Colesterol ridicat la copii

Prezentare generală

De ce colesterolul crescut la copii este considerat o problemă?

Adulții nu sunt singurele persoane afectate de colesterolul ridicat. Copiii pot avea, de asemenea, niveluri ridicate de colesterol, ceea ce poate duce la probleme de sănătate atunci când copilul crește. Prea mult colesterol duce la acumularea unui material, numit placă, pe pereții arterelor care furnizează sânge către inimă și alte organe. Placa poate îngusta arterele și poate bloca fluxul de sânge către inimă, cauzând probleme cardiace. Colesterolul este, de asemenea, legat de alte probleme de sănătate, inclusiv accidentul vascular cerebral.

Simptome și cauze

Ce cauzează colesterolul crescut la copii?

Nivelurile de colesterol la copii sunt legate de trei factori: ereditatea, dieta și obezitatea. În cele mai multe cazuri, copiii cu colesterol ridicat au un părinte care are și colesterolul crescut.

Diagnostic și teste

Cum este diagnosticat colesterolul crescut la copii?

Profesioniștii din domeniul sănătății pot verifica colesterolul la copiii de vârstă școlară cu un simplu test de sânge. Efectuarea unui astfel de test este deosebit de importantă dacă există un istoric familial puternic de boli de inimă sau dacă un părinte al copilului are colesterolul ridicat. Rezultatele testelor de sânge vor dezvălui dacă colesterolul unui copil este prea mare.

Ghidurile și recomandările actualizate pentru tratamentul colesterolului crescut la copiii cu vârsta de opt ani și peste au fost emise de Academia Americană de Pediatrie în iulie 2008. Aceste ghiduri recomandă:

Tratamentul medical al LDL crescut (colesterolul rău) dacă valoarea este mai mare de 190 mg/dL la pacienții fără factori de risc pentru boli cardiovasculare și dacă modificarea dietei nu a avut succes.
Tratament medical pentru pacienții cu LDL mai mare de 160 mg/dL care au antecedente familiale de debut precoce a bolilor cardiovasculare sau alți factori de risc, inclusiv obezitatea, hipertensiunea arterială sau fumatul.
Tratament medical pentru pacienții cu LDL mai mare de 130 mg/dL care au diabet.

Management și tratament

Cum este tratat colesterolul crescut la copii?

Cel mai bun mod de a trata colesterolul la copii este printr-un program de dietă și exerciții fizice care să implice întreaga familie. Dacă modificările dietei și exercițiile fizice nu au efectul dorit, medicamentele ar putea fi luate în considerare pentru copiii mai mari de opt ani.

Unele medicamente utilizate pentru tratarea colesterolului la copii includ colestiramină, colestipol și colesevelam. Studii recente la copii cu colesterol foarte mare au susținut utilizarea în siguranță a medicamentelor din clasa statinelor. Nivelurile de colesterol ale unui copil trebuie re-testate după trei luni de modificări ale dietei și/sau medicamente.

Cum pot ajuta la scaderea colesterolului copilului meu?

Academia Americană de Pediatrie recomandă în prezent copiilor de doi ani și mai mari să urmeze o dietă sănătoasă, în conformitate cu ghidurile alimentare actuale pentru americani. Aceasta ar trebui să includă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12 luni și doi ani care sunt supraponderali sau obezi sau care au antecedente familiale de obezitate, colesterol crescut sau boli cardiovasculare, se recomandă utilizarea laptelui cu conținut scăzut de grăsimi.

Puteți ajuta la scăderea nivelului de colesterol al copilului dumneavoastră, încurajându-l să facă următoarele:

Mănâncă alimente sărace în grăsimi totale, grăsimi saturate și colesterol. Cantitatea de grăsime pe care o consumă un copil ar trebui să fie de 30% sau mai puțin din caloriile totale zilnice (45 până la 65 de grame de grăsime sau mai puțin pe zi). Această sugestie NU se aplică copiilor sub doi ani.
Academia Americană de Pediatrie recomandă în prezent copiilor cu vârsta de 2 ani și mai mult să urmeze o dietă sănătoasă în conformitate cu ghidurile alimentare actuale pentru americani. Aceasta ar trebui să includă produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 12 luni și doi ani care sunt supraponderali sau obezi sau care au antecedente familiale de obezitate, colesterol crescut sau boli cardiovasculare, se recomandă utilizarea laptelui cu conținut scăzut de grăsimi.
Fă sport regulat. Exercițiile aerobice regulate – cum ar fi mersul cu bicicleta, alergarea, mersul pe jos și înotul – pot ajuta la creșterea nivelului de HDL și la scăderea riscului familiei dumneavoastră de boli cardiovasculare.
Menține o greutate sănătoasă.
Înlocuiți grăsimile saturate cu grăsimile saturate. Grăsimile saturate sunt de obicei solide la temperatura camerei și provin din grăsimi animale, ulei de nucă de cocos și de palmier. Grăsimile nesaturate sunt lichide la temperatura camerei și provin din plante. Uleiul de măsline, uleiul de canola și uleiul de arahide sunt exemple de grăsimi nesaturate.

Selectați o varietate de alimente, astfel încât copilul dumneavoastră să poată obține toți nutrienții de care are nevoie. Copiii și adolescenții cu risc mai mare de boli cardiovasculare cu valori LDL crescute peste obiectivele lor țintă sunt sfătuiți să se supună consilierii nutriționale și să participe la activități fizice regulate.

Care sunt câteva exemple de alimente bune?

Pentru mic dejun: Fructele, cerealele, fulgii de ovăz și iaurtul sunt printre alegerile bune pentru alimentele pentru micul dejun. Utilizați lapte degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi, în loc de lapte integral sau 2 procente.
Pentru prânz și cină: Coaceți sau grătar alimente în loc să le prăjiți. Utilizați pâine și chifle din cereale integrale pentru a face un sandviș mai sănătos. De asemenea, dă-i copilului tău biscuiți din cereale integrale cu supe, chili și tocană. Pregătiți paste, fasole, orez, pește, carne de pasăre fără piele sau alte feluri de mâncare. Serviți întotdeauna fructe proaspete (cu coaja) la mese.
Pentru gustări: Fructele, legumele, pâinea și cerealele sunt gustări grozave pentru copii. Copiii ar trebui să evite sucurile și băuturile din fructe.