Ce este cerebelul și ce face?

Unde este localizat cerebelul?

Cerebelul poate fi găsit chiar sub creier și în spatele porțiunii superioare a trunchiului cerebral. Aceasta este zona de la baza craniului în care capul se întâlnește cu gâtul.

Cerebelul este împărțit în trei părți diferite numite lobi. Acești lobi sunt separați unul de celălalt prin șanțuri adânci numite fisuri. Există două componente majore ale cerebelului:

• Cortexul cerebelos: Acesta este un strat de țesut subțire, puternic pliat, care conține majoritatea celulelor nervoase din cerebel.
• Nuclei cerebelosi: Găsit adânc în cerebel, celulele nervoase ale nucleilor cerebelosi sunt implicate în primul rând în transmiterea de informații din cerebel.

Cerebelul reprezintă doar aproximativ 10% din dimensiunea totală a creierului tău. Deși este mult mai mic decât creierul, conține semnificativ mai multe celule nervoase.

Unele estimări spun că cerebelul conține aproximativ 50 la sută a celulelor nervoase care alcătuiesc creierul tău. Alții pun numărul la fel de mare ca 80 la sută.

Care este funcția cerebelului?

Cerebelul primește informații din alte zone ale sistemului nervos, inclusiv:

• creierul
• trunchiul cerebral
• măduva spinării

Apoi utilizează aceste informații pentru a regla și coordona mișcările voluntare. Mișcările voluntare sunt mișcări pe care le poți controla, cum ar fi mersul pe jos sau aruncarea unei mingi de baseball.

Pe lângă mișcările voluntare, cerebelul este implicat și în coordonarea următoarelor:

• Echilibrul si postura: Cerebelul funcționează cu aportul senzorial de la ochi și urechi pentru a vă menține în poziție verticală și stabilă.
• Învățare motrică: Aceasta implică învățarea și reglarea fină a diferitelor mișcări. Exemplele includ mișcările specifice și precise folosite pentru scris sau pentru a merge pe bicicletă.
• Vorbire: Cerebelul este, de asemenea, implicat în mișcările asociate cu vorbirea.

Cerebelul poate juca, de asemenea, un rol în alte funcții cognitive. Cercetările în acest domeniu sunt în desfășurare și mai sunt multe de învățat. Din ceea ce știm până acum, funcțiile cerebelului pot include:

• limba
• procesarea emotiilor
• Atenţie
• răspuns de plăcere sau recompensă
• răspuns la frică

Ce se întâmplă dacă există leziuni ale cerebelului?

Întreruperea cerebelului sau a conexiunilor sale cu alte părți ale sistemului nervos se poate întâmpla într-o varietate de moduri. De exemplu, cerebelul poate suferi leziuni din cauza:

• o rană la cap
• accident vascular cerebral
• o tumoare pe creier
• afecțiuni autoimune, cum ar fi scleroza multiplă
• afecțiuni neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson sau boala Huntington
• infectii
• unele medicamente, cum ar fi benzodiazepinele sau barbituricele
• tulburare de consum de alcool

• otrăvirea cu metale grele, cum ar fi cauzată de plumb sau mercur

Când cerebelul este deteriorat, mișcarea și echilibrul pot fi afectate. Este posibil să aveți probleme în a încerca să vă mișcați într-un mod coordonat. Sau este posibil să aveți dificultăți cu echilibrul sau să aveți contracții musculare involuntare. Deteriorarea cerebelului poate duce la afecțiuni precum:

• Ataxie: Ataxia se caracterizează prin mișcare necoordonată, probleme cu sarcinile motorii fine și modificări ale vorbirii.
• Distonie: Cu distonie, mușchii tăi se contractă sau spasm involuntar. Aceste spasme pot apărea în orice parte a corpului și pot duce la răsuciri sau mișcări repetitive.
• Tremuraturi: Tremorurile sunt contracții musculare involuntare care apar într-o manieră ritmică. Acest lucru duce la o mișcare tremurată care poate perturba sarcinile motorii fine și vorbirea.
• Vertij: Vertijul este senzația de învârtire. S-ar putea să simți că te învârți sau că împrejurimile se învârt. Multe cazuri de vertij sunt cauzate de probleme ale urechii interne. Dar există cazuri în care vertijul poate fi cauzat de deteriorarea cerebelului sau a trunchiului cerebral.

Studiile imagistice ale creierului ne-au oferit mai multe informații despre conexiunile cerebelului cu alte zone ale creierului. În timp ce cercetările sunt în desfășurare, disfuncția cerebeloasă poate juca, de asemenea, un rol în unele dintre următoarele afecțiuni:

• Tulburarea spectrului autist (ASD): ASD este o condiție de dezvoltare caracterizată prin tulburări în comunicare și interacțiune socială, precum și prin comportamente repetitive sau restrictive.
• Dislexie: Dislexia este o tulburare de învățare în care o persoană are dificultăți în a citi, a scrie sau a scrie din cauza problemelor de procesare a modului în care sunetele vorbirii se raportează la cuvinte sau părți ale cuvintelor.
• Tulburări de anxietate: Tulburările de anxietate cuprind un grup de tulburări emoționale care implică niveluri excesive de anxietate sau frică.
• Schizofrenie: Schizofrenia este o boală psihică care are o varietate de simptome, cum ar fi halucinații sau iluzii, lipsa de emoție și vorbire și mișcare dezorganizate.

Ce poți face pentru a-ți proteja cerebelul?

Menținerea cerebelului și a restului creierului sănătoși și fără răni este cheia sănătății tale fizice și emoționale și a sentimentului general de bunăstare. Iată câteva sfaturi de care trebuie să ții cont pentru o sănătate bună a creierului:

• Protejați-vă capul: Reduceți riscul de a vă răni la cap prin purtarea centurii de siguranță în mașină; eliminarea pericolelor de cădere din casă, cum ar fi firele slăbite și covoarele alunecoase; și purtarea unei căști în timp ce mergeți cu bicicleta sau practicați sporturi de contact.
• Fă sport regulat: Nu numai că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea ta generală, dar ajută și la stimularea fluxului de sânge către creier.
• Mâncați o dietă sănătoasă: Toate părțile corpului tău pot beneficia de o dietă sănătoasă. Concentrați-vă pe fructe și legume proaspete, cereale integrale, nuci, semințe, pește și carne slabă.
• Limitați consumul de alcool: Consumul prea mult de alcool vă poate afecta cerebelul. De asemenea, vă poate crește riscul de accident vascular cerebral.
• Evitați fumatul: Fumatul este asociat cu multe afecțiuni de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.

Linia de jos

Cerebelul tău, deși de dimensiuni mici, este o parte crucială a creierului tău. Este asociat cu coordonarea mișcării și echilibrului. Cu toate acestea, conform cercetărilor în curs, poate fi implicat și în alte funcții, cum ar fi emoțiile și limbajul.

Dacă cerebelul este deteriorat, poate duce la probleme precum mișcarea necoordonată, tremurături sau spasme musculare. Deteriorarea acestei părți a creierului este cel mai adesea cauzată de o leziune la cap sau de un accident vascular cerebral.

Puteți avea grijă de cerebelul dumneavoastră făcând unele schimbări în stilul de viață. Protejarea capului, exercitarea regulată, limitarea consumului de alcool și fumatul pot contribui la reducerea riscului de rănire sau boli care pot afecta cerebelul și restul creierului.