De la autoînvinovățire până la creșterea costurilor de asistență medicală, această boală este deloc amuzantă.
Ascultam un podcast recent despre viața medicului Michael Dillon când gazdele au menționat că Dillon era diabetic.
Gazda 1: Ar trebui să adăugăm aici că Dillon a avut diabet, care s-a dovedit a fi un lucru interesant în anumite privințe, deoarece este la medic pentru că are diabet și…
Gazda 2: Își iubea foarte mult tortul.
(Râsete)
Gazda 1: Nu am putut spune dacă era tipul 2 sau tipul 1.
Am simțit că am fost pălmuit. Din nou, am fost înțepat de o glumă insensibilă – cu boala mea ca punct de referință.
Când trăiești cu diabet zaharat de tip 2, te confrunți adesea cu o mulțime de oameni care cred că este cauzat de lăcomie – și, prin urmare, sunt pregătiți pentru ridicol.
Nu vă înșelați: distincția adesea făcută între tipul 1 și tipul 2 este de asemenea intenționată. Implicația este că unul poate fi glumit, iar celălalt nu ar trebui. Una este o boală gravă, în timp ce cealaltă este o consecință a unor alegeri proaste.
Ca atunci când cineva mi-a privit desertul și a spus: „Așa ai făcut diabet”.
Ca mii de meme Wilford Brimley care spun „diabeetus” pentru a râde.
Internetul este, de fapt, plin de meme și comentarii care combină diabetul cu mâncare îngăduitoare și corpuri mai mari.
Adesea, diabetul este doar configurația, iar concluzia este amputarea, orbirea sau moartea.
În contextul acelor „glume”, un chicotit pe un podcast poate să nu pară prea mult, dar face parte dintr-o cultură mai largă care a luat o boală gravă și a redus-o la o glumă. Și rezultatul este că cei dintre noi care trăim cu ea sunt adesea rușinați în tăcere și lăsați plini de autovinuire.
Acum am decis să vorbesc când văd glume și presupuneri care contribuie la stigmatizarea diabetului de tip 2.
Cred că cea mai bună armă împotriva ignoranței este informația. Acestea sunt doar 5 dintre lucrurile pe care oamenii ar trebui să le știe înainte de a glumi despre tipul 2:
1. Diabetul de tip 2 nu este o defecțiune personală – dar adesea se poate simți așa
Folosesc un monitor continuu de glucoză cu un senzor vizibil implantat în braț tot timpul. Invita întrebări de la străini, așa că mă trezesc să explic că am diabet.
Când dezvălui că sunt diabetică, este întotdeauna ezitant. Am ajuns să mă aștept ca oamenii să evalueze stilul meu de viață pe baza stigmatizării bolii.
Mă aștept ca toată lumea să creadă că nu aș fi în această poziție dacă aș fi încercat mai mult să nu devin diabetic. Dacă mi-aș fi petrecut 20 de ani ținând dietă și făcând mișcare, nu aș fi fost diagnosticată la 30 de ani.
Dar dacă ți-aș spune că eu făcut îmi petrec 20 de ani ținând dietă și făcând mișcare? Și cei 30 de ani?
Diabetul este o boală care poate simți deja un loc de muncă cu normă întreagă: să țin pasul cu un cabinet de medicamente și suplimente, cunoașterea conținutului de carbohidrați din majoritatea alimentelor, verificarea glicemiei de mai multe ori pe zi, citirea cărților și articolelor despre sănătate și gestionarea unui calendar complex de lucruri pe care ar trebui să le fac pentru a fi „mai puțin diabetic”.
Încercați să gestionați rușinea asociată cu diagnosticul, pe lângă toate acestea.
Stigmatul îi determină pe oameni să o gestioneze în secret – ascundendu-se pentru a testa glicemia, simțindu-se incomod în situațiile de mese în grup în care trebuie să facă alegeri în funcție de planul lor de tratament pentru diabet (presupunând că iau masa cu alte persoane) și participând frecvent la întâlniri medicale.
