Edemul macular diabetic (DME) este o afecțiune care poate afecta persoanele care trăiesc cu diabet zaharat de tip 1 sau tip 2. Este legat de retinopatia diabetică, o complicație comună a trăirii cu diabet de mulți ani.
DME apare atunci când retinopatia diabetică afectează macula ochiului. Macula este o mică parte a retinei, o bucată importantă de țesut din partea din spate a ochiului, care vă ajută să vedeți.
În timp, trăirea cu niveluri ridicate de zahăr din sânge poate deteriora vasele de sânge ale corpului, inclusiv cele din ochi. Cu DME, vasele de sânge deteriorate din ochi scurg lichid care provoacă umflarea maculei.
DME poate provoca vedere încețoșată, vedere dublă, ochi plutitori și alte simptome. Aceste modificări ale vederii dvs. pot face viața de zi cu zi mai dificilă.
Aici, acoperim sfaturi pe care le puteți folosi pentru a face viața cu DME mai ușor de gestionat, indiferent dacă afecțiunea este ușoară sau avansată. De asemenea, puteți lua măsuri proactive pentru a preveni agravarea DME.
Începeți să utilizați ajutoare pentru vederea slabă
Deținerea instrumentelor potrivite te poate ajuta să te adaptezi la schimbările din viziunea ta. Ajutoarele pentru vederea slabă vă ajută să trăiți independent și să faceți lucruri precum să vă uitați la televizor și să citiți.
Exemple de ajutoare pentru vederea slabă includ:
- ziare cu litere mari, reviste, cărți și etichete pentru medicamente
- lupe, lentile, ecrane și suporturi
- lămpi de citit de mare intensitate sau extraluminoase
- lentile telescopice pentru a vedea departe
- cititoare electronice, computere și tablete care vă permit să măriți dimensiunea fontului
Specialistul dumneavoastră în ochi vă poate sugera resurse care să vă ajute să găsiți ajutoare pentru vederea slabă. Biblioteca dvs. locală poate oferi o varietate de opțiuni de citire cu litere mari. Organizații precum Prevent Blindness oferă și resurse gratuite.
Luați în considerare terapia ocupațională și reabilitarea vederii
Dacă descoperiți că vederea scăzută interferează cu viața de zi cu zi, terapia ocupațională sau reabilitarea vederii pot face diferența.
Terapia ocupațională vă poate face mai ușor să continuați să faceți activități și sarcini zilnice, cum ar fi gătitul, menaj, plata facturilor și chiar să citiți ziarul. De asemenea, vă poate ajuta:
- configurați-vă casa pentru a evita accidentele și a preveni rănile
- utilizați eficient ajutoarele pentru vederea slabă
- rezolvă problemele și pledează pentru tine în situații noi
Reabilitarea vederii se concentrează pe a ajuta oamenii să-și folosească nivelul actual de vedere, chiar dacă acesta este redus, în moduri noi pentru a-și continua rutinele obișnuite cât mai mult posibil. Poate acoperi unele dintre aceleași nevoi ca și terapia ocupațională, cum ar fi să vă faceți mediul de acasă mai sigur și să vă învețe cum să utilizați ajutoarele pentru vederea slabă.
De asemenea, puteți învăța sau îmbunătăți anumite abilități de vedere prin reabilitarea vederii. De exemplu, puteți învăța tehnici precum vizualizarea excentrică, o metodă de a vedea cu vederea periferică.
Păstrați obiectele organizate
A ști exact unde să găsești articole în casa ta poate ajuta să faci sarcinile de zi cu zi mai ușoare cu pierderea vederii. Terapeuții ocupaționali vă pot ajuta să configurați un sistem organizațional.
Unele abordări comune includ:
- organizarea hainelor după culoare
- păstrând medicamentele aranjate și etichetate într-un mod pe care îl puteți înțelege
- păstrarea facturilor și a documentelor importante în teancuri sau dosare cu coduri de culoare
- configurarea conturilor online, astfel încât să puteți mări fontul facturilor, extraselor de asigurare sau altor documente importante
Luați măsuri pentru a preveni agravarea DME
Este important să monitorizați modificările ochilor dumneavoastră prin efectuarea de examene cuprinzătoare ale ochilor dilatați în fiecare an. Dacă ești însărcinată, este important să faci un examen oftalmologic dilatat imediat după ce ai aflat că ești însărcinată.
Cel mai bun mod de a preveni agravarea DME este să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona nivelul zahărului din sânge și a le menține într-un interval țintă. Luarea unor măsuri pentru a vă menține tensiunea arterială și colesterolul într-un interval sănătos poate ajuta, de asemenea.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ajustarea sau modificarea planului de tratament. Ei pot sugera, de asemenea, abordări ale stilului de viață, inclusiv exerciții fizice mai mari, modificări ale dietei sau renunțarea la fumat. Dacă vi se pare dificil să faceți schimbări în stilul de viață, luați în considerare să consultați un educator certificat în diabet, care ar putea să vă ofere îndrumări practice.
La pachet
O schimbare semnificativă a viziunii dumneavoastră poate prezenta provocări reale și stres. Rețineți că tratamentul precoce pentru DME poate ajuta la prevenirea agravării afecțiunii și chiar la pierderea vederii inverse în unele cazuri. Cu instrumentele potrivite, terapia și îngrijirea medicală, puteți descoperi că puteți continua să trăiți o viață plină și independentă.
Discussion about this post