Nu există remedii la domiciliu pentru un atac de astm. Astmul este gestionat cu medicamente, prin evitarea declanșatorilor și prin crearea unui plan de acțiune pentru astm cu medicul dumneavoastră.
Păstrați un inhalator de salvare la îndemână pentru o ușurare imediată în timpul unui atac. Verificați regulat data de pe pompă pentru a vă asigura că nu a expirat.
Crizele de astm pot pune viața în pericol. Solicitați asistență medicală de urgență dacă simptomele nu se ameliorează după utilizarea inhalatorului de salvare.
Internetul susține că remediile casnice pentru astm nu sunt susținute de nicio dovadă științifică. Vom explica unele dintre aceste remedii, de ce oamenii cred că funcționează, unde lipsesc dovezile și ce ar trebui să faci de fapt în timpul unui atac de astm.
Semne ale unui atac de astm
Un atac de astm poate fi minor, dar poate deveni periculos foarte repede.
În timpul unui atac, căile respiratorii se îngustează din cauza umflăturilor și inflamației, iar mușchii din jurul lor se strâng.
De asemenea, organismul produce mucus suplimentar, limitând trecerea aerului prin tuburile bronșice, ceea ce face foarte dificilă respirația corectă.
Semnele unui atac de astm includ:
- tuse care nu se va opri
- respirație șuierătoare când expiră
- dificultăți de respirație
- respirație foarte rapidă
- fata palida, transpirata
Tratarea rapidă a simptomelor poate ajuta la prevenirea agravării unui atac de astm. Dacă simptomele nu se ameliorează, solicitați ajutor medical de urgență.
Pași de urmat imediat
În timpul unui atac de astm:
- fă tot posibilul să-ți păstrezi calmul
- luați o pufă din inhalatorul de medicamente de salvare
- stai sau stai drept
Potrivit unui studiu din 2013, statul în picioare poate ajuta la creșterea fluxului de aer în comparație cu statul așezat sau culcat.
Un debitmetru de vârf măsoară fluxul de aer din plămâni și vă poate ajuta să determinați dacă simptomele se îmbunătățesc.
Dacă respirația nu se îmbunătățește în câteva minute de la utilizarea inhalatorului de salvare sau dacă începeți să vă simțiți somnolent, este timpul să solicitați ajutor de urgență.
Nu te conduce singur la spital. Sună la 911 dacă ești singur. Continuați să luați pufături pe inhalator până când sosesc ajutorul.
Când să solicitați ajutor medical
Adesea, un inhalator de salvare este suficient pentru a trata un atac de astm.
Dacă nu reușiți să vă controlați atacul de astm, poate fi necesar să solicitați asistență medicală de urgență. Mergeți la cea mai apropiată urgență dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- scurtare extremă a respirației sau respirație șuierătoare, în special dimineața sau seara
- nevoie să-ți încordezi mușchii pieptului pentru a respira
- simptomele nu dispar după ce ați folosit un inhalator de salvare
- având dificultăți în a vorbi
Remedii naturale
Unii oameni cred că tratamentele complementare pot ajuta cu astmul.
Dar nu există nicio cercetare științifică care să arate că aceste remedii vor trata un atac de astm, potrivit
Exemple de astfel de remedii includ:
1. Ceai sau cafea cu cofeină
Se crede că cofeina din ceaiul negru sau verde și cafeaua ajută la tratarea astmului. Funcționează similar cu popularul medicament pentru astm teofilina, care deschide căile respiratorii.
O analiză a cercetării din 2010, cea mai recentă disponibilă, a constatat că cofeina poate îmbunătăți ușor funcția respiratorie la persoanele cu astm bronșic timp de până la 4 ore.
Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi care să arate dacă cofeina poate îmbunătăți simptomele astmului.
2. Ulei esențial de eucalipt
Conform unei cercetări din 2013, uleiurile esențiale au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea astmului. Unul dintre acestea este uleiul esențial de eucalipt.
A
Este important de menționat că cercetările au descoperit că uleiurile esențiale, inclusiv eucalipt, eliberează substanțe chimice potențial periculoase. Sunt necesare mai multe dovezi, dar aceste substanțe pot agrava simptomele astmului.
