Dragostea romantică se poate simți destul de fantastică. Există un motiv pentru care dragostea apare ca subiect central în atâtea povești de-a lungul secolelor istoriei omenirii.
Cu toate acestea, dragostea nu este întotdeauna minunată. În viața reală, este adesea imprevizibil, frustrant, chiar dureros.
Deși cu siguranță poate oferi o mulțime de recompense, aceste beneficii nu vin în general fără un efort dedicat și dorința de a accepta unele provocări ca parte a procesului.
Când iubești pe cineva, alegi să hrănești primele stări de atracție, hrănind acele sentimente timpurii și întărindu-le față de factorii de stres care vor veni.
Este posibil ca munca implicată să nu fie întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, mulți oameni consideră că recompensa – dragoste reciprocă și de durată – merită investiția.
Oamenii spun adesea că o vei face stiu când cineva te iubește. Există ceva adevăr în asta, deși s-ar putea să nu apară în gesturile extravagante pe care le vezi în mass-media.
De obicei, poți recunoaște dragostea adevărată după aceste 12 semne.
Te simți în siguranță cu ei
Siguranța este o piatră de temelie a relațiilor de dragoste. Un partener care te iubește nu te va răni fizic sau nu-ți va deteriora bunurile. De asemenea, nu te vor amenința și nu te vor presa să faci lucruri pe care nu vrei să le faci, să ia decizii în locul tău sau să te rup de sprijinul tău social.
A te simți în siguranță înseamnă, de asemenea, să te simți liber să iei propriile decizii și să te exprimi fără a te teme de răspunsul lor. Când împărtășiți opinii și obiective, primiți încurajare, nu reprimare sau critică.
Toată lumea se confruntă cu enervare și furie uneori, dar este posibil să-și exprime furia în moduri sigure și sănătoase. Un partener care te iubește nu te va amenința și nu va folosi furia pentru a te pedepsi sau a te face să te sperii.
Dacă ei do au o izbucnire de furie, ar putea fi de acord imediat să obțină ajutor – nu doar pentru a se îmbunătăți pentru ei înșiși, ci și pentru că ți-au văzut frica și doresc să te ajute să te simți din nou în siguranță.
Ei asculta
Un partener care te iubește va fi interesat activ de detaliile vieții tale.
Ei vor asculta activ punând întrebări și așteaptă rândul lor pentru a împărtăși, în loc să deturneze imediat conversația către propriile experiențe. Ai impresia că le pasă cu adevărat, în loc să te simți înlăturat cu un „Uh huh” sau „Wow, e nasol”.
În timp ce s-ar putea să nu audă sau să nu-și amintească fiecare Cuvântul pe care îl spuneți, ei vor avea în general o conștientizare destul de solidă a lucrurilor care contează cel mai mult: gusturile și antipatiile dvs., speranțele și temerile, prieteniile și relațiile de familie și așa mai departe.
Într-o relație sănătoasă, partenerii recunosc atât răul, cât și binele. Când aduci în discuție preocupări sau probleme de relație, ei vor lua în considerare sentimentele tale în loc să te ignore sau să încerce să-ți minimizeze suferința.
Ei vă recunosc diferențele în loc să încerce să vă schimbe
Indiferent cât de mult împărtășiți tu și partenerul tău, sunteți oameni diferiți, așa că nu veți simți la fel în privința tuturor.
Cineva care te iubește va accepta ideile și sentimentele tale individuale ca parte a ceea ce ești. S-ar putea să se angajeze într-o dezbatere plină de respect, dar se vor manifesta interesați de perspectiva ta în loc să insiste să le iei partea.
Un partener iubitor poate oferi îndrumări și sfaturi atunci când i se cere, dar nu va încerca să vă controleze alegerile sau comportamentul. De asemenea, nu vă vor reține afecțiunea sau vă vor critica până când nu sunteți de acord cu ei.
În general, vă veți simți confortabil atunci când sunteți de acord să nu fiți de acord.
Puteți comunica cu ușurință
Dragostea necesită o comunicare deschisă, sinceră. Acest lucru nu înseamnă să împărtășiți fiecare gând pe care îl aveți. Toată lumea are niște sentimente private și nu este nimic rău în a le păstra pentru tine.
Partenerul tău va face probabil ceva sau două care te frustrează pe parcursul relației tale, fie că este vorba de sforăit sau de a fi atât de prins într-o emisiune TV încât uită să te ia de la serviciu.