Chiar și ridicarea rețetelor poate fi jenant. Recunosc că folosesc drive-thru-ul ori de câte ori este posibil.
2. Contrar stereotipului, diabetul nu este o „pedeapsă” pentru alegerile proaste
Diabetul este un proces biologic care funcționează defectuos. În diabetul de tip 2, celulele nu răspund eficient la insulină, hormonul care furnizează glucoză (energie) din sânge.
Mai mult decât
Consumul de zahăr (sau orice altceva) nu provoacă diabet – cauza nu poate fi atribuită uneia sau mai multor alegeri de stil de viață. Sunt implicați mulți factori, iar mai multe mutații genetice au fost asociate cu un risc mai mare de diabet.
Ori de câte ori se face o legătură între stilul de viață sau comportament și boală, aceasta este prinsă ca bilet pentru a evita boala. Dacă nu îmbolnăviți de boală, trebuie să fi muncit suficient de mult – dacă vă îmbolnăviți, este vina dumneavoastră.
În ultimele 2 decenii, acest lucru a stat pe umerii mei, plasat acolo de medici, străini care judecă și de mine: responsabilitate totală pentru prevenirea, blocarea, inversarea și lupta împotriva diabetului.
Mi-am luat această responsabilitate în serios, am luat pastilele, am numărat caloriile și m-am prezentat la sute de întâlniri și evaluări.
Inca am diabet.
Și a-l avea nu este o reflectare a alegerilor pe care le-am făcut sau nu – pentru că, ca boală, este mult mai complexă decât atât. Dar chiar dacă nu ar fi, nimeni nu „merită” să sufere de vreo boală, inclusiv diabet.
3. Mâncarea este departe de a fi singurul lucru care influențează nivelul de glucoză
Mulți oameni (inclusiv eu, pentru o perioadă foarte lungă de timp) cred că zahărul din sânge este în mare măsură gestionabil prin mâncare și exerciții fizice conform recomandărilor. Deci, când glicemia mea este în afara limitelor normale, trebuie să fie pentru că m-am comportat prost, nu?
Dar glicemia și eficacitatea corpului nostru în reglarea acesteia nu sunt strict determinate de ceea ce mâncăm și de cât de des ne mișcăm.
Recent, m-am întors acasă dintr-o călătorie obosită, deshidratată și stresată – la fel cum se simte toată lumea când reintră în viața reală după o vacanță. M-am trezit a doua zi dimineața cu o glicemie a jeun de 200, mult peste „norma mea”.
Nu aveam cumpărături, așa că am sărit peste micul dejun și m-am dus la lucru cu curățarea și despachetarea. Am fost activ toată dimineața fără să mănânc, mă gândeam că zahărul meu din sânge va scădea la nivelul normal. Era 190 și a rămas neobișnuit de mare pentru zile.
Acest lucru se datorează faptului că stresul – inclusiv stresul exercitat asupra corpului atunci când cineva își restricționează aportul alimentar, se efortează prea mult, nu doarme suficient, nu bea suficientă apă și, da, chiar și respingerea socială și stigmatizarea – pot afecta și nivelul de glucoză.
Destul de interesant, nu ne uităm la cineva care este stresat și nu-i avertizăm despre diabet, nu-i așa? Mulți factori complecși care contribuie la această boală sunt aproape întotdeauna aplatizați la „din cauza prăjiturii”.
Merita intrebat De ce.
4. Costul vieții cu diabet zaharat de tip 2 este imens
O persoană cu diabet are cheltuieli medicale de aproximativ 2,3 ori mai mari decât cineva fără diabet.
Întotdeauna am trăit cu privilegiul de a fi bine asigurat. Totuși, cheltuiesc mii pe vizite medicale, rechizite și medicamente în fiecare an. Respectarea regulilor diabetului înseamnă că merg la o mulțime de întâlniri de specialitate și umplu fiecare rețetă, atingând cu ușurință deductibilitatea de asigurare până la jumătatea anului.
