Elementele esențiale ale RA fără care nu plec niciodată de acasă

1. O copie de rezervă a medicamentelor prescrise

Literal, nu plec niciodată de acasă fără cel puțin o zi în plus din medicamentele mele prescrise. Mi-ar plăcea să am o rezervă mai mare, dar uneori asta nu este realist. Am un prag de aproximativ o zi în care pot rămâne fără medicamente înainte de a începe să mă simt îngrozitor. Pentru mine, să-mi țin medicamentele la îndemână este absolut esențial.

2. Biofreeze

Sunt dependent de Biofreeze. În funcție de tipul de durere în care sunt, uneori este singurul lucru care va aduce alinare. Prefer roll-on-ul, dar dacă nu vrei să iei asta cu tine, sunt disponibile pachete mai mici. Puteți să le aruncați pur și simplu în geantă, după cum este necesar, și plecați.

3. Analgezic fără prescripție medicală

Împreună cu medicamentele pe bază de prescripție medicală pe care le iau zilnic pentru a-mi gestiona RA, am mereu la mine un stoc de analgezice fără prescripție medicală. Eu le port în cazul în care am nevoie de ele. Când ești departe de casă, este întotdeauna o idee bună să fii pregătit.

4. Dual gheață și pachet fierbinte

Există câteva pachete foarte mici, ușoare, care sunt atât pentru căldură, cât și pentru gheață. Acesta nu este neapărat ceva pe care îl folosesc zilnic. Îmi place să țin una dintre acestea la îndemână dacă am o zi dureroasă.

5. Bratara de alerta medicala si informatii medicale

Îmi port brățara de alertă medicală în fiecare zi. La bine și la rău, este accesoriul meu de preferat. De asemenea, am o alertă medicală configurată pe telefon și un card de medicamente în portofel. Asta înseamnă că în orice moment am ceva vizibil în geantă sau pe persoana mea pentru a alerta străinii sau personalul de urgență despre problemele mele de sănătate.

Brățara de alertă medicală este conectată la un profil online care include istoricul meu chirurgical și internările în spital, împreună cu medicamentele mele curente. Dacă aș fi într-o situație de urgență și mi-aș pierde cunoștința, ar oferi personalului medical informații vitale pentru a lua decizii cu privire la îngrijirea mea.

Când eram absolvent și predam studenți, îmi făceam griji cum ar reacționa studenții mei dacă aș avea o situație medicală de urgență. Pentru că nu erau conștienți de problemele mele de sănătate, mi-am dat seama că aveam nevoie de ceva care să poată vorbi pentru mine dacă nu aș putea vorbi pentru mine. De aceea m-am hotărât mai întâi să-mi iau o brățară de alertă medicală. Ar putea părea exagerat pentru unii oameni, dar îmi oferă o mai mare liniște sufletească.

Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs., dar păstrați informațiile esențiale cu dvs. în orice moment. Nu știi niciodată când vei avea nevoie de el!

La pachet

Cu aceste elemente esențiale, nu voi spune că sunt pregătit pentru orice, dar aș vrea să cred că sunt pregătit pentru majoritatea lucrurilor într-o zi „normală” de viață cu RA. Cea mai mare provocare este să găsești o geantă care să țină totul! Când aveți nevoie de atâtea lucruri esențiale, se poate adăuga o sarcină grea. Dar merită să știi că am lucrurile de care am nevoie.

Leslie Rott a fost diagnosticată cu lupus și artrită reumatoidă în 2008, la vârsta de 22 de ani, în primul an de studii superioare. După ce a fost diagnosticată, Leslie a continuat să obțină un doctorat în sociologie la Universitatea din Michigan și o diplomă de master în Advocacy în domeniul sănătății de la Sarah Lawrence College. Ea este autorul blogului Apropiindu-mă de mine însumi, unde își împărtășește experiențele de a face față și de a trăi cu multiple boli cronice, cu sinceritate și umor. Ea este un avocat profesionist al pacienților care locuiește în Michigan.