Deoarece FDA nu monitorizează uleiurile esențiale, este, de asemenea, important să cercetați mărcile pentru care alegeți:
- puritate
- Siguranță
- calitate
Nu uitați să aveți grijă când încercați uleiuri esențiale. Nu utilizați niciodată un ulei esențial dacă aveți un atac de astm.
3. Ulei esențial de lavandă
Lavanda este un alt ulei esențial care arată promițător.
A
Ca și în cazul altor tratamente alternative, uleiul de lavandă nu trebuie utilizat în caz de urgență.
4. Exerciții de respirație
O analiză a cercetării din 2014 a indicat că antrenamentul regulat de respirație poate îmbunătăți simptomele astmului și bunăstarea mentală. De asemenea, poate reduce nevoia de medicamente de salvare.
Exercițiile urmăresc reducerea hiperventilației. Acestea pot include:
- respirând pe nas
- respiratie lenta
- ținerea controlată a respirației
Sunt necesare mai multe cercetări privind eficacitatea exercițiilor de respirație pentru astm. Aceasta nu este o tehnică de utilizat în timpul unui atac.
Cauze
Astmul se dezvoltă adesea din sistemul imunitar care răspunde la un alergen din mediu. Reacțiile pot varia între diferite persoane, posibil din cauza geneticii.
Simptomele pot apărea într-un atac de astm. Declanșatorii obișnuiți ai astmului includ:
- blana animala
- praf
- Matrite
- polen
- fum, inclusiv fum de tutun
- poluarea aerului
- aer rece
- emoții, cum ar fi stresul, care pot provoca hiperventilație
- având gripă sau răceală
- exercițiu fizic
Dacă nu vă gestionați în mod regulat astmul, cum ar fi cu medicamente preventive, este posibil să aveți, de asemenea, mai multe șanse să aveți un atac de astm.
Prevenirea atacurilor de astm
Cea mai bună modalitate de a preveni atacurile de astm este evitarea iritanților cunoscuți.
Cel mai eficient lucru pe care îl puteți face în casa dvs. este să eliminați sau să reduceți factorii declanșatori cunoscuți.
În funcție de declanșatorii dvs. specifici, modalitățile de a le minimiza pot include:
- menține-ți casa curată pentru a reduce praful și mucegaiul
- ținerea ferestrelor închise și rămânerea înăuntru dacă calitatea aerului este slabă
- renunțarea la fumat, dacă fumezi, și evitarea fumatului pasiv
- evitarea arderii lemnelor în sobă sau șemineu
- să-ți faci baie săptămânal cu animalele de companie și să le ții departe de dormitor
De asemenea, puteți obține un vaccin anual antigripal și un vaccin împotriva pneumoniei, care pot ajuta la prevenirea apariției astmului bronșic cauzate de viruși.
Ar trebui să luați orice medicamente care vi s-au prescris, chiar dacă vă simțiți bine și nu ați avut un atac în ultima vreme.
Programările regulate cu medicul dumneavoastră îi vor ajuta:
- evaluează-ți astmul
- schimbați-vă tratamentul, dacă este necesar, pentru a vă ajuta să vă gestionați astmul
- verificați dacă utilizați corect inhalatorul
Creați un plan pentru astm
Este util să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de astm. De asemenea, este important să urmați instrucțiunile acestuia atunci când observați semne ale unui atac.
Planul dvs. ar trebui să includă:
- o descriere a declanșatorilor care pot provoca un atac
- cum să recunoști un atac
- medicamentele dvs., doza și când și cum să le luați
- cum să vă ajustați medicația dacă simptomele se agravează
- când să solicite tratament medical
- Urgență Informații de contact
Outlook
Crizele de astm pot deveni foarte grave foarte repede și pot apărea brusc.
Niciunul dintre remediile de casă enumerate în acest articol sau în altă parte nu s-a dovedit că tratează atacurile de astm.
Utilizați inhalatorul de salvare ca primă linie de tratament și căutați ajutor de urgență dacă simptomele nu se ameliorează.
Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta un plan de tratament care vă va ajuta să vă gestionați astmul și să evitați atacurile viitoare.
Citiți acest articol în spaniolă
Discussion about this post