Tulburarea consumului de alcool poate avea efecte pe termen lung, care pune viața în pericol, dacă nu este tratată. Dar, în timp ce tratamentul inițial poate fi eficient, sprijinul continuu este adesea esențial.
Pe lângă îngrijirea medicală și profesională adecvată și grupurile locale de sprijin, resursele online pot juca și ele un rol important. Anul acesta, onorăm blogurile de recuperare a alcoolului care se angajează să educă, să inspire și să împuternicească oamenii în călătoria lor de recuperare.
Fix
Cu informații directe despre dependență și recuperare, The Fix este o resursă excelentă pentru fapte și sprijin. Cititorii pot căuta călătorii de recuperare la persoana întâi, informații despre tratamente noi și alternative, cercetări și studii și multe altele.
Soberocitatea
Această comunitate unică a fost creată pentru oamenii care trăiesc o viață sobră. Conectează-te cu oameni din toate categoriile sociale, împărtășește povești despre recuperare și găsește sprijin în această comunitate de oameni care sunt revigorați de oportunitățile care vin dintr-un stil de viață sobru.
Sober Black Girls Club
Aceasta este o comunitate pentru femeile de culoare care fie sunt deja sobre, fie se mișcă în acea direcție pentru a „vorbi, chicoti, înfurii și bucurați-vă împreună” despre ce înseamnă să fii negru și treaz. Deși alcoolul a fost interzis în educația ei strictă musulmană africană, Khadi A. Olagoke a descoperit alcoolul la facultate. Băutul ei la facultate s-a transformat într-un obicei, iar apoi într-o problemă, până când 10 ani mai târziu, a pus jos sticla în 2018. Când a căutat online spații sobre pentru femei de culoare online și a găsit doar unul, a început Sober Black Girls Club pentru a crește. reprezentarea femeilor de culoare.
Curaj Sobru
Cronicând călătoria de la „curaj lichid la curaj sobru”, acest blog include povești din viața reală despre tulburarea consumului de alcool, recădere și călătoria de recuperare. Cititorii vor găsi, de asemenea, resurse pentru a deveni treji și pentru a găsi sprijin online.
Școala Soberă
Kate Bee a băut ultima ei băutură în 2013. De atunci, ea a ajutat femeile „care vor să ia o pauză de la băutură, dar urăsc ideea de a pierde sau de a se simți defavorizate”. Fie că este vorba de numeroasele ei postări pe blog sau din ghidul „Surviving Wine O’Clock”, cititorii Școlii Sober vor găsi multe sfaturi utile pentru a trăi o viață fără alcool. Pentru femeile care doresc mai mult ajutor pentru a renunța la băutură, Kate oferă un program de coaching online de 6 săptămâni care învață o formulă pas cu pas pentru a vă schimba definitiv relația cu alcoolul.
Mamici sobre
Sober Mommies a fost fondată de Julie Maida ca un spațiu fără judecăți pentru mamele care caută sprijin dincolo de metodele tradiționale de recuperare a consumului de droguri și alcool, cum ar fi programele în 12 pași. La Sober Mommies, ei recunosc că recuperarea arată diferit pentru toată lumea și că este important să sărbătorim toate eforturile depuse.
Această minte goală
Această minte goală își propune să recadreze modul în care te gândești la alcool, eliminând dorința de a bea, mai degrabă decât să te învețe cum să fii treaz. Bazat pe cartea lui Annie Grace „This Naked Mind”, acest blog oferă relatări personale de la oameni care au găsit sobrietatea prin carte și program. De asemenea, o puteți auzi pe Annie răspunzând la întrebările cititorilor în înregistrările video postate pe podcast.
SobrieTea Party
Tawny Lara a început acest blog pentru a-și explora propria relație cu drogurile și alcoolul. A devenit o examinare a sobrietății prin prisma nedreptății sociale. Tawny recunoaște că recuperarea ei a implicat o trezire la nedreptățile lumii, despre care spune că a fost prea egocentrică pentru a le observa în timp ce era implicată în abuz de substanțe. SobrieTea Party găzduiește o serie de evenimente sobru numită Readings on Recovery, unde oamenii își pot exprima recuperarea în moduri creative. Tawny găzduiește, de asemenea, seria de podcasturi Recovery Rocks cu Lisa Smith, un avocat Gen-X în recuperare în 12 pași. Ei discută probleme precum consumul de substanțe, provocările de sănătate mintală și traume.
Difuzoare de recuperare
Recovery Speakers oferă o gamă largă de resurse pentru persoanele care se recuperează de dependență sub oricare dintre formele sale, inclusiv alcoolul. Ei au cea mai mare colecție de discuții de recuperare înregistrate audio pe o perioadă de 70 de ani. Pe blogul lor, cititorii pot găsi povești personale de recuperare de la bloggeri și sfaturi pentru a rămâne în recuperare.
Un ghid pentru fete sobre
Jessica părea să aibă totul ca DJ de succes care trăia în Los Angeles, lucrând la cele mai tari petreceri și cluburi de noapte de la Hollywood. În interior, însă, s-a trezit folosind alcool pentru a masca depresia și anxietatea cu care se confrunta în viața de zi cu zi. Inspirată de propria ei sobrietate, ea a început A Sober Girls Guide pentru alte femei aflate în recuperare. Aici veți găsi informații axate pe sănătatea mintală, bunăstarea și îndrumări către recuperare.
Servit Sober
Acesta este un blog despre sobrietate conceput pentru femeile de culoare care sunt sobre sau care caută sobrietate. Este scris de Shari Hampton, o femeie de culoare care explică clar că, deși blogul nu este exclusiv pentru negri, cu siguranță este inclusiv a negrilor. Veți găsi conținut sincer despre călătoria sobrietății, precum și discuții despre mâncare, muzică și practici de wellness, cum ar fi yoga și meditația. Shari nu se ferește de subiectele dificile. Veți găsi postări despre ce să faceți când recidivi, de ce trebuie să vă distanțați de anumite persoane din viața dvs. și de ce fiecare zi nu poate fi o zi bună.
Queeret
Queeret este un blog și o comunitate pentru queers introvertiți pentru a împărtăși compania reciproc în adunări queer, liniștite și sobre numite Qalms. Josh Hersh a început Queeret (o îmbinare a cuvintelor ciudat și Liniște) ca cont de Instagram. Cu sediul inițial în Brooklyn, a crescut rapid și până acum a găzduit întâlniri în aproximativ o duzină de orașe din America. Pe blog, veți găsi conținut atent despre aducerea calmului și a sobrietății spațiilor queer, plus podcasturi, interviuri și liste de evenimente.
Dacă aveți un blog preferat pe care doriți să îl nominalizați, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post