Ce sunt durerile de cap cu lumină fluorescentă?

„Durere de cap cu lumină fluorescentă” nu este un termen medical. Dar simptomele asociate cu acest tip de durere de cap și fotofobie în general pot include:

• dureri de cap frecvente după expunerea la lumină în interior
• disconfort la ajustarea la iluminatul interior
• simțind că luminile fluorescente sunt prea luminoase pentru ochii tăi
• probleme cu adaptarea la iluminarea diferită din afara casei sau a locului de muncă

Cauzele exacte ale durerilor de cap cu lumină fluorescentă nu sunt cunoscute. Ele pot apărea pe cont propriu sau sunt legate de alte tulburări de cefalee. O combinație de durere și căi vizuale ar putea contribui la acest tip de durere de cap.

Migrena este una posibilă cauză a durerilor de cap cu lumină fluorescentă. Persoanele care au migrenă pot avea fotofobie, dar și dureri de cap de la alți factori declanșatori, cum ar fi:

• mirosuri puternice
• stres
• schimbările de vreme
• lipsa de somn
• modificari hormonale
• a sări peste mese

Sensibilitatea la lumina fluorescentă poate declanșa, de asemenea, tensiune sau dureri de cap în grup.

Spre deosebire de migrenă, durerile de cap tensionate nu vin cu aură. Durerile de cap în grup, pe de altă parte, pot veni cu aură și tind să se dezvolte doar pe o parte a capului.

Alte afecțiuni legate de fotofobie și posibile dureri de cap cu lumină fluorescentă includ:

• ochi uscat
• blefarospasm
• tumori hipofizare

În afară de sensibilitatea la luminile fluorescente, este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta dureri de cap în funcție de durata și frecvența expunerii.

Școlile sau locurile de muncă din interior ar putea fi, de asemenea, declanșatoare, din cauza prezenței luminii fluorescente.

Anumiți factori vă pot crește riscul de a dezvolta următoarele dureri de cap:

• Migrenă: Oricine poate dezvolta migrenă.
• Cefalee tensionala: Durerile de cap tensionale încep în adolescență și ajung la vârsta adultă în tine 30 de ani.
• Cefalee în grup: Acest tip apare mai frecvent la bărbați 20–50.

Nu toate durerile de cap necesită tratament de la un medic. Dar dacă te confrunți cu dureri de cap frecvente care te fac să lipsești la serviciu și, de asemenea, interferează cu viața ta de zi cu zi, ai putea lua în considerare asistență medicală.

De asemenea, ar trebui să contactați un medic dacă aveți constant experiență mai mult de doi dureri de cap pe săptămână, aveți dureri de cap recurente în ciuda tratamentului sau modificărilor stilului de viață sau dacă aveți orice afecțiune medicală subiacentă, cum ar fi cancerul.

Urgență medicală

Solicitați imediat asistență medicală dacă aveți o durere de cap intensă și următoarele simptome, care ar putea fi semne ale unor afecțiuni mai grave:

• rigiditate a gâtului
• o rană la cap
• se modifică vederea
• confuzie
• schimbări de comportament
• pierderea conștienței
• slăbiciune fizică sau pierderea senzațiilor în organism

Un medic vă va întreba probabil despre simptomele dumneavoastră și poate, de asemenea, să comande teste. Ar trebui să vă așteptați la întrebări despre frecvența durerilor de cap, la ce oră din zi apar și intensitatea durerii.

Aici poate fi utilă ținerea unui jurnal de dureri de cap. De asemenea, puteți lua în considerare și alte informații utile, cum ar fi:

• cicluri menstruale
• aportul de lichide
• schimbările de vreme
• niveluri de activitate
• evenimente stresante
• dieta ta
• orice medicamente pe care le luați, inclusiv medicamentele fără prescripție medicală (OTC) sau suplimentele

Testele medicale pot include:

• analize de sange
• teste de urină
• electroencefalograma
• scanare CT
• examinare RMN

Ameliorarea imediată poate consta într-o combinație de remedii la domiciliu și medicamente OTC, cum ar fi:

• luând pauze în camere întunecate
• tampoane termice
• comprese reci sau pachete reci
• Calmante orale sau topice OTC, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul

Acestea pot ajuta la tratarea durerilor de cap cu lumină fluorescentă frecventă și ocazională. Dar dacă aveți dureri de cap cronice, este posibil să aveți nevoie de medicamente pe bază de rețetă. Acestea includ:

• antidepresive
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
• triptani

Luați în considerare să discutați cu un medic despre terapii alternative complementare, cum ar fi:

• biofeedback
• terapie prin masaj
• tehnici de relaxare
• meditaţie
• terapie cognitiv comportamentală

Dacă vă confruntați cu o durere de cap acută din cauza luminilor fluorescente, tratamentul vă poate ajuta la abordarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții. Dar durerile de cap cronice pot necesita mai multe tehnici preventive.

Iată câțiva pași de luat în considerare.

Expunerea treptată la iluminare fluorescentă

Luați în considerare expunerea treptată ca o modalitate de a preveni viitoarele dureri de cap. Încercați cantități mici de expunere în fiecare zi până când vă dezvoltați toleranța.

Ochelari pentru blocarea luminii fluorescente

Ochelarii care blochează lumina fluorescentă, fabricați cu nuanță FL-41, funcționează prin protejarea ochilor de lungimi de undă specifice ale luminii.

Cu toate acestea, nu este clar dacă astfel de ochelari funcționează pentru toată lumea și poate fi necesar să încercați mai multe tipuri înainte de a găsi o pereche care să funcționeze pentru dvs.

Durerile de cap cu lumina fluorescentă se dezvoltă din cauza expunerii la iluminat fluorescent, dar nu există o singură cauză cunoscută pentru aceasta. În multe cazuri, simptomele fotofobiei sunt legate de tulburările de cefalee subiacente.

Deoarece este dificil să evitați lumina fluorescentă, luați în considerare să discutați cu un medic despre tratament și strategii preventive dacă aveți în mod regulat dureri de cap.