Sindromul capului cu explozie

Care sunt simptomele?

Dacă aveți sindromul capului cu explozie, veți auzi zgomote puternice asemănătoare unei explozii în timp ce vă adormiți sau în jur când vă treziți. Primul este un tip de halucinație hipnogogică, iar cel de-al doilea este un tip de halucinație hipnopompică. Deși sunt doar halucinații, care sunt imaginate, zgomotele din sindromul capului explodat par foarte realiste în momentul în care apar.

Aceste zgomote te pot zgudui să te trezești și să te împiedice să adormi înapoi. S-ar putea să se întâmple o singură dată sau s-ar putea să aveți experiențe recurente. Zgomotul puternic apare de obicei doar atunci când treci între stadiile de somn și, de obicei, dispare odată ce ești treaz.

Unii oameni văd și sclipiri de lumină împreună cu zgomotele puternice. Alte simptome suplimentare includ:

• ritm cardiac crescut
• sentiment de frică sau de suferință
• spasme musculare

Ce o cauzează?

Cauzele sindromului capului explodat nu sunt pe deplin înțelese. Unii cercetători cred că este o problemă neurologică, în timp ce alții cred că este legată de frica și anxietatea clinică. Ar putea fi, de asemenea, legat de deplasarea componentelor urechii medii în timpul nopții.

Persoanele cu niveluri ridicate de stres sau cu antecedente de alte întreruperi ale somnului par să aibă un risc mai mare de a avea sindromul capului explodat. În timp ce medicii obișnuiau să creadă că este mai frecvent la adulții în vârstă și la femei, cercetările mai noi sugerează că este destul de comun și la studenți.

Cum este diagnosticat?

Dacă aveți simptome ale sindromului capului explodat, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în somn. Vi se poate cere să țineți un jurnal de somn al simptomelor dumneavoastră, precum și să urmăriți obiceiurile alimentare și stările emoționale, în fiecare noapte, timp de câteva săptămâni.

În unele cazuri, poate fi necesar să petreceți o noapte într-un laborator de somn. Acolo, un specialist în somn poate efectua teste polisomnografice pentru a evalua diferite lucruri care se întâmplă în corpul tău simultan în timp ce dormi. Aceasta include activitatea dumneavoastră neurologică cu o electroencefalogramă, pentru a încerca să identifice cauza.

Cum este tratat?

Nu există un tratament standard pentru sindromul capului cu explozie. Planul dumneavoastră de tratament va depinde de vârsta dumneavoastră, de alte simptome și de gradul în care simptomele dumneavoastră vă influențează viața.

Pentru unii, anumite tipuri de medicamente pot ajuta. Acestea includ medicamente care influențează activitatea neurologică, cum ar fi anticonvulsivante și antidepresive triciclice. Blocanții canalelor de calciu pot ajuta, de asemenea.

Alte soluții de tratament includ:

• relaxare si meditatie
• reducerea stresului
• consiliere si psihoterapie
• schimbări în rutina dvs. de somn

Pentru unii oameni, pur și simplu aflarea că această afecțiune nu este, în general, dăunătoare și că nu este un motiv de îngrijorare excesivă este suficientă pentru a îmbunătăți simptomele.

Există complicații?

Simptomele sindromului capului explodat nu sunt periculoase în sine. Pentru unii oameni, însă, senzația asociată de a fi trezit de frică poate duce la anxietate continuă. În unele cazuri, această anxietate face foarte greu să adormi, ceea ce poate duce în timp la probleme fizice și psihologice.

Trăiește cu sindromul capului explodat

Sindromul capului cu explozie poate fi înspăimântător, mai ales primele câteva ori când aveți simptome. Încercați să reduceți nivelul de stres, mai ales înainte de a merge la culcare. Dacă se întâmplă în mod regulat sau începe să vă afecteze programul de somn, contactați-vă medicul și întrebați despre consultarea unui specialist în somn.