Uneori, s-ar putea să găsești mai productiv să-i spui unui prieten despre aceste iritații minore, în loc să te afli de la fiecare mică supărare.
Totuși, probabil că nu vă puteți citi în gândurile celuilalt, așa că pentru a vă ajuta relația să prospere, trebuie să discutați despre problemele care contează cu adevărat. Un partener care te iubește va recunoaște nevoia de a comunica și de a apărea, fizic și mental, când este timpul pentru o conversație.
O bună comunicare poate implica:
- discutând despre emoții
- identificarea și abordarea zonelor de conflict
- conectarea prin intimitate fizică sau emoțională
- verificarea limitelor relației
- acordarea semnalelor din limbajul corpului
Comunicarea nu este ușor pentru toată lumea. În loc să presupunem că un partener căruia îi este greu să-și exprime gândurile și emoțiile nu te iubește, uită-te la disponibilitatea lui de a învăța și de a exersa abilități de comunicare mai bune.
Ei te încurajează să faci propriile lucruri
Desigur, partenerii ar trebui să se bucure de compania celuilalt. Cu toate acestea, un partener iubitor va recunoaște că aveți o identitate separată în afara relației și vă va sprijini atunci când doriți să petreceți timp văzând prietenii sau urmărindu-vă propriile hobby-uri.
De asemenea, își vor menține propriile prietenii și interese în loc să caute la tine pentru a-i distra sau pentru a-și îndeplini toate nevoile sociale.
Este posibil ca partenerul tău să nu fie întotdeauna de acord cu felul în care îți petreci timpul. Când faci ceva care îi îngrijorează, cum ar fi să petreci mult timp cu un prieten toxic sau să bei prea mult, s-ar putea să-și exprime îngrijorarea respectuoasă: „Am observat [X] nu este foarte drăguț cu tine uneori”, de exemplu.
De asemenea, s-ar putea stabili limite pentru ei înșiși, cum ar fi „Nu vreau să ies când ești beat”. Totuși, ei nu vor încerca să-ți controleze prietenii, alegerile sau comportamentul tău.
Aveți încredere unul în celălalt
Încrederea se dezvoltă adesea odată cu iubirea și, de obicei, nu vei găsi una fără cealaltă.
Un partener care te iubește probabil va avea încredere în tine, dacă nu-l trădezi. Nu vă vor întreba atunci când vedeți prieteni, vă urmăresc sau vă vor consulta telefonul sau computerul.
Dacă nu au niciun motiv să creadă că ai fost necinstit, nu te vor acuza că minți sau înșeli și nici nu vor insista să mergi peste tot împreună.
Încrederea înseamnă, de asemenea, că se simt suficient de în siguranță pentru a-și împărtăși opinii și emoții, să se deschidă cu privire la provocările cu care se confruntă și să ceară ajutor.
Această încredere ar putea să nu fie valabilă dacă îi induceți în eroare, înșelați sau trădați. Dragostea rămâne adesea acolo unde încrederea s-a spulberat, așa că uneori puteți reconstrui această încredere, dar nu fără timp, transparență și muncă grea.
Ei fac un efort
Atracția se poate întâmpla într-o clipă, dar dragostea de durată necesită mai mult timp și angajament.
Poate părea romantic când cineva decide imediat că ești „menit să fii” sau spune „Cred că te iubesc” după doar o zi. Dar asta uneori sugerează o personalitate controlantă sau manipulatoare, nu o adevărată dragoste.
Cu atât de mulți oameni în lume, ideea unei iubiri instantanee poate părea destul de subțire. Sigur, sufletele pereche ar putea exista, dar este important să recunoaștem că dragostea nu se întâmplă de obicei într-o clipă.
Cineva căruia îi pasă cu adevărat va dori să-ți construiască dragostea de la pământ și să o sprijine până la capăt prin:
- prioritizarea timpului împreună
- exprimându-și interesul de a te cunoaște
- fiind pregătit să vorbească prin dezacorduri sau conflicte
- de acord să încerce lucruri noi împreună
- exprimându-și angajamentul față de creșterea reciprocă ca parteneri
Știți că puteți colabora sau face compromisuri
Conflictul nu face neapărat o relație nesănătoasă, dar modul în care o gestionați face diferența.
O atitudine de „modul meu sau autostrada” o face nu sugerează o relație de dragoste. Cineva care te iubește nu te va privi cu dispreț, nu va insista că are dreptate sau nu va refuza să te audă.
