Ce vă provoacă durerea de alăptare? Poate fi unul dintre acestea

Este normală durerea la alăptare?

Un studiu condus de FDA și CDC în 2005–2007 a constatat că peste 75 la sută dintre mame au avut dureri la alăptare în primele 2 săptămâni postpartum.

Totuși, numai 54 la sută au spus că au cerut ajutor atunci când s-au confruntat cu lupte legate de alăptare.

Deși cu toții sperăm să experimentăm fericirea pură a alăptării încă de la prima hrănire, există unele disconforturi care apar pe măsură ce te adaptezi la această nouă abilitate. Din fericire, majoritatea acestor probleme pot fi abordate pentru a atenua – sau pentru a elimina – durerea.

Care sunt cauzele și tratamentele comune pentru durerea la alăptare?

Multe dintre cauzele comune ale durerii vor intra în joc în primele zile și săptămâni de alăptare. Alții pot să nu apară până când nu te hrănești de luni de zile.

La fel ca toate lucrurile legate de parenting, tocmai atunci când crezi că ai stăpânit ceva, apare o nouă provocare.

Este important să ne amintim că fiecare persoană este unică. Circumstanțele istoricului de sănătate, momentul durerii și simptomele pe care le întâmpinați sunt cel mai bine evaluate de un specialist, cum ar fi un consultant de lactație certificat de către International Board (IBCLC), care poate aborda în mod specific situația dumneavoastră.

Durerea continuă în timpul alăptării poate provoca un stres psihologic grav și nu trebuie ignorată.

Dacă sunteți curios de unde să începeți, luați în considerare următoarele întrebări:

Ai dureri la mamelon?

Durerea mameloanelor este o plângere frecventă în primele zile de alăptare. Un anumit disconfort este posibil pe măsură ce lucrați la perfecționarea zăvorului bebelușului, dar durerea continuă sau deteriorarea pielii este un semn că ceva trebuie să se schimbe.

Sfarcurile tale ar trebui să arate la fel inainte de și după o hrănire. Dacă sfârcurile tale par turtite, ciupite sau scurse de culoare după hrănire, este un semn că există o problemă cu zăvorul bebelușului tău.

Problemele de blocare pot provoca, de asemenea, leziuni ale pielii, cum ar fi crăpături, vânătăi sau sângerări.

Dacă sunteți îngrijorat de zăvorul dvs., întrebați-vă spitalul sau furnizorul despre resurse. Consultanții pentru alăptare, cursurile de alăptare și grupurile de sprijin pot fi disponibile la un cost mic sau deloc.

Dacă întâmpinați în continuare probleme cu zăvorul, este posibil să doriți să evaluați dacă bebelușul are o legătură cu limbă sau altă problemă care ar putea afecta zăvorul.

Dacă sfarcurile sunt deteriorate, este important să luați măsuri pentru a le vindeca. Câteva lucruri pot ajuta:

• Clătiți-le ușor după hrănire pentru a îndepărta saliva.
• Lăsați-le să se usuce la aer după hrănire.
• Aplicați în zonă o cremă cu lanolină, un unguent din plante sau lapte matern pompat. (Fiți conștienți de faptul că lanolina poate provoca o reacție alergică ușoară la unii oameni.)
• Folosiți pachete reci, tampoane cu hidrogel sau analgezice între alimente.

• Expresia mâinii sau pompa de sân vă poate permite să extrageți lapte până când sfarcurile sunt vindecate.

• Protecțiile pentru mamelon pot oferi mamelonului o pauză, dar cel mai bine sunt folosite sub îndrumarea unui specialist în lactație.

O altă problemă care poate provoca durere la mamelon este afta. Dacă vă confruntați cu afte, sfarcurile pot apărea fulgioase, strălucitoare sau roșii. Afdul poate provoca, de asemenea, durere adâncă în sân, fie în timpul sau între alăptări.

Dacă aveți afte, este probabil să aveți și copilul dumneavoastră. Simptomele lor pot apărea sub formă de urme albe pe limbă și pe interiorul obrajilor și buzele roșii sau crăpate.

De asemenea, este posibil ca acestea să nu prezinte simptome. Să știți că este normal ca bebelușii alăptați să aibă un strat alb subțire pe limbă.

Dacă bănuiți afte, este important să discutați cu furnizorul dumneavoastră. Adesea, simptomele asociate în mod obișnuit cu afte sunt de fapt cauzate de o creștere excesivă a bacteriilor. Consultantul sau furnizorul dumneavoastră de alăptare vă poate ajuta la evaluarea simptomelor și vă poate sugera medicamente orale sau topice pentru tratarea acesteia.

Ai dureri de ingurgitare?

Este nevoie de câteva zile după naștere pentru ca organismul tău să crească producția de lapte. Când se activează, fluxul sanguin crescut și afluxul de lapte pot provoca umflături care vă fac sânii să se simtă mari, grei și duri.

Înghițirea poate să reapare în timpul călătoriei tale de alăptare dacă nu te hrănești sau te lupți cu o surplus.

