Depresia este o tulburare de dispoziție care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierderea interesului. Denumită și tulburare depresivă majoră sau depresie clinică, aceasta afectează modul în care vă simțiți, gândiți și vă comportați și poate duce la o varietate de probleme emoționale și fizice. Este posibil să aveți probleme cu activitățile zilnice normale și, uneori, puteți simți că viața nu merită trăită.
Simptomele depresiei
Deși depresia poate apărea o singură dată în timpul vieții, oamenii au de obicei episoade multiple de depresie. În timpul acestor episoade de depresie, simptomele apar aproape toată ziua, aproape în fiecare zi și pot include:
- Sentimente de tristețe, lacrimă, vid sau lipsă de speranță
- Izbucniri furioase, iritabilitate sau frustrare, chiar și pentru probleme mici
- Pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea sau în toate activitățile normale, cum ar fi sexul, hobby-urile sau sportul
- Tulburări de somn, inclusiv insomnie sau dormit prea mult
- Oboseala și lipsa de energie, astfel încât chiar și sarcinile mici necesită un efort suplimentar
- Reducerea poftei de mâncare și pierderea în greutate sau creșterea poftei de mâncare și creșterea în greutate
- Anxietate, agitație sau neliniște
- Gândirea încetinită, vorbirea sau mișcările corpului
- Sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție, fixându-se asupra eșecurilor din trecut sau auto-culpabilizare
- Probleme de gândire, concentrare, luarea deciziilor și amintirea lucrurilor
- Gânduri frecvente sau recurente de moarte, gânduri suicidare, tentative de sinucidere sau sinucidere
- Probleme fizice inexplicabile, cum ar fi durerile de spate sau durerile de cap
Pentru multe persoane cu depresie, simptomele sunt de obicei suficient de severe pentru a provoca probleme vizibile în activitățile de zi cu zi, cum ar fi munca, școala, activitățile sociale sau relațiile cu ceilalți. Unii oameni se pot simți în general mizerabili sau nefericiți fără să știe cu adevărat de ce.
Simptome de depresie la copii și adolescenți
Semnele și simptomele frecvente ale depresiei la copii și adolescenți sunt similare cu cele ale adulților, dar pot exista unele diferențe.
- La copiii mai mici, simptomele depresiei pot include tristețe, iritabilitate, agățare, îngrijorare, dureri, refuzul de a merge la școală sau lipsa de greutate.
- La adolescenți, simptomele pot include tristețe, iritabilitate, senzație negativă și lipsită de valoare, furie, performanță slabă sau frecvență slabă la școală, senzație de neînțeles și extrem de sensibilă, consum de droguri recreative sau alcool, mâncare sau dormit prea mult, auto-vătămare, pierderea interesului în activități normale și evitarea interacțiunii sociale.
Simptome de depresie la adulții în vârstă
Depresia nu este o parte normală a îmbătrânirii și nu trebuie luată niciodată cu ușurință. Din păcate, depresia rămâne adesea nediagnosticată și netratată la adulții în vârstă și aceștia se pot simți reticenți să caute ajutor. Simptomele depresiei pot fi diferite sau mai puțin evidente la adulții în vârstă, cum ar fi:
- Dificultăți de memorie sau schimbări de personalitate
- Dureri fizice sau durere
- Oboseala, pierderea poftei de mâncare, probleme de somn sau pierderea interesului pentru a face sex – nu cauzate de o afecțiune medicală sau de medicamente
- Adesea dorind să rămână acasă, mai degrabă decât să iasă la socializare sau să facă lucruri noi
- Gândirea sau sentimentele sinucigașe, în special la bărbații în vârstă
Când trebuie să consultați un medic?
Dacă vă simțiți deprimat, trebuie să faceți o programare pentru a vizita un medic sau un profesionist din domeniul sănătății mintale cât mai curând posibil. Dacă sunteți reticenți să căutați tratament, discutați cu un prieten sau o persoană dragă, cu orice profesionist din domeniul sănătății, cu un lider credincios sau cu altcineva în care aveți încredere.
Când trebuie să primiți ajutor de urgență?
Dacă credeți că vă puteți răni sau încercați să vă sinucideți, trebuie să apelați imediat un număr de telefon de urgență.
Luați în considerare și aceste opțiuni dacă aveți gânduri sinucigașe:
- Sunați medicul sau profesionistul în sănătate mintală.
- Apelați un număr de linie telefonică pentru sinucidere
- Contactați un prieten apropiat sau o persoană dragă.
- Contactați un preot, un lider spiritual sau altcineva din comunitatea dvs. de credință.
