Am un copil flămând sau se întâmplă altceva?

Semne de foame

În cele mai multe cazuri, până când bebelușul tău se plânge, îi este foame de ceva vreme. Plânsul se întâmplă de obicei până târziu în stadiul de foame. Copilul tău poate încerca mai întâi să-ți spună că îi este foame în alte moduri.

Semnele și semnalele că bebelușul tău îi este foame depind de cât de vechi (sau nou) are micuțul tău.

Nou-născuții și bebelușii cu vârsta sub 6 luni vă pot spune că trebuie să fie hrăniți de:

• punându-și mâinile în sau lângă gură
• fluturându-și mâinile spre gură
• întorcându-și capul spre sânul mamei (sau spre zona pieptului cuiva)
• întorcându-se spre sau privind o sticlă
• încrețindu-și sau pocnind buzele
• strângându-și mâinile mici (pentru că încearcă să nu se supere pe tine pentru că nu au luat indiciu!)

Bebelușii mai mari și copiii până la vârsta de doi ani pot fi mai expresivi în semnele lor că le este foame:

• arătând spre mâncare sau întinzând mâna spre mâncare
• devin emoționați sau zgomotoși când văd mâncare
• deschizând gura când văd mâncare sau li se oferă ceva
• gesticulând sau scoțând zgomote pentru a vă anunța că le este foame

Alte probleme care ar putea fi confundate cu foamea

Uneori poate părea că bebelușul tău îi este foame și cere să mănânce, dar există de fapt un alt motiv pentru care bebelușul tău îți dă atmosfera de foame. Este ușor să confundați foamea cu dorința de a suge.

Suptul este un reflex în primele 6 luni de viață ale bebelușului care îl ajută să se relaxeze și să se autocalmeze. Poate chiar ajuta copilul să doarmă mai bine. De fapt, un studiu care a inclus 104 bebeluși a descoperit că cei care își sugeau degetele sau o suzetă s-au trezit mai puțin noaptea și au dormit perioade mai lungi – muzică pentru urechile părinților!

Copilul dumneavoastră poate dori să sugă din următoarele motive:

• Confort. Unii bebeluși vor dori să alăpteze sau să alăpteze cu biberonul chiar și atunci când nu le este foame pentru că vor să doarmă sau să fie ținuți în brațe. Suptul îi ajută să se relaxeze – în plus, vă atrage atenția!
• Dentiţie. Dacă bebelușul tău îi face dinți, suptul și mestecatul pot ajuta uneori la calmarea gingiilor sensibile. Bebelușul tău poate părea că vrea să se hrănească doar pentru că sugea ajută la ameliorarea durerii și îi distrage atenția de la frustrările de dentiție.
• Reflux de acid. Unii bebeluși cu boală de reflux gastroesofagian (GERD) pot acționa înfometați atunci când chiar doresc să sugă pentru a spăla refluxul. Supraalimentarea poate agrava refluxul, așa că dacă bănuiți că acesta poate fi cazul, încercați o suzetă.
• Anxietate. Anxietatea la bebeluși este la fel de reală ca și anxietatea la copii și adulți. Unii bebeluși își pot încreți buzele ca și cum ar suge, se zvârcolesc sau ar dori să se hrănească pentru că sunt anxioși. Atât suptul, cât și hrănirea îi ajută pe unii bebeluși să se calmeze sau să se simtă mai în siguranță.

Cum să calmezi un bebeluș agitat când nu îi este foame

Când bebelușul tău îi este foame, ar putea prezenta semne comportamentale sau semnale similare cu cele pe care le arată când este plictisit, agitat, somnoros sau supărat.

Îl poți ajuta să-ți calmezi micuțul ținându-l, legănându-l sau îmbrățișându-l ușor. Un masaj pentru bebeluș poate ajuta și el. Daca bebelusul tau face zgomote de suge sau ii place sa-i suge degetele, da-i o suzeta pe care sa o suge intre alaptari.

Ajută-ți copilul să se calmeze și să înceteze agitația, ajutându-l să se simtă mai în siguranță și mai relaxat. Poti incerca:

• folosind o voce și un ton blând și liniștit atunci când vorbești cu copilul tău
• ridicând și mânuindu-vă copilul încet și ușor
• ține-ți copilul, astfel încât brațele și picioarele să fie ascunse aproape de corp
• evitarea suprastimularii prin a fi în preajma prea multor oameni sau prea multă activitate la un moment dat
• evitând televizorul
• evitarea zonelor zgomotoase, mai ales atunci când bebelușul încearcă să doarmă
• evitarea luminilor puternice în timpul somnului
• evitând să vă treziți copilul brusc
• lasa copilul sa doarma cand vrea
• așteptând până când copilul se trezește singur pentru a-l hrăni sau a-l schimba

De asemenea, evitați să vă „răsplătiți” copilul din orice motiv cu lapte sau mâncare. Un atașament nesănătos față de mâncare poate începe încă de când micuțul tău este încă bebeluș.