În timp ce înghițirea este temporară și durează de obicei doar o zi sau două, poate provoca o durere serioasă în acest timp. S-ar putea să vă simțiți sensibil și sensibil în zona sânilor, pieptului și axilei. Chiar și somnul sau îmbrăcămintea vă poate agrava disconfortul.

Pentru a atenua durerea de ingurgitare, încercați:

• dușuri calde sau comprese
• folosind expresia mâinii sau o pompă pentru a reduce presiunea dintre alimente
• folosind medicamente pentru durere sigure pentru alăptare

Ai un nodul dureros la san?

Ați băut vreodată un milkshake cu prăjituri și cremă și v-ați înfundat în paie? Dintr-o dată, chiar și cu aspirația nu mai poți bea milkshake-ul. S-ar putea să fie nevoie să stoarceți paiele pentru a elibera dopul.

Ei bine… uneori se poate întâmpla ceva similar în interiorul sânilor tăi. Dintr-un motiv sau altul, laptele s-ar putea să nu se golească dintr-un canal, provocând formarea unui înfundat.

Simptomele unui canal înfundat includ:

• un nodul care poate fi sau nu dureros într-o zonă a sânului
• un semn alb sau un dop pe mamelon
• disconfort la sân în timpul pompării sau alăptării

Canalele înfundate se pot întâmpla din mai multe motive. Cauzele posibile includ:

• probleme cu zăvorul
• purtând haine restrictive, inclusiv sutiene strâmte sau cele cu sârmă
• hrănirile sărite

Dacă bănuiți că există un canal înfundat, cel mai bun mod de acțiune este să continuați să alăptați. Poate doriți să utilizați o compresă caldă și un masaj al sânilor înainte sau în timpul alăptărilor.

De asemenea, puteți experimenta cu diferite prinderi pentru a drena mai complet sânul.

Dacă canalul înfundat nu este curățat, poate provoca o infecție la sân, cunoscută sub numele de mastită. Simptomele mastita includ:

• febră
• roșeață în zona afectată a sânilor
• simptome asemănătoare gripei, cum ar fi oboseală, frisoane sau dureri corporale

Discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire dacă aveți simptome de mastită, deoarece este posibil să aveți nevoie de antibiotice pentru a o ameliora.

De asemenea, este important să solicitați sfatul medicului dacă aveți un nodul care nu va dispărea, deoarece medicul dumneavoastră ar putea dori să facă teste pentru a exclude cancerul.

Ai dureri în timpul dezamăgirii?

Dezamăgirea este răspunsul hormonal al corpului tău la semnalele nervoase care indică că este timpul pentru hrănire. Se poate întâmpla și atunci când auzi un copil plângând sau chiar te gândești la alăptare.

Unii oameni o descriu ca pe o senzație de furnicături (și unii oameni nu o simt deloc), dar alții experimentează o durere fulgerătoare în sâni.

Această durere poate apărea numai în primele zile ale alăptării, dar unele persoane se confruntă cu o dezamăgire dureroasă la toate alăptarea. Dacă vă confruntați cu asta, poate doriți să luați în considerare dacă există și alți factori în joc. Uneori poate fi implicată o dezamăgire puternică sau o boală precum afte sau mastită.

Dușurile sau compresele calde, îmbrățișările piele pe piele și tehnicile de relaxare vă pot ajuta să vă adaptați și să vă gestionați disconfortul în timpul dezamăgirii.

Aveți dureri de spate în timpul alăptării?

Este probabil că te-ai trezit petrecând mult timp ținându-l în brațe și îmbrățișându-ți micuțul, și de ce nu? Profită de acele momente cât poți.

Dar cu toată greutatea aia în plus pe care o ai în brațe (care crește în fiecare zi), este important să știi dacă alăptarea contribuie la durerea de spate.

Luați în considerare poziționarea dvs. pentru fluxuri. Asigurați-vă că duceți copilul la sân, nu vă aplecați înainte. Folosiți perne pentru sprijin suplimentar și găsiți un spațiu confortabil pentru hrănire.

S-ar putea să doriți să încercați poziții întinse pe spate sau pe lateral, deoarece vă vor permite să vă întindeți împreună cu copilul și să ușurați presiunea pe spate.

Și, desigur, asigură-te că rămâi hidratat și încorporezi mișcarea în zilele tale.

La pachet

În timp ce călătoria de alăptare poate avea unele scăderi de viteză pe parcurs, durerea la alăptare are în general o cauză – și o soluție.

Găsirea soluției potrivite vă poate permite să vă bucurați de alăptare și să vă concentrați asupra modurilor minunate în care îl ajutați pe micuțul dvs. să crească.

Dacă vă simțiți că vă temeți de fiecare hrănire, strângeți din dinți în timpul fiecărei zăvoare sau suferiți în alt mod, este important să solicitați ajutor de la un consultant în alăptare, moașă sau medic. Ele vă pot ajuta să vă dați seama ce tip de hrănire este potrivit pentru dvs.