Iaurtul simplu a câștigat popularitate în ultimii ani pentru nutrienții cheie, în special în ceea ce privește sănătatea digestivă. În același timp, iaurtul și-a făcut loc și în rutinele de îngrijire a pielii.
În timp ce blogurile pot promova iaurtul simplu ca având anumite beneficii pentru îngrijirea pielii, numai unele sunt susținute de știință. Acestea includ efecte hidratante asupra pielii.
Dacă doriți să încercați o mască de față cu iaurt acasă, este important să înțelegeți toate proprietățile și riscurile implicate, precum și alte ingrediente pe care poate doriți să le încercați.
Discutați cu dermatologul dumneavoastră înainte de a încerca să tratați singur orice afecțiune a pielii.
Ingrediente de folosit
Când încercați o mască de față cu iaurt, vă recomandăm să încercați diferite tipuri de iaurt și ingrediente în funcție de rezultatele pe care doriți să le obțineți.
Luați în considerare următoarele opțiuni:
Diferite tipuri de iaurt
Cel mai bine este să folosiți iaurt simplu, fără arome pentru o mască de față, dar nu toate tipurile sunt create egale.
Iaurtul obișnuit din lapte de vacă conține mai mult calciu decât alte soiuri. Iaurtul grecesc, in schimb, are o textura mai groasa datorita absentei cantitatii de zer pe care o au alte tipuri, facand mai usor de aplicat pe piele.
Dacă aveți o alergie la laptele de vacă, există și alte opțiuni de luat în considerare. Acestea includ iaurturi pe bază de plante făcute din lapte de migdale și nucă de cocos, precum și iaurt de capră.
Miere
Mierea poate acționa și ca un potențial vindecator de răni, mai ales în cazul arsurilor.
Curcumă
Turmericul este un condiment care câștigă acțiune pentru efectele sale antiinflamatorii. Deși sunt remarcați pentru efecte precum un aliment sau un supliment, alții apelează la turmeric ca tratament topic.
Este poate
Aloe vera
Aloe vera este probabil cel mai cunoscut ca un remediu pentru arsurile solare. Cu toate acestea, beneficiile sale pentru piele se extind dincolo de ameliorarea arsurilor, inclusiv acneea, eczema și psoriazisul. De asemenea, poate ajuta la hidratarea pielii uscate. Capacitatea sa de a se absorbi rapid în piele face din aloe vera o opțiune bună pentru tenul gras.
Beneficii pretinse
Toate tipurile de măști de față au câteva scopuri în comun: sunt concepute pentru a îmbunătăți textura pielii, tonusul și echilibrul de umiditate. Beneficiile exacte variază în funcție de ingredient, totuși.
Mai jos sunt nouă presupuse beneficii ale utilizării unei măști de față cu iaurt.
1. Adaugă umiditate
Se crede că textura cremoasă a iaurtului ajută la blocarea umidității în piele.
2. Iluminează pielea
Aceeași cercetare din 2011 a sugerat, de asemenea, că o mască de iaurt vă poate lumina pielea.
3. Beneficii de tonifiere
Indiferent dacă aveți cicatrici de acnee sau pete de soare sau de vârstă, o nuanță neuniformă a pielii este obișnuită. Iaurtul se presupune că ajută la uniformizarea nuanței pielii, poate cu ajutorul probioticelor naturale, conform
4. Protectie cu raze UV
În timp ce cercetările susțin potențialul iaurtului de a ajuta la inversarea petelor de vârstă cauzate de daunele solare, cercetarea din 2015 sugerează că iaurtul poate contribui la minimizarea efectelor razelor ultraviolete (UV) în primul rând.
Se crede că iaurtul poate ajuta la crearea unei bariere de neutralizare a radicalilor liberi împotriva pielii, care, la rândul său, reduce riscul de apariție a petelor de vârstă și a ridurilor induse de daune solare.
5. Elasticitate crescută
The
Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta pierde în mod natural colagen, un tip de proteină care promovează elasticitatea. Măștile de față pot ajuta la restabilirea elasticității, îmbunătățind în același timp aspectul general al pielii.
6. Reducerea liniilor fine și a ridurilor
Creșterea elasticității este, de asemenea, o modalitate de a reduce aspectul liniilor fine și al ridurilor. O altă metodă este de a modifica aspectul epidermei, unde liniile fine sunt cele mai proeminente.
The
7. Combate acneea
De asemenea, se crede că probioticele ajută la luptă P. acnee bacterii, o cauză principală a leziunilor inflamatorii ale acneei. Conform aceleiași cercetări din 2015, probioticele reduc inflamația generală, care la rândul său poate calma acneea și poate ajuta la prevenirea viitoarelor erupții.
8. Trateaza alte afectiuni inflamatorii ale pielii
Aceleași efecte antiinflamatorii găsite în probiotice
9. Trateaza infectiile pielii
De asemenea, se presupune că iaurtul poate avea proprietăți microbiene care pot trata infecțiile pielii. Totuși, masca cu iaurt nu trebuie aplicată pe pielea infectată sau ruptă fără aprobarea medicului.
Rețete DIY
Iaurtul poate fi folosit singur ca mască de față, dar îl puteți combina și cu alte ingrediente pentru a rezolva probleme specifice ale pielii. Spălați-vă întotdeauna fața înainte de a aplica o mască de față și lăsați-o să acționeze până la 15 minute.
Luați în considerare următoarele rețete DIY:
- 1/2 cană iaurt, 1 lingură. miere și 1/2 linguriță. de turmeric măcinat pentru ten inflamator sau gras
- 1/4 cană iaurt, 1 lingură. miere și 1 lingură. gel de aloe vera pentru pielea iritata
- 1 cană de iaurt și câteva picături de suc proaspăt de lămâie pentru hiperpigmentare
Dezavantaje
Dacă aveți o alergie la lapte, ar trebui să evitați iaurtul tradițional și să optați fie pentru lapte de capră, fie pentru formule de lapte pe bază de plante.
De asemenea, puteți lua în considerare testarea unei cantități mici din mască de față pe interiorul cotului în prealabil. Acest proces se numește test de plasture și se face cu cel puțin 24 de ore înainte pentru a vă asigura că nu veți dezvolta reacții adverse la mască.
Un alt posibil dezavantaj este porii înfundați de la folosirea iaurtului. Cu toate acestea, astfel de efecte nu au fost studiate în medii clinice.
Alternative
O mască de față cu iaurt nu este singura opțiune de bricolaj. Luați în considerare următoarele alternative pentru preocupările specifice de îngrijire a pielii:
-
masca de fata cu turmeric pentru afectiuni inflamatorii, cum ar fi acneea si psoriazisul
- masca de avocado pentru piele uscata
- masca de fata din fulgi de ovaz pentru a calma pielea iritata
- suc de lamaie si ulei de masline pentru ten gras
- aloe vera pentru piele predispusă la acnee, uscată sau arsă
-
masca cu ceai verde pentru piele uscata sau imbatranita
Linia de jos
Iaurtul este unul dintre multele ingrediente folosite în măștile de față DIY. Are potențialul de a echilibra umiditatea pielii, oferind în același timp alte beneficii mai precise. De fapt, unele cercetări clinice susțin o serie de beneficii pretinse ale unei măști de față cu iaurt.
Încă,
Dermatologul dumneavoastră este o altă sursă de ajutor, mai ales atunci când încercați să tratați afecțiunile cronice ale pielii. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă iaurtul nu reușește să producă rezultatele pe care le căutați într-o mască de față.
Discussion about this post