Adesea, asociem atingerea senzuală cu sexul. Atingerea senzuală poate duce la sex și poate face parte din acesta, dar nu trebuie să fie sexuală.
Atingerea senzuală înseamnă să te atingi pe tine sau pe altcineva într-un mod plăcut. Poate fi vorba despre legături, manifestarea afecțiunii și relaxare. Atingerea senzuală nu duce neapărat la relații sexuale orale, anale sau penis-vaginale, dar poate crește intimitatea.
Unii oameni folosesc atingerea senzuală ca formă de preludiu, în timp ce alții preferă atingerea senzuală activității sexuale. Indiferent ce simți, există câteva moduri diferite de a explora atingerea senzuală pe cont propriu și cu un partener.
Sfaturi pentru atingerea senzuală solo
Atingerea senzuală solo poate fi o modalitate grozavă de a intra în masturbare, dar dacă nu vrei să faci asta, este în regulă! Atingerea senzuală poate fi o modalitate distractivă de a-ți petrece timpul, de a te lega cu tine însuți și de a practica îngrijirea de sine.
Automasaj
Calmează-ți mușchii și relaxează-ți mintea cu un pic de automasaj. Auto-masajul este o tehnică excelentă pentru a scăpa de orice dureri pe care le puteți avea, dar poate fi folosit și ca parte a atingerii senzuale solo.
Încercați să utilizați uleiuri de masaj pentru a vă încorpora simțul mirosului în timpul masajului.
Zone erogene
Explorarea atingerii senzuale pe cont propriu vă permite să vă găsiți propriile zone erogene. Zonele erogene sunt părți ale corpului care sunt deosebit de sensibile la plăcere.
În timp ce unii se gândesc de obicei la activitatea sexuală când vine vorba de zone erogene, descoperirea acestor locuri plăcute nu trebuie să implice masturbare sau act sexual.
Treceți-vă degetele pe tot corpul și permiteți-vă să vă dați seama ce senzații și zone se simt bine. Dacă te simți bine, folosește diferite presiuni și mișcări pentru a vedea ce s-ar putea simți și mai bine.
Gheață, pene și mătase
Texturile și temperaturile neobișnuite pot fi un instrument excelent în atingerea senzuală solo. Lucruri precum gheața, pene și țesături mătăsoase pot fi găsite probabil în casa ta, împreună cu alte obiecte senzuale.
Pe măsură ce atingeți aceste elemente pe piele, încercați să vă concentrați asupra senzației. Cum se simte? Vă place? Este inconfortabil sau iritant? Aceste întrebări vă pot ajuta să vă dați seama ce texturi vă plac.
Făcând duș sau scăldat
Senzația de apă – fie că este vorba de apă care te stropește de la un duș sau de apă care te înconjoară într-o cadă – poate fi foarte senzuală.
Dușul sau îmbăierea vă pot oferi o oportunitate excelentă de a juca senzual solo. Senzațiile de curățare a pielii cu un burete sau mâinile se pot simți grozave. Puteți încorpora aceste articole într-un duș senzual:
- spumă de săpun
- baie cu spumă
- bare de masaj
- geluri de duș parfumate
Pături moi
Păturile moi pot fi foarte plăcute. Indiferent dacă ești îmbrăcat sau complet gol, culcat în pături moi se poate simți uimitor pe pielea ta. Concentrați-vă pe senzația de moliciune, înfășurați-vă într-una și permiteți-vă să vă simțiți în siguranță sau folosiți una în timpul unui pui de somn atât de necesar.
Sfaturi pentru atingerea senzuală a partenerului
Atingerea senzuală a partenerului poate fi o formă grozavă de preludiu. Cu toate acestea, nu trebuie să ducă deloc la atingerea genitală. Poate fi foarte plăcut în sine, iar dacă nu puteți sau nu doriți să vă implicați în orice tip de activitate sexuală, aceasta poate fi o modalitate grozavă de a vă lega, de a vă relaxa și de a vă distra.
Atingerea senzuală a partenerului te poate ajuta să te conectezi cu partenerul tău, să arăți și să primești afecțiune și să te relaxezi.
Giugiuleală
Imbratisarea este o modalitate clasica de a te lega de partenerul tau, iar beneficiile sale nu pot fi exagerate. Oxitocina, care este adesea numită „hormonul îmbrățișării”, este eliberată atunci când ne ghemuim unii cu alții, conform
Ești interesat să-ți schimbi sesiunea de îmbrățișări? Încercați să vă îmbrățișați în diferite poziții sau să vă dați jos hainele înainte de a vă ghemui pentru un strat suplimentar de intimitate.
Masaj partener
Masajul unul altuia poate fi o modalitate grozavă de relaxare după o zi lungă. Indiferent dacă vă masați unul altuia spatele, picioarele, mâinile sau scalpul, masajul vă poate ajuta să vă legați de partener și să eliberați o parte din tensiunea din mușchi.
Încercați să utilizați uleiuri pentru aromoterapie când vă masați unul pe altul. Vă poate ajuta să vă destresați și miroase uimitor.