Și acesta este doar costul financiar – povara mentală este incalculabilă.
Persoanele cu diabet zaharat trăiesc cu conștientizarea constantă că, dacă este necontrolată, boala va duce la consecințe devastatoare. Un sondaj Healthline a arătat că oamenii sunt cel mai îngrijorați de orbire, leziuni ale nervilor, boli de inimă, boli de rinichi, accident vascular cerebral și amputare.
Și apoi există complicația supremă: moartea.
Când am fost diagnosticat pentru prima dată la 30 de ani, medicul meu a spus că diabetul mă va ucide cu siguranță, era doar o chestiune de când. A fost unul dintre primele comentarii irascibile despre starea mea pe care nu l-ar găsi amuzant.
Cu toții în cele din urmă ne confruntăm cu propria noastră mortalitate, dar puțini sunt acuzați că o grăbesc, așa cum este comunitatea diabeticilor.
5. Nu este posibil să eliminați fiecare factor de risc pentru diabet
Diabetul de tip 2 nu este o alegere. Următorii factori de risc sunt doar câteva exemple despre cât de mult din acest diagnostic există în afara controlului nostru:
- Riscul dumneavoastră este mai mare dacă aveți un frate, o soră sau un părinte care are diabet de tip 2.
- Puteți dezvolta diabet de tip 2 la orice vârstă, dar riscul crește pe măsură ce înaintați în vârstă. Riscul tău este deosebit de mare odată ce ai împlinit 45 de ani.
- Afro-americanii, hispanici-americanii, asiaticii americani, insulele Pacificului și nativii americani (indienii americani și nativii din Alaska) sunt la
risc mai mare decât caucazienii. - Persoanele care au o afecțiune numită sindromul ovarian polichistic (SOP) prezintă un risc crescut.
Am fost diagnosticat cu PCOS în adolescență. Internetul abia exista la acea vreme și nimeni nu știa ce este cu adevărat PCOS. Considerată o defecțiune a sistemului reproducător, nu s-a luat la cunoștință impactul tulburării asupra metabolismului și funcției endocrine.
M-am îngrășat, am luat vina și am primit un diagnostic de diabet 10 ani mai târziu.
Controlul greutății, activitatea fizică și alegerea alimentelor pot doar — cel mai bun la — reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2, nu îl elimina. Și fără măsuri atente, dieta cronică și suprasolicitarea ar putea pune stres asupra organismului, având efectul opus.
Realitatea este? Diabetul este complex, la fel ca orice altă problemă cronică de sănătate.
Cu timpul, am învățat că a trăi cu diabet înseamnă, de asemenea, gestionarea fricii și stigmatizării – și educarea celor din jurul meu, indiferent dacă îmi place sau nu.
Acum port aceste fapte în trusa mea de instrumente, sperând să transform unele glume insensibile într-un moment de învățat. La urma urmei, doar vorbind sus putem începe să schimbăm narațiunea.
Dacă nu ai experiență directă cu diabetul, știu că poate fi greu să empatizezi.
Totuși, în loc să glumiți despre oricare dintre tipurile de diabet, încercați să vedeți acele momente ca oportunități de compasiune și alianță. Încercați să oferiți sprijin persoanelor care se luptă cu diabet, așa cum ați face pentru alte afecțiuni cronice.
Mult mai mult decât judecată, glume și sfaturi nesolicitate, sprijinul și îngrijirea autentică ne vor ajuta să trăim o viață mai bună cu această boală.
Și pentru mine, asta valorează mult mai mult decât un chicot pe cheltuiala altcuiva.
Anna Lee Beyer scrie despre sănătatea mintală, parenting și cărți pentru Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour și alții. Vizitează-o pe Facebook și Stare de nervozitate.
Discussion about this post