Tot ce ar trebui să știți despre hipopnee

Hipopeea

Hipponeea este legată de apneea în somn și face parte din aceeași familie de tulburări de somn. În hipopnee, există o scădere a fluxului de aer timp de cel puțin 10 secunde în respirații, o reducere de 30% a ventilației și o scădere a saturației de oxigen. Acest lucru scade cantitatea de oxigen care ajunge la celulele roșii din sânge.

Hipponeea apare adesea noaptea în timp ce dormi, dar poate apărea și în timpul orelor în care ești treaz. Există două tipuri principale de hipopnee, dar sunt greu de distins clinic de apnee – atunci când respirația se oprește complet. Apneea este gândită astfel:

Apneea centrală în somn: Acesta este momentul în care respirația este întreruptă din cauza unui efort respirator întrerupt.
Apnee obstructivă de somn: Apneea obstructivă în somn: este momentul în care respirația este întreruptă din cauza căilor respiratorii blocate sau îngustate.

Hipopee vs apnee

Apneea în somn și hipopneea sunt versiuni diferite ale aceleiași tulburări de somn. O apnee este blocarea completă a aerului, în timp ce hipopneea este blocarea parțială a aerului. De multe ori, ele apar împreună.

Hipponeea a fost descoperită atunci când medicii au observat că pacienții cu apnee în somn nu au avut întotdeauna un blocaj complet al aportului de aer atunci când dormeau. În loc să fie doar un blocaj periodic complet, a fost fie doar un blocaj parțial, fie un amestec de ambele complete (apnee) sau parțiale (hipopnee).

În cele mai multe cazuri, veți avea atât apnee în somn, cât și hipopnee în somn. Dacă aveți doar hipopnee, există șanse mari să dezvoltați apnee în somn.

Cauzele hipopneei

Cauzele hipopneei sunt similare cu cele ale apneei de somn.

Apneea/hipopneea obstructivă în somn este cauzată de relaxarea mușchilor gâtului în timp ce dormiți.
Apneea/hipopneea centrală în somn este cauzată de faptul că creierul nu reușește să trimită semnalele potrivite mușchilor care vă permit să respirați.

Riscurile pot fi ușor diferite pentru fiecare tip de hipopnee. Factorii de risc pentru hipopneea obstructivă includ:

mărimea gâtului tău
obezitatea
sex (este mai frecvent la bărbați)
fumat
consumul de alcool
luând sedative sau medicamente pentru somn
vârsta (este mai frecventă la adulții de vârstă mijlocie și în vârstă)
căile nazale congestionate
genetică (istoria familială poate juca un rol)

Simptomele hipopneei în somn

Simptomele hipopneei de somn includ următoarele atunci când apar fără altă cauză:

fiind neobișnuit de obosit în timpul zilei
trezirea dintr-o noapte plină de somn simțindu-se obosită
trezindu-se sufocat
trezindu-se des in timpul noptii
sforăind tare
trezindu-se cu o durere de cap

Opțiuni de tratament

Tratamentul hipopneei în somn depinde oarecum de cauză și severitate. Cu toate acestea, există opțiuni de tratament care sunt utilizate în mod obișnuit. Din nou, tratamentele pentru hipopneea în somn sunt similare cu cele pentru apneea în somn. Unele dintre aceste tratamente includ:

terapie continuă cu presiune pozitivă a căilor respiratorii
îndepărtarea obstrucției sau altă intervenție chirurgicală, dacă este cazul
un mecanism pentru gura ta care face caile respiratorii mai mari sau mai stabile

Modificările stilului de viață pe care medicul dumneavoastră vă poate sugera să le încercați ca parte a tratamentului dumneavoastră includ:

Pierzând greutate
consumând o dietă sănătoasă
renuntarea la fumat
evitarea medicamentelor pentru somn sau a medicamentelor sedative
consumul mai puțin de alcool sau oprirea completă
schimbarea pozitiei de somn

Dacă hipopneea ta este ușoară, atunci schimbările stilului de viață pot fi singurul tratament necesar.

Sindromul de apnee-hipopnee obstructivă în somn (SAHOS) este o formă mai gravă de apnee în somn sau hipopnee în somn. OSAHS este o afecțiune cronică care necesită un tratament continuu. Tratamentul este de obicei pe viață.

Factori de risc

Nu este neobișnuit să aveți fie apnee în somn, fie hipopnee în somn, dar există anumiți factori care vă cresc riscul. Este mai frecventă la bărbați decât la femei, iar persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani au un risc crescut de a le dezvolta. Alte afecțiuni care vă pot crește riscul sunt:

obezitatea
modificarea osului maxilar (structură sau lungime)
hipotiroidism
adenoide sau amigdale mărite la copii
fumat
unele medicamente sedative
antecedente de accident vascular cerebral
boala de inima
niste narcotice

În timp ce unii dintre acești factori de risc nu pot fi modificați, există mulți pe care îi puteți elimina din viață pentru a reduce riscul de a avea vreodată o problemă cu hipopneea. Pierderea în greutate, renunțarea la fumat (sau neînceperea) și limitarea consumului de alcool pot ajuta la reducerea riscului.

Perspective și prevenire

De multe ori, hipopneea poate fi eliminată prin modificări ale stilului de viață sau prin tratamente medicale minore. Acele cazuri care sunt mai severe sau cronice, inclusiv SAHS, pot dura mai mult timp sau pot necesita management și tratament ani de zile. Cu toate acestea, discutarea cu medicul dumneavoastră de îndată ce observați simptomele va ajuta la reducerea severității și a duratei tratamentului.

Deși unele cauze ale hipopneei nu pot fi prevenite, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a vă reduce riscul. Acestea includ pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal, nu fumați, evitarea consumului de alcool în exces, mâncatul sănătos și exercițiile fizice. Toate acestea vor ajuta la prevenirea nu numai a hipopneei de somn, ci și a altor afecțiuni legate de sănătate.