În relațiile sănătoase, ambii parteneri lucrează împreună pentru a găsi soluții pentru domenii care s-ar putea îmbunătăți, cum ar fi comunicarea sau intimitatea. S-ar putea să faci câteva sacrificii de dragul relației tale, dar nu ar trebui să fii singurul care dă teren.
Un partener care te iubește va face sacrificii proprii pentru a găsi o soluție în care amândoi să vă simțiți mulțumiți.
Poate că niciunul dintre voi nu obține tot ce ați sperat, dar întâlnirea la mijloc vă poate lăsa pe amândoi mulțumiți.
Ele vă ajută să vă satisfaceți nevoile
Deși nicio persoană nu poate satisface toate nevoile tale, partenerii romantici oferă o mulțime de sprijin emoțional. Mulți oameni caută relații romantice tocmai din acest motiv.
Un partener iubitor nu poate (și nu ar trebui) să facă totul pentru tine, dar tot îți va înveseli succesele și te va sprijini atunci când te împiedici. Vor oferi asistență atunci când pot și idei sau sugestii utile când nu pot.
Dacă te lupți cu ceva cu care nu te pot ajuta, cum ar fi simptome de sănătate mintală, stres financiar grav sau o problemă la locul de muncă, te vor încuraja să cauți tipul potrivit de sprijin.
Indiferent de ce, poți conta pe ei pentru a oferi compasiune și o ureche care ascultă.
Te respectă
Relațiile de dragoste nu pot prospera fără respect.
Un partener care te respectă va arăta că te prețuiește pe tine și pe timpul tău împreună. De asemenea, vă vor sprijini alegerile, chiar și atunci când nu sunt de acord.
Alte semne de respect pe care trebuie să le căutați includ:
- onestitate
- comunicare clară, promptă
- limbaj politicos și grijuliu, chiar și în timpul discuțiilor
- nicio presiune pentru a-ți lăsa granițele deoparte
O vezi în fiecare zi
Poate că partenerul tău nu îți aduce prânzul la serviciu sau nu te surprinde cu cadouri fanteziste.
Dar îți înmânează o ceașcă de cafea în fiecare dimineață, odată ce ajungi în bucătărie. Ei nu uită niciodată întâlnirile tale și zâmbesc de fiecare dată când intri în cameră.
Dragostea este cel mai vizibilă în micile momente ale vieții de zi cu zi. În loc să te măture cu gesturi generoase, cineva care te iubește poate pur și simplu să ofere o prezență constantă și grijulie în viața ta.
Ei apar atât pentru rău, cât și pentru bine, arătând clar că puteți conta pe sprijinul lor continuu.
Aceste expresii mai liniștite de afecțiune s-ar putea să nu te emoționeze așa cum ar face o interpretare publică a cântecului tău preferat de dragoste, dar vor dura mult după ce ultimele note ale cântecului respectiv au dispărut.
Ei vor tot ce este mai bun pentru tine
Iubirea nu înseamnă întotdeauna „împreună pentru totdeauna”. Este adesea posibil să salvați o relație care se prăbușește atunci când dragostea este încă prezentă, dar diferențele ireconciliabile ar putea însemna că este mai bine să mergeți mai departe pentru a găsi pe cineva care se potrivește mai bine.
Spuneți că unul dintre voi își dorește copii și celălalt nu. Sau poate ai plănuit întotdeauna să te stabilești lângă familia ta, pe Coasta de Est, în timp ce ei nu își pot imagina să trăiască nicăieri decât în nord-vestul Pacificului.
Cineva care te iubește cu adevărat te va lăsa să pleci odată ce devine clar că relația ta și-a urmat cursul.
Dragostea nu este totul sau nimic și, cu timpul, dragostea romantică se poate transforma într-o prietenie de durată. Chiar și atunci când nu poți menține o prietenie, nu este niciodată greșit să prețuiești această considerație pozitivă persistentă.
Linia de jos
Un partener iubitor vă va împărtăși dorința de a vă consolida legăturile și de a crește împreună.
Cu toate acestea, abilitățile de relație nu sunt ușor pentru toată lumea, iar unii oameni au nevoie de puțin sprijin suplimentar pentru a învăța cum să-și exprime sentimentele în moduri sănătoase. Consilierea de cuplu poate oferi un spațiu grozav pentru a explora acest lucru împreună.
În terapie, puteți practica o bună comunicare, puteți explora obiective pentru viitor și puteți identifica orice zone de tensiune, astfel încât să le puteți aborda înainte ca acestea să creeze probleme în continuare.
Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.
Discussion about this post