Ce este disdiadococinezia?

Simptome

DDK poate afecta trei zone majore ale corpului:

• mușchii membrelor superioare
• mușchii membrelor inferioare
• mușchii care controlează vorbirea

Aceasta înseamnă că este posibil să aveți simptome în una sau mai multe dintre acele zone.

Este posibil să aveți unele sau toate aceste simptome dacă aveți DDK:

• o schimbare a echilibrului și a mersului, inclusiv încetineală sau mișcări incomode sau rigide
• slabă coordonare a brațelor, mâinilor sau picioarelor
• vorbire nearticulată sau de neînțeles
• dificultate în oprirea unei mișcări și pornirea unei alte în sens opus

O persoană cu DDK poate avea dificultăți în a-și întoarce rapid mâna de mai multe ori pe o suprafață tare, plană sau a înșuruba sau deșuruba un bec. De asemenea, pot avea probleme în a repeta rapid una până la trei silabe la rând, cum ar fi „pa-ta-ka”.

Cauze

DDK provine cel mai adesea dintr-o tulburare a cerebelului. Cerebelul este o mare parte a creierului care controlează mișcările voluntare ale mușchilor, postura și echilibrul. Se crede că persoanele cu DDK nu sunt capabile să pornească și să dezactiveze grupurile de mușchi opuse într-o manieră coordonată.

DDK poate fi rezultatul unei afecțiuni cerebrale subiacente, cum ar fi:

• scleroză multiplă
• ataxia lui Friedreich
• disartrie ataxică (o tulburare de vorbire)

Diagnostic

Există multe teste fizice pe care un medic le poate efectua pentru a observa prezența și amploarea DDK.

În stadiile incipiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste fizice pentru a vă verifica capacitatea de a alterna rapid mișcările. Aceste teste sunt de obicei efectuate în cabinetul medicului, adesea de către un neurolog.

Alte teste pot include:

• Evaluarea mișcărilor cu alternanță rapidă. Veți ține palma unei mâini pe o suprafață plană (adesea partea superioară a coapsei), apoi veți întoarce continuu palma mâinii în sus, apoi înapoi cu palma în jos cât mai repede posibil.
• Evaluarea mișcării punct la punct. Vi se va cere să vă atingeți nasul și apoi, folosind același deget și cât mai repede posibil, atingeți degetul întins al persoanei care face testul.
• Test pentru tibia călcâiului. Veți plasa un călcâi pe o tibie chiar sub genunchi, apoi veți glisa călcâiul în jos pe tibie până la picior. Ar trebui să urmăriți mișcări rapide și coordonate.
• Testul Romberg. Vei sta nemișcat cu călcâiele împreună și cu ochii închiși. Dacă vă pierdeți echilibrul în această poziție, este posibil să aveți o formă de DDK.
• Test de mers. Vi se va cere să mergeți normal și apoi să mergeți de la călcâi până la picioare.

O persoană cu DDK nu va putea efectua aceste teste într-un mod corect sau coordonat. Mișcările tale pot fi stângace, neobișnuite sau încetinite.

Dacă se crede că simptomele sunt de la o leziune cerebrală, medicul dumneavoastră va comanda un RMN pentru a detecta și descrie leziunea.

Tratament

Există multe cauze ale unei leziuni cerebrale și ale DDK, iar tratamentul poate fi atât variat, cât și provocator. O abordare comună este terapia fizică pentru a ajuta la tulburările de mișcare.

Exerciții pentru disdiadococineză

Dacă aveți DDK sau orice altă condiție de echilibru sau de mers, obțineți întotdeauna permisiunea unui terapeut fizic înainte de a încerca orice exercițiu acasă. De asemenea, asigurați-vă că faceți exerciții într-un mediu sigur. Evitați să faceți exerciții pe suprafețe dure care ar putea duce la răniri în caz de cădere.

Încălzește-ți mușchii înainte de a începe aceste exerciții. Pentru a vă încălzi, faceți o activitate continuă, cum ar fi jogging, folosirea unei biciclete cu braț sau folosirea unei benzi de alergare, timp de cel puțin cinci minute. Aceasta crește temperatura mușchilor și a corpului, ceea ce, la rândul său, ajută:

• crește aria de mișcare
• scade rigiditatea
• dilată vasele de sânge
• îmbunătăți concentrarea mentală

exercițiul Romberg

Acest exercițiu urmează aceiași pași ca și testul Romberg. Stai nemișcat cu călcâiele împreună. Țineți ochii deschiși timp de 10 secunde în timp ce vă prindeți echilibrul, apoi închideți-i timp de 10 secunde sau până când începeți să vă pierdeți echilibrul. Asigurați-vă că aveți ceva de care vă puteți apuca dacă vă pierdeți echilibrul.

Poziție unilaterală

Stați pe un picior timp de până la 30 de secunde, apoi schimbați picioarele. Acest lucru poate fi făcut din nou și din nou și, pe măsură ce observați că echilibrul se îmbunătățește, puteți începe să variați suprafața și mișcările pentru a antrena postura și strategiile de echilibru.

Alte antrenamente de echilibru

De asemenea, puteți încerca să vă mișcați brațele și picioarele într-o manieră coordonată, în timp ce sunteți așezat sau în picioare. O modalitate de a face acest lucru este să încercați să alternați bătăi de călcâi și degete pe podea. Prin strângerea mușchilor burticii și acordând atenție posturii, acest exercițiu ajută la întărirea mușchilor de bază, care sunt o parte importantă a forței generale a corpului.

Exerciții de întărire

Slăbiciunea musculară este frecventă în DDK și face mișcarea mai dificilă. Forța musculară scade și ea odată cu vârsta. Exercițiile care ajută la creșterea forței membrelor inferioare și superioare a corpului, în special în umeri, sunt o modalitate bună de a ajuta la îmbunătățirea sau menținerea echilibrului și a forței musculare. Exercițiile pentru întărirea mușchilor de bază pot fi, de asemenea, de ajutor.

La pachet

DDK este un simptom clinic că ceva ar putea fi în neregulă cu partea creierului tău care controlează funcția musculară. Tratamentul depinde adesea de găsirea cauzei de bază.

O parte importantă a tratamentului este colaborarea cu un kinetoterapeut, un terapeut ocupațional sau un logoped. Deși nu este neapărat un „tratament”, exercițiile prescrise de acești profesioniști medicali pot ajuta la reducerea simptomelor la un nivel ușor de gestionat.

Întrebări și răspunsuri: Disdiadococineza și boala Parkinson