Dacă bebelușul tău face dinții, încearcă să pui o jucărie pentru dentiție sau o suzetă în frigider înainte de a i-o oferi. Supt și roade ceva rece îl poate ajuta pe micuțul tău.

Dacă refluxul provoacă disconfort micuțului tău, încearcă să-ți ții copilul în picioare timp de 30 de minute după fiecare hrănire și oferindu-i o suzetă pentru a-l calma.

Cât ar trebui să mănânce copilul tău?

Bebelușii trebuie să se hrănească des pentru că au stomacuri mici. Un copil de 4 până la 5 săptămâni poate ține doar aproximativ 3 până la 4 uncii de lapte odată. Acesta este motivul pentru care bebelușii sunt din nou râvniți doar la puțin timp după hrănire. Pe măsură ce bebelușii cresc, stomacul lor crește, permițându-le să gestioneze mai mult lapte.

Este important să evitați să vă hrăniți în exces copilul. Dacă îi oferi bebelușului mai mult lapte decât poate suporta la un moment dat, nu-l va face să se simtă mai satul mai mult timp. Laptele în plus va ieși de obicei sub formă de vărsături, făcându-vă pe amândoi mai supărați decât atunci când copilul era foame.

Dacă alăptați, bebelușul dumneavoastră se va opri în mod normal când este satul. Alternativ, s-ar putea să continue să se prindă, dar doar suge slab. Acesta este indiciu pentru a încheia sesiunea de hrănire.

Dacă hrăniți cu biberonul, este mai ușor să supraalimentați, deoarece este firesc să doriți ca bebelușul să-și termine biberonul dacă a mai rămas lapte. Evitați acest lucru urmând regula generală publicată de Academia Americană de Pediatrie (AAP): În medie, copilul dumneavoastră ar trebui să primească 2,5 uncii de formulă pe zi pentru fiecare kilogram de greutate corporală, până la 32 uncii.

S-ar putea să fii tentat să-i dai copilului tău câteva mușcături de mâncare solidă pentru a-și umple groapa fără fund. Evitați să începeți copilul cu orice hrană solidă înainte de a împlini 6 luni. AAP recomandă alăptarea ca unica sursă de hrană până la vârsta de 6 luni.

Încercarea de a hrăni copilul cu alimente solide prea devreme poate duce la vărsături, stomac deranjat, diaree și chiar sufocare.

Chiar dacă bebelușul poate suporta alimente solide, oferindu-le prea devreme poate duce la supraalimentare, probleme de greutate și alte probleme de sănătate în timpul copilăriei și nu numai.

Odată ce bebelușul începe să mănânce alimente solide, va avea în continuare nevoie de lapte matern sau formulă. O zicală comună este: „Mâncarea înainte de unul este doar pentru distracție”. Discutați cu medicul dumneavoastră despre recomandările nutriționale specifice pentru copilul dumneavoastră.

Ce este hrănirea în cluster?

Bebelusul tau va trece prin zile sau saptamani de cresteri mai mari decat cele normale in primul an. La fel ca adolescenții mici, atunci s-ar putea să fie și mai râvnitori și să vrea să se hrănească mai mult. Acest tip de hrănire se numește hrănire în cluster și este complet normal.

Adevărata hrănire în grup are loc mai ales la bebelușii alăptați și ajută la semnalul corpului mamei să crească producția de lapte. Bebelușii hrăniți cu biberonul nu au, în general, nevoie să se hrănească în grup.

Pusetele de creștere la bebeluși apar de obicei când au aproximativ 3 săptămâni, 6 săptămâni, 3 luni și 6 luni. În timpul unei crize de creștere, copilul dumneavoastră se va hrăni probabil în grup. Aceasta înseamnă că ar putea dori să se hrănească mai mult și mai des.

Momentul zilei în care se simt cel mai înfometat se poate schimba. Noaptea ta s-ar putea să devină din ce în ce mai foame și să dorească mai multe hrăniri seara, mergând să doarmă mai mult noaptea. Aceasta este o veste binevenită pentru sinele tău lipsit de somn!

Pustele de creștere și hrănirea în grup sunt diferite pentru fiecare copil. Acestea pot dura câteva zile sau chiar săptămâni. Este posibil să trebuiască să alăptați sau să vă hrăniți cu biberonul la fiecare 30 de minute în unele zile! Nu-ți face griji, bebelușul tău va reveni la nivelul normal al foametei odată cu trecerea creșterii.

S-ar putea să simtă că bebelușul tău îi este foame tot timpul, dar trebuie să crească și să se dezvolte mult în doar un an. De asemenea, încep viața cu stomacuri de mărimea unei ghinde!

Cu toate acestea, uneori, copilul tău poate părea că vrea să se hrănească atunci când vrea de fapt alte tipuri de atenție din partea ta. Îți cunoști cel mai bine copilul și, în timp, vei învăța să îi înțelegi indiciile.