?
• Cât de des ar trebui să îmi testez nivelul zahărului din sânge?
• Ce fel de efecte secundare poate provoca insulina mea?
• Ce ar trebui să fac dacă am reacții adverse?
• Ce se întâmplă dacă această formă de insulină nu îmi controlează zahărul din sânge?

Dacă sunteți nou la insulină, medicul dumneavoastră sau un educator certificat în diabet ar trebui să vă învețe cum să o injectați. Va trebui să înveți:

• cum se prepară injecția
• unde să-ți faci injecția (de exemplu, în burtă, coapsa exterioară, spatele brațului sau fesele)
• cum se depozitează insulina

2. Reglați-vă nivelul de insulină

Orice modificare a medicamentului dumneavoastră vă poate afecta controlul zahărului din sânge. Și corpul tău poate avea nevoie de ceva timp pentru a se adapta la noua insulină bazală. S-ar putea să fie nevoie să faceți niște reglaje pentru a vă asigura că aveți doza bazală corectă de insulină și că glicemia dvs. se menține într-un interval sănătos.

Pentru a ști dacă tipul și doza dvs. de insulină sunt corecte, va trebui să vă testați glicemia. Este posibil să fi fost deja testat de două ori sau mai des pe zi, inclusiv după mese și la culcare. Odată ce începeți să utilizați insulină bazală, poate fi necesar să vă testați glicemia și mai des – de trei până la patru ori pe zi sau de mai multe pentru a începe. Întrebați medicul dumneavoastră și educatorul în diabet dacă ar trebui să începeți cu un nou program de testare și pentru cât timp va trebui să testați mai des.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă va monitoriza glicemia cu un test A1C. Acest test măsoară cantitatea de zahăr atașată la hemoglobina proteică din celulele roșii din sânge. Acesta oferă medicului dumneavoastră un instantaneu al controlului glicemiei pe o perioadă de trei luni.

Asociația Americană de Diabet vă recomandă să faceți un test A1C de cel puțin două ori pe an. Cu toate acestea, poate fi necesar să le consumați mai des pentru a vedea cât de bine funcționează noua insulină pentru a vă controla glicemia. Ținta dvs. este să vă mențineți nivelurile A1C sub 7%.

3. Ajustează-ți dieta și rutina de exerciții fizice

Gestionarea zahărului din sânge necesită păstrarea unui echilibru atent între doza de insulină, alimentele pe care le consumați și cantitatea de activitate fizică pe care o faceți. Toți acești trei factori pot determina creșterea sau scăderea nivelului de zahăr din sânge.

S-ar putea să fie nevoie să faceți câteva modificări în rutina dumneavoastră de alimentație sau de exerciții fizice dacă nivelul zahărului din sânge se schimbă din cauza noii doze de insulină. Și s-ar putea să trebuiască să vă adaptați când luați insulină sau ce mâncați înainte și în timpul unui antrenament, astfel încât zahărul din sânge să nu scadă prea mult în timpul exercițiului.

Luarea de insulină vă poate face să vă îngrășați, deoarece îi permite corpului să folosească nutrienții de care are nevoie. Medicul dumneavoastră, un dietetician și un terapeut fizic vă pot modifica dieta și activitatea fizică pentru a vă ajuta să gestionați creșterea în greutate.