Cum să navighezi în scena drogurilor de la colegiu

Educă-te

Va exista întotdeauna un grad de risc asociat cu consumul oricărui drog, indiferent cât de atent ai fi. Dar dacă decideți să luați medicamente, un pic de cercetare ușoară poate face o lume de diferență.

Nu trebuie să fii un expert, dar merită să te familiarizezi cu medicamentele pe care le ai în vedere. Care sunt efectele secundare potențiale? Ce reprezintă o doză tipică?

Acordați o atenție deosebită oricărei mențiuni despre potențiale interacțiuni cu:

• Medicamente prescrise. De exemplu, consumul de cocaină în timp ce luați anumite antidepresive (în special ISRS, cum ar fi Zoloft) crește riscul de apariție a unei afecțiuni grave numite sindrom serotoninergic.
• Alte medicamente. Aceasta include alcoolul. Atunci când combinați alcoolul cu alte depresive (sau „downers”), vă poate scădea ritmul cardiac la un nivel periculos de scăzut. Amestecarea alcoolului cu stimulente (sau „superioare”), pe de altă parte, tinde să mascheze efectele comune ale alcoolului, crescând șansele de a suferi otrăvire cu alcool.

Site-ul web TripSit oferă fișe informative despre diferite medicamente și o bază de date cu potențiale interacțiuni. Trebuie doar să știți că o mare parte din aceste informații se bazează pe experiențele oamenilor și este posibil să nu fie 100% exacte. Folosiți-l ca sursă de ghidare, nu ca răspuns definitiv.

Dacă încerci un medicament pentru prima dată, încearcă să-l faci într-un mediu sigur și confortabil, cum ar fi camera ta sau a unui prieten. Aveți cel puțin o persoană în preajmă care nu va participa, astfel încât să poată interveni dacă lucrurile iau o întorsătură.

Poate fi tentant să sari direct atunci când ți se oferă ceva la o petrecere, mai ales dacă nu cunoști pe nimeni și încerci să faci noi conexiuni. Dar acest lucru vă poate lăsa într-o poziție vulnerabilă dacă începeți să experimentați efecte neașteptate.

La sfârșitul zilei, ascultă-ți instinctul. Dacă ceva nu se simte în regulă, ai voie să spui „nu” în orice moment și să te îndepărtezi din situație.

Nu uita de coborâre

La fel ca mahmureala după consumul de alcool, s-ar putea să te confrunți cu o „coborâre” după ce ai consumat droguri. Natura coborârii va diferi de la un medicament la altul și va depinde de o serie de alți factori, cum ar fi cât ați luat și compoziția corpului.

Acest lucru poate fi alarmant, mai ales dacă tocmai ați încercat ceva pentru prima dată. Dar, deși sunt neplăcute, scăderile sunt o parte așteptată a consumului unei game de substanțe, în special stimulente precum cocaina sau metanfetamina. Dacă te-ai prăbușit vreodată după ce ai băut prea multă cafea, probabil că ai avut un mic gust din ceea ce se poate simți.

Dacă te găsești în acest scenariu, lasă-ți corpului cât mai mult timp să se recupereze. Odihnește-te din plin, hidratează-te și încearcă să mănânci ceva. Alimentele ușoare și fade, cum ar fi biscuiții sau pâinea prăjită, sunt de obicei un pariu sigur dacă vă simțiți puțin stânjeniți. Dacă vă este greu să păstrați ceva în jos, încercați să sugeți gheață sau un popsicle pentru a introduce niște lichide în sistem.

Mai presus de toate, amintiți-vă că este doar temporar. S-ar putea să nu simți așa ceva în acest moment, dar tu voi te simti mai bine in 1 sau 2 zile. Amintiți-vă, aceasta este o parte așteptată a consumului de anumite droguri, așa că nu vă simțiți jenați să le spuneți prietenilor sau colegilor de cameră că nu vă simțiți bine sau să ceri ajutor. Nu înseamnă că ești „slab” sau „nu te poți descurca”.

Dacă ești îngrijorat de prietenii tăi

Poate că nu vrei să te droghezi, dar ești îngrijorat de prietenii tăi care experimentează. Dacă doriți să ajutați, cel mai important lucru pe care îl puteți face este să urmăriți ei pentru a urmări orice semne de experiență proastă.

Dacă decideți să-l suni cu o noapte înainte, încercați să confirmați unde vor dormi sau își vor petrece restul nopții. Dacă nu te deranjează să fii o resursă, asigură-te că ei știu că te pot suna dacă ceva nu merge bine sau nu se simt bine.

Tu (și prietenii tăi) ar trebui să știi și cum să recunoști o potențială supradoză. Sunați imediat numărul local de urgență dacă observați că cineva se confruntă cu:

• ritm cardiac rapid, lent sau neregulat
• respirație anormală sau dificultăți de respirație
• modificări ale culorii pielii
• convulsii sau pierderea cunoștinței
• modificări ale temperaturii corpului
• anxietate sau agitație
• dureri severe de cap sau piept

Când apelați pentru ajutor, încercați să oferiți operatorului cât mai multe informații posibil, inclusiv ce medicamente au fost luate și câte. Îngrijorat de consecințele juridice ale apelării la 911? Iată la ce să vă așteptați când suni.

Rămâneți de limitele dvs

În cele din urmă, dacă te decizi să iei droguri este o decizie personală pe care doar tu o poți lua. Același lucru este valabil și pentru când, cum și cu cine consumați droguri.

Alocați-vă timp pentru a scrie orice granițe de care doriți să vă respectați. De exemplu:

• Există anumite medicamente pe care doriți să evitați să vă aflați?
• Există anumite scenarii în care vrei să fii sigur că nu ești sub influența a nimic?
• Vrei să te limitezi la un anumit număr de nopți de „petrecere” pe săptămână sau lună?

Având toate aceste informații în minte în avans, poate fi mai ușor să luați decizii rapide atunci când este necesar.

Dacă vă simțiți presat să participați, dar preferați să nu participați, rețineți că nu trebuie să experimentați cu droguri pentru a obține „adevărată” experiență la facultate. Sunt șanse ca mulți alți studenți să aibă sentimente similare, așa că dacă decideți să stați departe de scena drogurilor, nu veți fi singur.

De asemenea, merită remarcat faptul că mulți studenți raportează că presiunea colegilor nu este o problemă la fel de mare ca în liceu. De asemenea, probabil că ești înconjurat de o populație de studenți mult mai mare decât erai în liceu. Dacă un anumit grup decide că nu vrea să stea în jurul tău din cauza alegerii tale, există o mulțime de alți prieteni de făcut, cluburi în care să te alăture și activități în care să te implici.

Scena drogurilor din facultate poate fi dificil de navigat, mai ales pentru că nu există multe resurse oferite în exterior cu privire la modul de navigare. Dar, cu puțină cercetare și pregătire, poți lua măsuri pentru ca lucrurile să pară un pic mai puțin descurajantă (ca să nu mai vorbim mai sigure) atât pentru tine, cât și pentru prietenii tăi.

Indiferent de cât de implicat te-ai implicat, rămâi la ceea ce ți se pare confortabil, ai grijă de prietenii tăi și știi ce să faci în caz de urgență.

Dacă sunteți îngrijorat de consumul dvs. de droguri, aveți la dispoziție ajutor:

• Discutați cu medicul dumneavoastră primar dacă vă simțiți confortabil să faceți acest lucru.
• Luați auto-evaluarea Shatterproof și obțineți îndrumări cu privire la pașii următori.
• Sunați la Linia națională de asistență a Administrației pentru abuz de substanțe și sănătate mintală la 800-662-4357, în orice moment al zilei.
• Găsiți un grup local de asistență prin intermediul Narcotics Anonymous sau prin Proiectul Grupului de Sprijin.

Adam England este un scriitor și jurnalist independent. Lucrarea sa a apărut în publicații precum The Guardian, Euronews și VICE UK. El se concentrează pe sănătate, cultură și stil de viață. Când nu scrie, probabil că ascultă muzică.