Dacă aveți o persoană dragă care este în pericol de sinucidere sau a făcut o încercare de sinucidere, asigurați-vă că cineva rămâne cu acea persoană. Apelați imediat un număr de telefon de urgență. Sau, dacă credeți că puteți face acest lucru în siguranță, duceți persoana la cea mai apropiată cameră de urgență a spitalului.
Cauzele depresiei
Cercetătorii nu știu exact ce cauzează depresia. Ca și în cazul multor tulburări mentale, pot fi implicați o varietate de factori, cum ar fi:
- Diferențe biologice. Persoanele cu depresie par să aibă modificări fizice în creier. Semnificația acestor schimbări este încă incertă, dar în cele din urmă poate ajuta la identificarea cauzelor.
- Chimia creierului. Neurotransmițătorii sunt substanțe chimice cerebrale naturale, care joacă probabil un rol în depresie. Cercetări recente indică faptul că schimbările în funcția și efectul acestor neurotransmițători și modul în care acestea interacționează cu neurocircuitele implicate în menținerea stabilității dispoziției pot juca un rol semnificativ în depresie și în tratamentul acesteia.
- Hormoni. Modificările echilibrului hormonal al organismului pot fi implicate în provocarea sau declanșarea depresiei. Modificările hormonale pot rezulta în timpul sarcinii și în timpul săptămânilor sau lunilor după naștere (postpartum) și din cauza problemelor tiroidiene, menopauzei sau a altor condiții de sănătate.
- Moștenite. Depresia este mai frecventă la persoanele ale căror rude de sânge au, de asemenea, această tulburare. Cercetătorii încearcă să găsească gene care ar putea fi implicate în provocarea depresiei.
Factori de risc
Depresia începe adesea la adolescenți, 20 de ani sau 30 de ani, dar se poate întâmpla la orice vârstă. Mai multe femei decât bărbați sunt diagnosticate cu depresie, dar motivul poate fi că femeile sunt mai susceptibile de a solicita tratament.
Factorii care cresc riscul de a dezvolta sau provoca depresie includ:
- Anumite trăsături de personalitate, cum ar fi stima de sine scăzută și a fi prea dependent, autocritic sau pesimist
- Evenimente traumatice sau stresante, cum ar fi abuz fizic sau sexual, moartea sau pierderea unei persoane dragi, o relație dificilă sau probleme financiare
- Rudele de sânge cu antecedente de depresie, tulburare bipolară, alcoolism sau sinucidere
- A fi lesbiene, homosexuale, bisexuale sau transgender sau a avea variații în dezvoltarea organelor genitale care nu sunt în mod clar bărbați sau femei (intersex) într-o situație nesustenabilă
- Istoricul altor tulburări de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de anxietate, tulburările de alimentație sau tulburările de stres post-traumatic
- Abuzul de alcool sau droguri recreative
- Boli grave sau cronice, inclusiv cancer, accident vascular cerebral, dureri cronice sau boli de inimă
- Anumite medicamente, cum ar fi unele medicamente pentru hipertensiune arterială sau somnifere (discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a opri orice medicament)
Complicații din depresie
Depresia este o tulburare gravă care poate afecta grav pe tine și familia ta. Depresia se agravează adesea dacă nu este tratată, rezultând probleme emoționale, comportamentale și de sănătate care afectează fiecare domeniu al vieții tale.
Exemple de complicații asociate cu depresia includ:
- Excesul de greutate sau obezitate, care poate duce la boli de inimă și diabet
- Durere sau boală fizică
- Consumul abuziv de alcool sau droguri
- Anxietate, tulburări de panică sau fobie socială
- Conflictele familiale, dificultățile de relaționare și problemele de muncă sau școală
- Izolare sociala
- Sentimente de sinucidere, tentative de sinucidere sau sinucidere
- Rănește-te, cum ar fi tăierea unei părți a corpului
- Moarte prematură din cauza afecțiunilor medicale
Prevenirea depresiei
Nu există o modalitate sigură de a preveni depresia. Cu toate acestea, aceste strategii pot ajuta.
- Luați măsuri pentru a controla stresul, pentru a vă spori rezistența și a vă stimula stima de sine.
- Contactați familia și prietenii, mai ales în perioade de criză, pentru a vă ajuta să rezistați la vrăji aspre.
- Obțineți tratament la cel mai devreme semn al unei probleme pentru a ajuta la prevenirea agravării depresiei.
- Luați în considerare tratamentul de întreținere pe termen lung pentru a ajuta la prevenirea recăderii simptomelor.
.
Discussion about this post