Explorându-ți corpurile
Încercați să vă atingeți partenerul peste tot folosind senzații ușoare, diferite. Mergeți încet și verificați-i pentru a vedea dacă vreo senzație se simte deosebit de bine, apoi întoarceți-vă favoarea.
Descoperirea unor locuri plăcute de pe corpul tău poate fi super incitantă, mai ales atunci când faci cu altcineva.
Senzații variate
Articolele de casă cu temperaturi și texturi neobișnuite sunt întotdeauna grozave pentru joacă senzuală, fie că sunteți singur sau cu un partener. Introduceți-vă pe rând articole noi unul altuia.
Pentru a spori intimitatea, ia în considerare ca partenerul tău să poarte o bandă la ochi în timp ce îi aplici articole noi pe piele. În acest fel, se pot concentra complet asupra senzației.
Un duș pentru doi
Dușul sau îmbăierea vă pot ajuta să vă relaxați și să creați o legătură cu partenerul dvs. Vă puteți spăla pe rând, vă puteți face masaje pentru scalp și vă puteți bucura de senzația de apă caldă din jurul vostru.
Jocuri cu mâncare
Senzația de ciocolată caldă, topită, frișcă și chiar fructe reci poate fi senzuală și distractivă. Încearcă să încorporezi alimentele tale preferate în contact senzual cu partenerul tău.
Amintiți-vă că alimentele ar trebui, în general, să rămână departe de anus și organe genitale, deoarece pot provoca o infecție în acele zone sensibile.
Robie
Contrar credinței populare, sclavia nu este doar despre sex. Poate fi, de asemenea, destul de senzual.
Există câteva moduri de a încorpora atingerea senzuală în sclavie. De exemplu, un partener îl poate lega pe celălalt și îl poate masa, gâdila sau săruta. Puteți folosi frânghie, cătușe, curele sau chiar eșarfe special dezvoltate pentru a vă lega partenerul.
Cum să stabiliți și să discutați limitele
Unii oameni se așteaptă ca atingerea senzuală să ducă la atingere sexuală, în timp ce alții nu o fac. Poate ți-ar plăcea să faci o activitate în timp ce partenerul tău ar prefera alta.
Pentru a stabili limite cu partenerul tău, discută în prealabil cu ce te simți confortabil.
Dacă nu sunteți obișnuit să aveți aceste conversații, poate fi puțin complicat. Puteți folosi expresii precum:
- „Mi-ar plăcea să fac X, dar nu Y.”
- „Ar fi grozav dacă am putea face X și apoi să trecem la Y.”
- „Am putea rămâne să facem X? Il prefer.”
- „Aș prefera să nu fac Y.”
Pentru a întreba ce ar prefera partenerul tău, folosește expresii precum:
- „Ce iti place?”
- „Ți-ar plăcea să faci X și apoi Y?”
- „Vrei să faci Y după un timp?”
- „Putem face Y?”
Amintiți-vă că vă puteți retrage oricând consimțământul. Dacă sunteți de acord să faceți ceva, vă puteți răzgândi mai târziu. Același lucru este valabil și pentru partenerul tău.
Ambii parteneri ar trebui să respecte limitele celuilalt, indiferent dacă au fost discutate în prealabil sau nu.
Beneficiile atingerii conștiente
Potrivit Centrului Medical Tufts, atingerea senzuală fără concentrare sexuală poate ajuta pe cineva să se simtă mai puțin anxioasă în legătură cu sexul și intimitatea. De asemenea, vă poate îmbunătăți relația cu partenerul dvs. și poate explora ce senzații vă plac. Atingerea solo vă poate ajuta să vă simțiți mai în ton și mai confortabil cu corpul dumneavoastră.
Există unele dovezi științifice că atingerea poate fi benefică pentru bunăstarea noastră socială, fizică și mentală. Un studiu din 2014 a arătat că cuplurile care s-au îmbrățișat după sex aveau mai multe șanse să fie fericiți de relațiile lor, concluzionand că manifestarea afecțiunii după sex a fost importantă în construirea intimității.
De asemenea, masajul ne poate îmbunătăți sistemul imunitar, conform unui studiu din 2010 privind beneficiile masajului suedez. S-a descoperit că o singură sesiune de masaj suedez ar putea provoca eliberarea de oxitocină, ceea ce a dus la un sistem imunitar îmbunătățit. De asemenea, a redus cortizolul, hormonul stresului.
Cercetările din 2016 au mai descoperit că îmbrățișările și alte forme de atingere intime ar putea acționa ca un „tampon de stres”, ajutându-ți corpul și mintea să facă față mai bine factorilor de stres.
Deși sunt necesare cercetări suplimentare în domenii specifice, există cu siguranță unele cercetări științifice care sugerează că atingerea are o serie de beneficii.
Linia de jos
Atingerea senzuală, indiferent dacă este cu tine sau cu un partener, poate fi plăcută, relaxantă și distractivă.
Poate fi o formă grozavă de preludiu sau poate fi plăcută de la sine. Nu trebuie să ducă la sex, dar poate fi o modalitate excelentă de a-ți spori intimitatea cu un partener sau cu tine însuți.
Discussion about this post