Este laptele de magnezie sigur în timpul sarcinii?

Scopul laptelui de magnezie în timpul sarcinii

Constipația în timpul sarcinii este reală și poate fi incredibil de inconfortabilă.

Într-una Sondaj observațional 2020 care a inclus mai mult de 800 de femei, 40 la suta dintre femeile insarcinate si 52 la suta dintre femeile postpartum au avut constipatie.

Constipația este descrisă ca o scădere a mișcărilor intestinale și când scaunul poate deveni dificil de eliminat. Cauzele obișnuite la persoanele care nu sunt însărcinate sunt schimbarea dietei sau a rutinei sau lipsa de fibre suficiente.

În sarcină, hormonii sunt adesea de vină.

Mai exact, o creștere a prezenței progesteronului face ca mușchii corpului să se relaxeze. Din păcate, acest lucru include și mușchii critici din intestine, ceea ce poate duce la o digestie mai lentă.

O altă cauză a constipației este fierul adăugat din vitaminele prenatale. (Ai nevoie de fier suplimentar în timpul sarcinii, dar nu este lipsit de efectele sale secundare.)

Mulți oameni apelează la lapte de magnezie pentru a ameliora constipația. Poate fi folosit și pentru a trata arsurile la stomac și indigestia – alte două preocupări comune în timpul sarcinii.

Cum funcționează laptele de magnezie

Laptele de magnezie este un remediu comun OTC conceput pentru a ajuta sistemul digestiv al corpului să funcționeze fără probleme.

Numele generic este hidroxid de magneziu și este clasificat ca laxativ salin. Funcționează ajutând scaunul să rețină apa.

Această acțiune de înmuiere a scaunului vă poate ajuta să mergeți mai des, în timp ce proprietățile laxative ale magneziului vă pot ajuta să mergeți mai des. Cu toate acestea, laptele de magnezie este menit să fie o soluție pe termen scurt pentru constipația temporară.

Siguranța laptelui de magnezie în timpul sarcinii

Studii limitate au revizuit siguranța utilizării laptelui de magnezie pentru constipația legată de sarcină. Dar este considerat în general sigur pentru utilizare temporară.

Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să discutați cu OB înainte de a lua orice medicamente, chiar și cele OTC.

Dacă vă bazați prea mult pe laptele de magnezie, este posibil să aveți deshidratare – care, la rândul său, poate declanșa Contractii Braxton-Hicks.

Unele forme de lapte de magnezie pot conține ingrediente similare cu ingredientele din alimente la care unele persoane sunt alergice.

În plus, acest tratament OTC obișnuit poate interacționa negativ cu unele medicamente prescrise sau chiar cu suplimente alimentare. În unele scenarii, poate reduce potența (tăria) altor medicamente sau poate crește riscul de efecte secundare.

Toate acestea sunt motive întemeiate pentru a consulta medicul înainte de a utiliza lapte de magnezie în timpul sarcinii.

Cum să luați lapte de magnezie în timpul sarcinii

Laptele de magnezie poate fi găsit sub formă lichidă, tabletă și masticabil.

Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, urmați doza recomandată de pe ambalaj. Unele versiuni sunt destinate să fie luate cu alimente, în timp ce altele le puteți lua fără.

În plus, deoarece acest medicament funcționează prin atragerea de apă în scaun pentru a facilita deplasarea, veți dori să rămâneți hidratată în timp ce îl luați – și mai important atunci când sunteți însărcinată.

Reacții adverse posibile

Rețineți că laptele de magnezie nu este lipsit de efecte secundare. Deși poate fi eficient în a face lucrurile să se miște din nou, unii oameni pot experimenta și:

• balonare
• crampe
• greaţă
• diaree
• gaz
• sete crescută

Afectează copilul?

Din nou, nu există multe cercetări privind utilizarea laxativelor OTC în timpul sarcinii.

Dar cercetarea disponibilă a demonstrat că, atunci când este luat în mod corespunzător, laptele de magnezie nu prezintă niciun risc pentru tine sau pentru copil. Aceasta include, de asemenea, niciun risc cunoscut sau risc crescut de malformații congenitale.

Alternative care sunt, de asemenea, sigure în timpul sarcinii

Înainte de a încerca laptele de magnezie, poate doriți să încercați și alte metode care sunt sigure și care nu necesită administrarea de medicamente. Orientarea dietei și a hidratării pot fi modalități inteligente de a atenua simptomele constipației.

Ar trebui să consumați aproximativ 25 de grame de fibre pe zi. Luați în considerare creșterea aportului de fibre prin consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi:

• merele
• linte
• banane
• Mazăre despicată
• paste din grâu integral
• zmeura

Iar alegerile clasice precum prunele uscate, papaya și perele vă pot ajuta să vă mențineți regulat.

De asemenea, bea mai multă apă pentru a menține lucrurile în mișcare. Distribuiți-vă mesele pe parcursul zilei, în loc să aveți trei mese mari pe zi. Amintiți-vă că sistemul dumneavoastră digestiv funcționează mai lent atunci când sunteți însărcinată. Dă-i timp să lucreze la mâncare!

Nu uitați să rămâneți activ. Pe lângă stimularea stării de spirit, activitatea fizică regulată poate reduce constipația.

Dacă sunteți curioasă despre alte laxative care sunt sigure în timpul sarcinii, acordați prioritate laxativelor producătoare de vrac care conțin psyllium. De asemenea, atrag apă în scaun pentru a-l face mai moale și mai ușor de eliminat.

Linia de jos

Nimeni nu vrea să se ocupe de disconfortul constipației, mai ales când este însărcinată.

Laptele de magnezie poate fi o soluție temporară utilă pentru constipație, dacă schimbările de dietă, consumul crescut de apă și exercițiile fizice nu par să fie singure.

Cu toate acestea, constipația care nu dispare după câteva zile înseamnă că este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră.